emailvision.org

Spożywanie dużej ilości jedzenia nie tylko szkodzi twojej wadze, ale czy wiesz, że po dużej ilości jedzenia twój mózg myśli dłużej?

Może często słyszysz to stwierdzenie po jedzeniu tak „wolnym”. Okazuje się, że można to wytłumaczyć pod względem naukowym i medycznym. Więc co dokładnie dzieje się z mózgiem po tym, jak dużo jesz? Jak mózg może spowolnić myślenie?

Mózg zaburzony po spożyciu dużej ilości węglowodanów

Może sam to udowodniłeś. Po obfitym jedzeniu czujesz się bardziej leniwy, zmęczony, śpiący, a mózg spowalnia myślenie.

Tak, rzeczywiście dużo jedzenia może spowalniać mózg niż wcześniej. Na przykład, kiedy jesz dużo ryżu lub innych rodzajów węglowodanów, po zjedzeniu tych pokarmów myślisz trochę długo.

Zostało to udowodnione w badaniach opublikowanych w American Physicological Association. W badaniu próbowano zobaczyć, jak działa mózg za pomocą badań lekarskich. Następnie naukowcy odkryli, że mózg doświadczył zaburzeń wkrótce po zjedzeniu posiłku bogatego w węglowodany.

Dlaczego dużo jedzenia może spowolnić myślenie mózgu?

Więc dlaczego tak się może stać? Co powoduje, że mózg działa wolno? Chociaż naukowcy nie wiedzą jeszcze dokładnie, w jaki sposób jedzenie spowalnia mózg, podają kilka możliwych powodów:

Spowolnienie mózgu może być spowodowane zwiększonym poziomem serotoniny po jedzeniu

Kiedy skończysz jeść, twój poziom cukru we krwi wzrośnie dość dramatycznie. wtedy organizm w naturalny sposób odczuje wzrost hormonu insuliny, którego zadaniem jest kontrolowanie poziomu cukru we krwi.

Jednak insulina nie tylko normalizuje poziom cukru we krwi, ale także powoduje wzrost tryptofanu w mózgu. Ten stan będzie miał wpływ na ilość serotoniny – łącznika między komórkami nerwowymi – która reguluje poziom cukru we krwi nastrój, funkcja trawienna i odgrywa rolę w ośrodkowym układzie nerwowym. Zmiany w ilości serotoniny mogą wtedy powodować senność, a mózg potrzebuje więcej czasu na przetwarzanie myślenia.

Po obfitym jedzeniu mózg może odczuwać chwilowy brak krwi

Tymczasowa utrata krwi występująca w mózgu nie jest tak przerażająca, jak myślisz. Ten stan oczywiście nie powoduje braku krwi i potrzeby transfuzji krwi, nie.

Gdy skończysz jeść, wszystkie narządy trawienne w twoim żołądku potrzebują więcej energii, aby przetworzyć przychodzące jedzenie. Dlatego twoje ciało będzie płynąć więcej krwi do brzucha, aby wesprzeć te czynności. Dlatego mózg doświadcza tymczasowego braku krwi.

Brak krwi doświadczany przez mózg spowoduje, że mózg zostanie pozbawiony tlenu, energii i pożywienia. Ten stan może oczywiście uniemożliwić komórkom nerwowym prawidłowe wysyłanie sygnałów.