emailvision.org

Poranne mdłości to termin odnoszący się do objawów nudności i wymiotów, które zwykle pojawiają się we wczesnych tygodniach ciąży. Wbrew swojej nazwie poranne mdłości Może się to zdarzyć w każdej chwili, także w nocy. W rzeczywistości nierzadko kobiety w ciąży doświadczają objawów nudności, które w tym czasie są bardziej intensywne. Czasem, poranne mdłości który pojawia się w nocy jest jeszcze bardziej dokuczliwy, ponieważ może zakłócać sen.

Co powoduje poranne mdłości wieczorem?

Nie jest jasne, co powoduje poranne mdłości w nocy. Najprawdopodobniej nudności, których doświadczasz, to zmiany hormonalne w organizmie, bardziej wrażliwy węch i zmniejszona funkcja przewodu pokarmowego.

Szczególnie w przypadku matek noszących bliźnięta problemy zdrowotne, które zwykle pojawiają się w czasie ciąży, mogą być bardziej nasilone niż normalne ciąże. W rzadkich przypadkach nudności mogą również wywoływać choroby, na które cierpią kobiety w ciąży, takie jak choroba tarczycy lub wątroby.

Jak rozwiązać poranne mdłości wieczorem?

Objaw poranne mdłości Z pewnością odczuje to każda kobieta w ciąży. Istnieje jednak kilka sposobów na zmniejszenie nudności i wymiotów, aby nie były rozdzierające i nie przeszkadzały w odpoczynku.

Unikaj spania na pusty żołądek

Wyszło na to, że, poranne mdłości w nocy może być wywołany przez pusty żołądek. Nie musi być wypełniony ciężkimi posiłkami, można też jeść przekąski między posiłkami. Pamiętaj jednak, aby nie wybierać pokarmów zawierających zbyt dużo cukru, ponieważ spowoduje to dyskomfort w żołądku.

Zamiast tego wybieraj pokarmy z zawartością białka, aby utrzymać zrównoważony poziom cukru we krwi i sprawić, że będziesz dłużej czuć się syty.

Właściwym wyborem mogą być również potrawy o niezbyt mocnym smaku, takie jak tosty, ciastka krakersyczyli kanapki ze zdrowymi składnikami. Jeśli chcesz czegoś orzeźwiającego, możesz zrobić sok owocowy.

Trzymaj ostro pachnące przedmioty z dala od otoczenia

Jak wiadomo, zapach nosa w czasie ciąży stanie się bardziej wrażliwy w czasie ciąży.

Dzieje się tak, ponieważ w czasie ciąży objętość przepływu krwi wzrośnie nawet o 50%, więc krążenie krwi do mózgu również staje się szybsze. To z pewnością zwiększy twoją reakcję na coś, w tym na zmysł węchu.

Kiedy wdychasz silny zapach, twoje ciało wyzwala reakcje, takie jak nudności. Aby tego uniknąć, pozbądź się otaczających Cię przedmiotów, które mogą powodować silne zapachy.

Możesz zapobiec poranne mdłości w nocy, lekko otwierając okno, aby zrobić miejsce na świeże powietrze przed snem. Możesz także spróbować skorzystać z aromaterapii w pokoju. Zapachy takie jak cytryna, mięta i zielona herbata pomogą złagodzić nudności.

Pij wodę

Nudności włączone poranne mdłości w nocy może być również spowodowany brakiem płynów. Picie wody może złagodzić dyskomfort, gdy zaczniesz odczuwać mdłości. Nie pij jednak zbyt dużo wody, ponieważ spowoduje to uczucie pełności w żołądku.

Medycyna alternatywna

Przezwyciężyć poranne mdłości w nocy możesz wypróbować różne naturalne środki zaradcze. Jeden z nich robiąc herbatę imbirową. Według badań imbir łagodzi objawy nudności i wymiotów.

Podobne właściwości ma również herbata rumiankowa. Ten napój od lat uważany jest za sposób na nudności ze względu na jego zawartość, która ma działanie uspokajające, ułatwiające zasypianie. Wiadomo również, że herbata rumiankowa zapewnia poczucie spokoju.

Inny sposób, użycie bransoletek akupresura może być opcją. Akupresura to alternatywna terapia, która wywiera presję na pewne obszary, co może złagodzić objawy nudności.

Co jeśli poranne mdłości w nocy nadal czuł?

Za chwilę poranne mdłości w nocy nie poprawia się, rozwiązaniem może być stosowanie leków. Niektórym lekom, takim jak leki przeciwwymiotne i witamina B6, zaufano w leczeniu problemów, takich jak nudności i wymioty. Jego stosowanie jest również bezpieczne dla kobiet w ciąży. Jednak najpierw skonsultuj się z lekarzem, jeśli chcesz stosować te leki.

Niektóre kobiety w ciąży również doświadczają poranne mdłości który utrzymuje się przez całą ciążę. Ten stan nazywa się hyperemesis gravidarum. Jeśli wystąpi ten stan, natychmiast zasięgnij porady lekarskiej.