emailvision.org

Zwykle dynia jest używana jako wypełnienie kompotu podczas miesiąca postu. Jednak nie tylko to, matki mogą stworzyć dynię jako uzupełniające menu dla niemowląt od 6 miesiąca życia. Jakie są zalety i przepisy na dynię dla niemowląt? Oto pełne wyjaśnienie.

Zawartość odżywcza w dyni

Dynia jest czasami nazywana dynią halloween ponieważ za granicą jest często używany jako upiorna dekoracja.

Jednak nie tylko jako dekoracja i nadzienie do kompotu, dynia może być również wykorzystana jako menu uzupełniające jedzenie dla niemowląt.

W oparciu o indonezyjskie dane dotyczące składu żywności, 100 gramów dyni zawiera:

• Woda: 86 ml
• Energia: 51 kalorii
• Białko: 1,7 grama
• Tłuszcz: 0,5 grama
• Węglowodany: 10 gram
• Włókno: 2,7 grama
• Wapń: 40 mg
• Fosfor: 180 mg
• Beta-karoten: 1569 mg

Wysoka zawartość błonnika w dyni jest przydatna w zwalczaniu zaparć u niemowląt.

Tymczasem pomarańczowy kolor dyni pochodzi od beta-karotenu, który po dostaniu się do organizmu zostanie przekształcony w witaminę A.

Witamina A jest przydatna w utrzymaniu zdrowia oczu dziecka. Beta-karoten jest również bogaty w przeciwutleniacze, które mogą wzmocnić układ odpornościowy Twojego malucha.

Przeciwutleniacze odgrywają również rolę w zapobieganiu infekcji i przyspieszaniu procesu gojenia się ran.

Przepis na dynię jako uzupełniające menu dla niemowląt

Miękka konsystencja dyni doskonale nadaje się do stosowania jako jadłospis dla niemowląt. Oto kilka przepisów z dyni na stałe produkty dla niemowląt, które możesz wypróbować w domu:

1. Owsianka dyniowa z brokułami

Raporty z NIH Osteoporosis and Related Bone Disease National Resource Center, 99 procent wapnia w organizmie znajduje się w kościach i zębach.

Brokuły mają tę zaletę, że wzmacniają kości i zęby dziecka, ponieważ zawierają witaminę C. Witamina C wytwarza kolagen, który pomaga w formowaniu i wzmacnianiu kości i zębów dziecka.

Postaraj się, aby ten przepis był dodatkiem lub przekąską podczas fazy uzupełniającego karmienia dziecka.

Oto przepis na owsiankę dyniową jako uzupełniające menu dla niemowląt.

Składniki

• dynia
• 70-100 gramów mielonej wołowiny
• 1 szklanka brokułów pokrojonych na małe kawałki
• 2 łyżki mąki z czerwonej fasoli
• 65 ml mleka kokosowego lub mleka UHT
• 1 szklanka wody mineralnej
• Cynamon do smaku

Jak zrobić:

1. Dynię obrać, pokroić i oczyścić.
2. Gotuj dynię na parze przez 15-20 minut.
3. Po zakończeniu gotowania na parze przygotuj powolna kuchenka .
4. Dodaj dynię, brokuły, mięso, mąkę z czerwonej fasoli, mleko kokosowe/mleko UHT, wodę i cynamon.
5. Ustaw czas gotowania powolna kuchenka do 3 godziny.
6. Po ugotowaniu zmiksuj na puree za pomocą blendera lub sitka, aż uzyskasz konsystencję zgodną z preferencjami dziecka.
7. Podawać na talerzu i dopasowywać do porcji dziecka.

Jeśli nadal są resztki, przechowuj je w środku zamrażarka aby można go było później spożyć.

Wolnowar w tym sprzęt MPASI, który należy przygotować, ponieważ ułatwia matkom gotowanie.

2. Budyń dyniowy

Z dyni można zrobić nie tylko owsiankę, ale także budyń na przekąski w fazie stałej dla dziecka.

Stosowanie żelatyny jako składnika budyniu jest bardzo łatwe.

Galaretka z wodorostów jest przydatna w zwalczaniu zaparć u niemowląt i dorosłych.

Oto przepis na pudding z dyni jako uzupełniające menu dla niemowląt.

Składniki:

• średniej wielkości dynia
• 1 opakowanie mleka kokosowego
• Sól cukier do smaku
• 500 ml wody
• 3 opakowania galaretki
• 1 liść pandanu

Jak zrobić:

1. Dynię obrać, pokroić na kawałki i gotować na parze przez 30 minut.
2. Ugotowaną na parze dynię zetrzyj i włóż do garnka.
3. Wymieszaj 3 opakowania żelatyny z 500 ml wody, dobrze wymieszaj.
4. Odczekaj około 15 minut, wlej mleko kokosowe i dodaj sól i cukier według uznania.
5. Dodaj liście pandanu, aby dodać aromatu do dyni jako uzupełniającego menu.
6. Wymieszaj masę budyniową, upewniając się, że używasz małego ciepła.
7. Po równomiernym rozprowadzeniu wlej do foremki na budyń.
8. Włóż do lodówki dla lepszego smaku.

Niemowlęta uwielbiają przekąski, które smakują na zimno, zwłaszcza gdy są w fazie ząbkowania.

Niemowlęta ząbkujące będą odczuwać swędzenie dziąseł i będą chciały ugryźć to, co znajduje się przed nim.

Ten żółty budyń dyniowy nadaje się jako przekąska dla dziecka MPASI.

3. Ser bananowo-dyniowy

Zazwyczaj przekąski z sera bananowego nie mają innych dodatków. Co powiesz na dodanie dyni?

W rzeczywistości miękka konsystencja dyni nie „rozbija się” z bananem, ponieważ jest równie miękka.

Smakuje równie słodko i jest lubiany przez dzieci. Banany są również bogate w węglowodany, dzięki czemu dzieci szybko czują się pełne.

Oto przepis na serek bananowy z dyni jako uzupełniające menu dla dzieci w wieku powyżej 6 miesięcy.

Składniki

• średniej wielkości dynia
• 1 dojrzały banan
• arkusz sera

Jak zrobić

1. Obierz i umyj dynię, gotuj na parze.
2. Po ugotowaniu rozgnieść widelcem lub łyżką.
3. Połóż na nim plasterki banana, jak dodatki .
4. Dodaj starty ser, aby uzyskać bardziej pikantny smak.
5. Podawaj na ciepło.

Jak zrobić ten serowy banan z dyni jest bardzo łatwy i szybki. Możesz przygotować dynię, która była gotowana na parze, a następnie przechowywać ją w środku urządzenie do gotowania ryżu .

Kiedy czas przekąska przyjechał, wystarczy zmiażdżyć widelcem i dodać więcej dodatki .

4. Owsianka z dyni i ziemniaków

Węglowodany można otrzymać nie tylko z ryżu, ale także z ziemniaków. Możesz mieszać ziemniaki z dynią jako owsiankę do uzupełniającego menu żywieniowego dziecka od 6 miesiąca życia i starszych.

W oparciu o indonezyjskie dane dotyczące składu żywności 100 gramów ziemniaków zawiera 13,5 grama węglowodanów i 62 kalorie energii.

Oto przepis na owsiankę z dyni i ziemniaków jako uzupełniające menu dla niemowląt.

Składniki

• średniej wielkości dynia
• 1 ziemniak
• 1 łyżka margaryny
• Wystarczająco starty ser
• Sól cukier do smaku

Jak zrobić

1. Obrane ziemniaki i dynię umyć i pokroić według smaku.
2. Doprowadź wodę do wrzenia, gdy będzie gorąca, dodaj ziemniaki i dynię, a następnie gotuj, aż woda trochę się skurczy.
3. Po obkurczeniu dociskamy dynię i ziemniaki, aż pokruszą się jak papka.
4. Dodaj do smaku margarynę, ser, cukier i sól.
5. Dobrze wymieszaj na małym ogniu.
6. Wlać do miski według porcji dziecka.
7. Jeśli zostały jakieś resztki, przelej je do zakrytego pojemnika i przechowuj w lodówce.

Gotowa owsianka przechowywana w lodówce może wystarczyć na 24 godziny. Jeśli chcesz go podarować maluchowi, najpierw go podgrzej.

5. Gąbka na parze z dyni

Masz dość przetworzonej dyni, która jest używana tylko jako owsianka? Możesz spróbować zrobić biszkopt dyniowy na parze jako uzupełniające menu dla dzieci w wieku 6 miesięcy i starszych.

Biszkopt na parze może być przekąską w zależności od potrzeb żywieniowych dziecka. Zastosowanie mąki pszennej w biszkoptach gotowanych na parze może zaspokoić zapotrzebowanie na energię jako zdrowa żywność dla niemowląt.

Składniki:

• mały rozmiar dyni
• blok sera
• 5 łyżek mąki pszennej
• 1 jajko

Jak zrobić:

1. Umyj dynię do czysta, a następnie gotuj na parze, aż będzie miękka.
2. Zetrzyj lub zetrzyj dynię łyżką.
3. Weź 6 łyżek dyni, która została zmiażdżona.
4. Wymieszać z serem, mąką i jajkami. Zagnieść ciasto, aż będzie gładkie.
5. Przygotuj foremkę do ciasta lub małą miskę.
6. Wlej do miski i gotuj na parze.
7. Podawaj na ciepło.

Niemowlęta w wieku 6 miesięcy czasami nadal mają trudności ze zjedzeniem ciasta dyniowego jako uzupełniającego menu. Musisz mu towarzyszyć, aby dziecko nie zakrztusiło się podczas jedzenia.

Przestrzegaj harmonogramu karmienia dziecka w zakresie karmienia głównego i dodatkowego, ponieważ maluch lubi coś regularnego w tym samym rytmie każdego dnia.

Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?

Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!