Grypa i przeziębienia osłabiają, jak długo należy odpoczywać w domu?

W przypadku przeziębienia lub grypy zaleca się, aby nie wchodzić ani nie brać czasu wolnego od pracy i odpoczywać w domu. Oprócz podatności na przenoszenie na inne osoby, różne objawy grypy i przeziębienia mogą być bardzo irytujące i przeszkadzać w codziennych czynnościach. Ile czasu zajmuje odpoczynek, aby móc wrócić do pracy? Oto wyjaśnienie.

Odpoczywaj w domu, gdy masz grypę i przeziębienie, aby uniknąć przeniesienia choroby

Możesz pomyśleć, że niedawno miałeś grypę i przeziębienie, ponieważ teraz doświadczasz tylko objawów grypy i przeziębienia, takich jak zatkany nos i katar, gorączka i ból głowy.

W rzeczywistości przeniesienie wirusa wywołującego grypę może nastąpić nawet przed pojawieniem się objawów. Tak, możesz przenosić grypę, nawet jeśli nie miałeś grypy.

Raporty ze strony Zdrowie, według Margarity Rohr, MD, specjalistki medycyny wewnętrznej w NYU Langone Health, transmisja grypy trwa co najmniej 5 do 7 dni po rozpoczęciu objawów grypy.

Ta transmisja może trwać dłużej u dzieci i osób z osłabionym układem odpornościowym, do ponad siedmiu dni.

Przenoszenie grypy zaczyna się, gdy zaczynasz mieć gorączkę.

Nawet jeśli nie masz jeszcze objawów przeziębienia, unoszące się w powietrzu cząsteczki zawierające wirus grypy mogą już być przenoszone na inne osoby, gdy kaszlesz, kichasz lub mówisz.

Powodem jest to, że rozpryski śliny unoszącej się w powietrzu zawierające wirusa mogą rozprzestrzeniać się nawet na cztery metry od zasięgu.

Dlatego grypa jest chorobą, która najłatwiej rozprzestrzenia się i przenosi na inne osoby.

Jak długo muszę odpoczywać w domu, zanim będę mógł wrócić do pracy po przeziębieniu?

Choć wrażenie jest trywialne, nie należy lekceważyć grypy i przeziębienia. Choroba ta jest bardzo łatwa do przeniesienia na inne osoby, zwłaszcza jeśli ludzie wokół ciebie mają osłabiony układ odpornościowy.

Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) zaleca, abyś odpoczywał od pierwszego wystąpienia objawów do 24 godzin po ustąpieniu gorączki, bez przyjmowania jakichkolwiek leków obniżających gorączkę.

Jeśli jednak gorączka ustąpi po zażyciu leków obniżających gorączkę, takich jak ibuprofen lub paracetamol, ale gorączka powróci po ustąpieniu leku, w rzeczywistości nie jesteś w pełni wyleczony.

Oznacza to, że nadal możesz przenosić chorobę na inne osoby.

Szybkość powrotu do zdrowia po przeziębieniu lub grypie zależy od układu odpornościowego każdej osoby.

Niektórzy chorzy na grypę potrzebują co najmniej 7 do 10 dni, aby wyzdrowieć.

Objawy grypy mogą trwać tylko kilka dni, ale zwykle resztki choroby trwają dłużej niż dwa tygodnie.

Im cięższe objawy, tym dłużej należy odpoczywać w domu

Eksperci na ogół zgadzają się, że osoby z grypą powinny spędzać więcej czasu w domu, jeśli mają poważne objawy, takie jak odkrztuszanie flegmy, wymioty, biegunka, gorączka lub zmęczenie.

Powodem jest to, że objawy te z dużym prawdopodobieństwem zostaną przeniesione na inne osoby. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli objawy grypy nie ustąpią.

Ponieważ istnieje obawa, że ​​może wystąpić wtórna infekcja lub pewne powikłania w układzie oddechowym, na przykład zapalenie płuc lub inne choroby układu oddechowego.

Jeśli masz bardzo irytującą grypę, zostań w domu przynajmniej do ustąpienia gorączki.

Oprócz zapobiegania przenoszeniu ma to na celu przyspieszenie procesu gojenia i powrotu do zdrowia.

Wybierz produkty, które są dobre do spożycia, gdy masz przeziębienie, takie jak ciepła zupa, banany lub miód, aby przyspieszyć proces gojenia.

Nie zapomnij o wystarczającym odpoczynku, aby móc normalnie wrócić do zdrowia i aktywności.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found