emailvision.org

Śmiech może nie tylko naprawić nastrój i uszczęśliw mnie. Niektórzy naukowcy wierzą i odkrywają, że śmiech przynosi niezliczone korzyści dla zdrowia i innych rzeczy. Jakie fakty dotyczące śmiechu musisz znać? Chodź, zobacz recenzję poniżej.

Różne fakty na temat śmiechu, nie tylko zdrowego dla organizmu

1. Właściwie śmiech niekoniecznie jest spowodowany żartami lub żartami

Robert Provine, psycholog z University of Maryland, odkrył teorię, że ludzie rzeczywiście śmieją się, gdy rozmawiają z przyjaciółmi, a nie dlatego, że rzucają żartami. Robert mówi również, że 30 razy częściej śmiejemy się z czegoś, gdy jesteśmy z innymi ludźmi, niż gdy jesteśmy sami.

Robert prowadził badania obserwując rozmowy ludzi w centrum handlowym. Z 1200 śmiechów ludzi w centrum handlowym okazuje się, że tylko około 10 procent śmiechu jest generowanych, ponieważ jest zabawny żart. Reszta to śmiech w codziennych rozmowach ludzi.

Śmiech jest również przydatny do wzmacniania więzi między sobą lub w grupach. Tak, ludzie często śmieją się ze słów i komentarzy rozmówcy, które nie zawsze mogą być zabawne. Śmiech może być również formą komunikacji, a nie tylko reakcją.

2. Pary, które śmieją się razem, często mają trwalszy związek

Robert Levinson, profesor psychologii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley, badał i zapraszał pary do swojego laboratorium. Prosi każdego partnera, aby omówił coś, co go denerwuje w jego partnerze.

Wyniki pokazały, że pary, które rozmawiały śmiejąc się i uśmiechając, mogły lepiej odczuwać emocje. Następnie, śmiejąc się, para poczuła wyższy poziom satysfakcji w swoim romantycznym związku i utworzyła trwalszy związek.

3. Śmiech jest „zaraźliwy”

Kiedy widzisz ludzi śmiejących się, czasami czujesz, że nie możesz powstrzymać się od śmiechu lub uśmiechu. Nawet jeśli nie wiesz, co jest zabawne, samo oglądanie śmiejących się innych ludzi może cię rozbawić. Dzieje się tak, ponieważ mózg monitoruje aktywność mięśni twarzy innych osób.

Sophie Scott, neurobiolog z University College London, odkryła fakt w swoich badaniach. Kiedy ktoś się śmieje, część mózgu zwana korą przedruchową automatycznie porusza mięśniami twarzy, tak jak ktoś, kto się śmieje. Dzieje się tak, ponieważ twój mózg może reagować na śmiech innych ludzi, naśladując to samo wyrażenie, nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy. Więc nierzadko będziesz się śmiał, gdy zobaczysz śmiejących się innych ludzi.

4. Śmiech może spalać kalorie

Czy słyszałeś kiedyś, że śmiech może spalić kalorie? Tak, śmiejąc się przez 10-15 minut, 40 kalorii z twojego ciała może po prostu spalić, wiesz. Według badań przeprowadzonych na Vanderbilt University, śmiech powoduje wzrost częstości akcji serca i większe zużycie tlenu. Wszystkie te fizyczne reakcje wymagają oczywiście energii, więc ciało będzie spalać więcej kalorii niż wtedy, gdy nie masz miejsca.

5. Śmiech może być zdrowy dla organizmu

Badania po badaniu wykazały korzyści zdrowotne płynące ze śmiechu. Na przykład badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Loma Linda wykazało, że śmiech może poprawić pamięć u dorosłych w wieku 60 i 70 lat.

Ponadto naukowcy z University of Maryland School of Medicine odkryli również, że oglądanie filmów komediowych może poprawić funkcjonowanie naczyń krwionośnych i zwiększyć przepływ krwi do mózgu. To z pewnością odżywia układ krążenia (serce i naczynia krwionośne). Inne fakty dotyczące śmiechu pokazują również, że śmiech jest rzeczywiście korzystny w zwiększaniu odporności, pomaga regulować poziom cukru we krwi i poprawia wzorce snu.