emailvision.org

Jednym z najbardziej wpływowych nerwów na sygnalizację w mózgu jest rdzeń kręgowy. Cóż, ponieważ jest chroniony przez kręgosłup, nazywa się go rdzeniem kręgowym. Czym właściwie jest rdzeń kręgowy i dlaczego tak bardzo wpływa na mózg?

Dlaczego rdzeń kręgowy różni się od innych układów organizmu?

Rdzeń kręgowy jest częścią ośrodkowego układu nerwowego, który odgrywa istotną rolę w ruchu i rdzeniu twojego umysłu. Począwszy od chodzenia, mówienia, do oddychania. Dlatego też, jeśli ten nerw jest uszkodzony, ma to spory wpływ na twoje ciało.

Podobnie jak mózg, rdzeń kręgowy jest również wyścielony trzema warstwami opon mózgowych. Cóż, rdzeń kręgowy i opony mózgowe są prowadzone przez środek kręgosłupa i składa się z 26 pojedynczych kręgów (kręgów).

Te kręgi są oddzielone dyskami wykonanymi z chrząstki. Ta chrząstka lub chrząstka działa jak poduszka, aby zmniejszyć siłę generowaną podczas skakania lub chodzenia.

Jak rdzeń kręgowy chroni przed urazami

Ano dlatego, że ten nerw jest bardzo ważny dla Twojego organizmu, oczywiście ma dość mocną warstwę ochronną w porównaniu do innych systemów.

Przede wszystkim uraz nie uszkodzi bezpośrednio tych nerwów, ponieważ chronią je kości czaszki i kręgosłupa. Oba służą do blokowania silnego uderzenia, aby nie doszło do kontuzji. Płyn pod kośćmi działa również jak amortyzator.

Jednak to narzędzie obronne okazało się również bumerangiem dla sieci. Dzieje się tak, ponieważ gdy uderzenie zdoła uszkodzić rdzeń kręgowy, miękka tkanka mózgu i nerwy puchną. Może to wywrzeć presję na brak miejsca.

Obrzęk może w rzeczywistości pogorszyć uraz i infekcję kości. Dlatego w przypadku urazu rdzenia kręgowego natychmiast udaj się do najbliższego szpitala.

Jak rdzeń kręgowy współpracuje z mięśniami ciała?

Ten typ ośrodkowego układu nerwowego jest rzeczywiście połączony przez wszystkie tkanki w ciele, w tym tkankę mięśniową. Dzieje się tak, ponieważ twój umysł wysyła polecenia, aby przejść do ośrodkowego układu nerwowego (OUN). Z OUN jest następnie kierowany przez część somatyczną do nerwów odpowiedzialnych za kontrolę ruchu.

Kiedy nadchodzi wiadomość, acetylocholina jest uwalniana z zakończeń nerwowych i stymuluje błonę włókien mięśniowych, powodując skurcz. Choć wygląda na szybkie, okazuje się, że proces ten trwa około 1 milisekundy.

Jak leczyć rdzeń kręgowy, aby uniknąć kontuzji?

Przede wszystkim zacznij zwracać uwagę na swój styl życia. Niezależnie od tego, czy Twoje codzienne czynności mają duży wpływ na Twój kręgosłup, czy nie. Oto kilka wskazówek, jak zapobiegać uszkodzeniom rdzenia kręgowego.

1. Nie siedź zbyt długo

Unikaj siedzenia zbyt długo, aby plecy i kręgosłup nie były zbytnio uciskane. Dzieje się tak, ponieważ dyski w kręgosłupie podczas siedzenia obciążają nawet trzy razy więcej.

Problem polega na tym, że kiedy ludzie siedzą zbyt długo, mają tendencję do pochylania się i opuszczania głowy. Może to spowodować napięcie krążków w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.

Dlatego spróbuj wstać i rozciągnąć się przez co najmniej kilka minut po siedzeniu przez 30-60 minut.

2. Noś wygodne i dopasowane buty

Widzisz, dlaczego wybór butów może wpłynąć na zdrowie Twojego kręgosłupa?

Odpowiedź brzmi, że dobra postawa stóp może faktycznie utrzymać kondycję kręgosłupa. Twoje stopy są podstawą do podtrzymywania całego ciała i odpowiedniego podparcia ciała, aby plecy były wyrównane z kręgosłupem.

Upewnij się, że nosisz buty, które nie są zbyt luźne i wąskie oraz mają podeszwę wspierającą piętę. Ma to na celu zapobieganie nadmiernej supinacji i pronacji.

3. Podnoszenie rzeczy rękami i rękami

Staraj się nie nosić ciężkich przedmiotów na plecach. Może to mieć wpływ na napięcie dysków w kręgosłupie.

• Staraj się nie pochylać ciała do przodu podczas podnoszenia rzeczy.
• Staraj się ugiąć kolana podczas podnoszenia przedmiotów i podnosić je za pomocą nóg lub ramion.
• Unikaj skręcania pleców lub przenoszenia ciężaru na ramiona.

To są fakty dotyczące rdzenia kręgowego. Oprócz tego, że jest to dość ważna tkanka w twoim ciele, możesz również leczyć rdzeń kręgowy, zapobiegając urazom kręgosłupa.