emailvision.org

Liczba przypadków zapalenia wątroby jest dość wysoka w krajach rozwijających się, w tym w Indonezji. Jedną z przyczyn tej choroby jest infekcja wirusowa. Zapalenie wątroby spowodowane infekcją wirusową może być przenoszone na inne osoby. Jakie są więc wysiłki, aby zapobiec przenoszeniu zapalenia wątroby?

Wskazówki dotyczące zapobiegania zapaleniu wątroby

Wirusowe zapalenie wątroby dzieli się na pięć typów, a mianowicie zapalenie wątroby typu A, B, C, D i E. Zarówno wirusowe, jak i niewirusowe zapalenie wątroby może powodować nieprzyjemne objawy, od nudności po żółtaczkę.

Dobra wiadomość, możesz postępować zgodnie z poniższymi sposobami, aby zapobiec transmisji zapalenia wątroby. Oto kilka rzeczy, które można wykorzystać, aby zmniejszyć ryzyko zapalenia wątroby.

1. Zapobieganie zapaleniu wątroby za pomocą szczepionek

Jednym ze sposobów zapobiegania przenoszeniu zapalenia wątroby jest zaszczepienie się przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby. Mimo to do tej pory dostępne były tylko szczepionki na dwa rodzaje wirusowego zapalenia wątroby, a mianowicie wirusowe zapalenie wątroby typu A i wirusowe zapalenie wątroby typu B.

Szczepionki są najskuteczniejszą metodą profilaktyki w celu zmniejszenia liczby przypadków zapalenia wątroby. Powodem jest to, że kiedy szczepionka zostanie podana osobom zagrożonym zapaleniem wątroby, organizm będzie stymulowany do wytwarzania przeciwciał.

Następnie przeciwciała te będą później odgrywać rolę w zwalczaniu wirusa zapalenia wątroby, jeśli w jakimkolwiek momencie dostanie się do organizmu.

Zwykle zarówno szczepionka przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu A, jak i szczepionka przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B otrzymuje się, gdy jesteś dzieckiem. Jednak dorośli lub nastolatki mogą również zostać zaszczepione dostosowanymi dawkami.

Jeśli jesteś w ciąży, najpierw porozmawiaj o tym z lekarzem. Powodem jest to, że istnieje obawa, że ​​szczepienie może mieć wpływ na zdrowie płodu w łonie matki. Dotyczy to również sytuacji, w których masz określone choroby lub schorzenia.

2. Regularnie myj ręce

Oprócz szczepionek możesz również zastosować czysty styl życia. Utrzymanie czystości jest głównym kluczem do zapobiegania wirusowemu zapaleniu wątroby, zwłaszcza rodzajom zapalenia wątroby, na które nie ma szczepionki, takim jak wirusowe zapalenie wątroby typu C, D i E.

Jednym z nawyków czystego życia, które należy zastosować, jest mycie rąk. Spróbuj wyrobić sobie nawyk mycia rąk, gdy:

• przed i po jedzeniu,
• po z łazienki, a także
• przed i po przetworzeniu żywności.

Regularne mycie rąk może zmniejszyć ryzyko przeniesienia zapalenia wątroby, zwłaszcza zapalenia wątroby typu A i E. Powodem jest to, że te dwa rodzaje wirusa zapalenia wątroby mogą być przenoszone z kałem na spożywane jedzenie lub napoje.

Dlatego mycie rąk mydłem może przynajmniej zredukować, aby wyeliminować wirusa, który przyczepia się do rąk.

3. Używaj prezerwatywy podczas seksu

Czy wiesz, że uprawianie seksu z osobami cierpiącymi na zapalenie wątroby, zwłaszcza zapalenie wątroby typu A, zapalenie wątroby typu B i zapalenie wątroby typu D, naraża cię na tę samą chorobę?

Jedną z transmisji wirusa zapalenia wątroby poprzez aktywność seksualną jest zapalenie wątroby typu B. Widzisz, zapalenie wątroby typu B może być przenoszone przez kontakt z zakażonymi płynami ustrojowymi, takimi jak nasienie i wydzielina z pochwy.

Jeśli uprawiasz seks z partnerem, który jest narażony na zapalenie wątroby, ryzyko zachorowania na zapalenie wątroby wzrasta, szczególnie gdy nie stosujesz antykoncepcji. Dlatego ważne jest poznanie historii choroby partnera, aby zapobiec zapaleniu wątroby.

Jeśli twój partner lub członek rodziny miał historię zapalenia wątroby, powinieneś odbyć stosunek seksualny, analny lub ustny, z prezerwatywą.

4. Unikaj dzielenia się igłami

Igły lub inne wyroby medyczne, które nie są sterylne, mogą być środkiem do rozprzestrzeniania się wirusa zapalenia wątroby. Należy zachować czujność, zwłaszcza pracując jako pracownik służby zdrowia, który ma bezpośredni kontakt z osobami chorymi na zapalenie wątroby.

Masowe używanie igieł, takich jak igły podczas robienia tatuaży lub używania nielegalnych narkotyków, może być również medium do przenoszenia wirusa.

Dlatego kolejnym wysiłkiem, aby zapobiec zapaleniu wątroby, jest unikanie używania strzykawek. Nigdy nie wiadomo, jaki jest stan zdrowia osób, które przed tobą używały igieł, czy były narażone na choroby zakaźne, czy nie.

5. Nie używaj narzędzi do higieny osobistej z innymi ludźmi

Dzielenie się z innymi nie jest złą rzeczą. Jednak nadal musisz wiedzieć, kiedy podzielić się czymś z innymi.

Na przykład wspólne szczoteczki do zębów, maszynki do golenia, obcinacze do paznokci i inne osobiste narzędzia mogą zwiększyć ryzyko zapalenia wątroby, zwłaszcza zapalenia wątroby typu C. Ponieważ zakażeni ludzie czasami nie wykazują objawów zapalenia wątroby.

Jeśli krew osoby przykleja się do jednego z twoich zestawów higienicznych, istnieje duże prawdopodobieństwo, że wirus może dostać się do organizmu. W rezultacie wzrasta również ryzyko zachorowania na zapalenie wątroby.

Dlatego spróbuj wybrać, które przedmioty mogą być używane razem, a które powinny być używane samodzielnie, aby zapobiec zapaleniu wątroby.

6. Zwróć uwagę na czystość jedzenia i napojów

Jak wyjaśniono wcześniej, żywność i napoje skażone wirusem mogą być drogą przenoszenia zapalenia wątroby. Jednym z rodzajów wirusa zapalenia wątroby, który jest często przenoszony z jedzeniem i piciem, jest wirusowe zapalenie wątroby typu E.

Widzisz, surowa żywność, zwłaszcza skorupiaki, są narażone na ryzyko przenoszenia zapalenia wątroby. Staraj się jeść i pić gotowane jedzenie, aby zapobiec zapaleniu wątroby.

Wskazówki dotyczące gotowania muszli ostryg, aby były gotowane i aby uniknąć zapalenia wątroby, w tym:

• Gotuj małże, aż muszle się otworzą.
• Gotuj przez pięć minut i gotuj kolejne dziewięć minut.
• Gotuj obrane ostrygi przez trzy minuty.
• Smażyć na oleju przez 10 minut w 190,5°C.
• Zawsze noś rękawice ochronne podczas czyszczenia surowych skorupiaków.
• Oddziel surowe owoce morza od innych produktów spożywczych.

Kiedy jesz poza domem, wybieraj produkty, które na pewno zostaną ugotowane. Tymczasem, gdy wyjeżdżasz poza miasto, a warunki sanitarne w otaczającym środowisku nie są czyste, powinieneś pić butelkowaną wodę mineralną.

7. Utrzymuj zdrowie wątroby

Wysiłkom mającym na celu zapobieganie przenoszeniu zapalenia wątroby musi również towarzyszyć utrzymanie zdrowia wątroby. Powodem jest to, że niewirusowe zapalenie wątroby, takie jak alkoholowe zapalenie wątroby, może wystąpić z powodu nadmiernego spożycia alkoholu, uszkadzając wątrobę i wywołując zapalenie wątroby.

Istnieje wiele sposobów na utrzymanie zdrowia wątroby jako sposobu zapobiegania zapaleniu wątroby, w tym:

• przestań pić napoje alkoholowe,
• rzucić palenie w celu zmniejszenia ryzyka zapalenia wątroby typu C,
• unikać przyjmowania w nadmiarze suplementów żelaza i witaminy A,
• należy zachować ostrożność podczas stosowania suplementów ziołowych, takich jak kava kava, a także
• utrzymać idealną wagę ciała.

8. Zapobiegaj przenoszeniu zapalenia wątroby poprzez transfuzję krwi

Odbiorcy od dawców krwi lub przeszczepów narządów są również narażeni na zapalenie wątroby, zwłaszcza zapalenie wątroby typu B i C. Na szczęście to medium transmisyjne jest dość rzadkie, ponieważ przed oddaniem krwi należy najpierw przejść badanie.

Badanie ma na celu sprawdzenie, czy dawca ma choroby, które mogą być przenoszone przez krew, takie jak zapalenie wątroby i HIV.

9. Poznaj historię zdrowia swojej rodziny

Dzięki poznaniu rodzinnej historii choroby związanej z zapaleniem wątroby możesz być bardziej czujny i skuteczniej wdrażać sposoby zapobiegania zapaleniu wątroby. Ma również na celu być bardziej ostrożnym w przypadku możliwej transmisji.

Jeśli członek rodziny ma lub jest obecnie zarażony wirusem zapalenia wątroby, należy regularnie przeprowadzać badania kontrolne, aby uzyskać jednoznaczną odpowiedź.

Jeśli masz dodatkowe pytania, skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania odpowiedniego rozwiązania.