emailvision.org

Nie mogę uwierzyć, że jestem w drugim trymestrze ciąży. Możesz łatwiej przejść przez ten semestr w porównaniu do pierwszego trymestru. Wszystkie dolegliwości, których doświadczyłeś w pierwszym trymestrze, mogą powoli znikać same. Jednak w drugim trymestrze ciąży wiele innych zmian w ciele.

Różne zmiany ciała w drugim trymestrze

W drugim trymestrze zachodzą różne zmiany w ciele i zaczynają być widoczne. Wszystko?

1. Żołądek się powiększa

Możesz z dumą pokazać swój duży brzuch w drugim trymestrze ciąży. W tym trymestrze wyraźnie widać wybrzuszenie brzucha. Dzieje się tak, ponieważ żołądek musi zapewnić więcej miejsca dla rozwijającego się płodu. Do tego czasu możesz już potrzebować noszenia ubrań ciążowych.

Doświadczysz również przyrostu masy ciała. Miesięcznie prawdopodobnie przytyjesz o 1,5-2 kg. Jest to wspierane przez twój apetyt, który ponownie się pojawił. Twoje poranne nudności w pierwszym trymestrze mogły ustąpić.

Jednakże, jeśli miałaś już nadwagę w czasie ciąży, możesz zalecić, aby nie przybierać na wadze. Zamiast tego dostosuj przyrost masy ciała w czasie ciąży o swoją wagę przed ciążą.

2. Piersi się powiększają

Twoje piersi również powiększają się w drugim trymestrze. Zwiększa się nagromadzenie tłuszczu w piersiach, a gruczoły sutkowe powiększają się również w piersi, aby wyprodukować mleko. Nadal możesz odczuwać ból w piersiach, ale Twoje piersi nie są tak delikatne, jak w pierwszym trymestrze.

Skóra wokół brodawki będzie ciemniejsza, a wokół brodawki mogą pojawić się niewielkie guzki. Te małe guzki to gruczoły, które produkują olej, aby zapobiec wysychaniu sutków. Suche brodawki są bardziej podatne na podrażnienia.

3. Zmiany w skórze

Zmiany skórne nadal występują w drugim trymestrze. Jednak nie martw się, ponieważ zwykle zmiany na skórze znikną same po porodzie. Dzieje się tak z powodu zmian hormonalnych w organizmie.

Możesz znaleźć ciemne plamy na twarzy, ciemną linię od pępka do genitaliów (linea nigra) i rozstępy na brzuchu, piersiach, pośladkach i udach. Rozstępy pojawiają się, ponieważ Twoja skóra rozciąga się w czasie ciąży i możesz również odczuwać z tego powodu swędzenie. Utrzymywanie nawilżenia skóry może pomóc zmniejszyć odczuwane swędzenie.

4. Poczuj ruch dziecka w łonie matki

W tym drugim trymestrze możesz już odczuwać różne ruchy dziecka w łonie matki, takie jak kopnięcia dziecka. Zwykle możesz to odczuć w 20. tygodniu ciąży, ale może się to różnić w zależności od matki.

Jeśli nie czułaś ruchów dziecka w tym wieku ciążowym, nie martw się. Niektóre kobiety w ciąży mogą nie odczuwać ruchów dziecka do szóstego miesiąca ciąży.

5. Wzrost włosów

Zmiany hormonalne podczas ciąży mogą również zwiększyć wzrost włosów. Twoje włosy na głowie mogą stać się grubsze. Możesz również znaleźć włosy w miejscach, w których wcześniej ich nie było, takich jak twarz, ramiona i plecy.

6. Ból pleców

Twój przyrost masy ciała w ciągu kilku miesięcy ciąży może wywierać zbyt duży nacisk na plecy, co może powodować bóle pleców.

Aby zmniejszyć nacisk na plecy, powinieneś siedzieć prosto i używać krzesła, które podpiera plecy podczas siedzenia, spać na lewym boku, nie nosić ciężkich przedmiotów i unikać noszenia wysokich obcasów podczas ciąży. .

7. Skurcze nóg

W miarę postępu ciąży możesz częściej odczuwać skurcze nóg, zwłaszcza podczas snu. Jest to spowodowane rosnącym naciskiem dziecka na naczynia krwionośne i nerwy prowadzące do stóp.

Jeśli zdarza się to często, powinieneś spać na lewym boku. Rozciąganie mięśni łydek przed snem, picie dużej ilości wody lub wzięcie ciepłej kąpieli również może to zmniejszyć.