emailvision.org

Oglądanie pijanych przyjaciół podczas zabawy w cotygodniowe wieczory może być źródłem komedii, a nawet sprawić, że oblejesz się zimnym potem. Pijana osoba czasami zachowuje się bardzo dosadnie, czasami może wpaść w złość i działać lekkomyślnie. Ale dla niektórych osób mogą pić butelki alkoholu i nadal funkcjonować jak normalni ludzie. Dlaczego niektórzy ludzie łatwiej się upijają, podczas gdy inni nie wydają się mieć wpływu na alkohol — nawet jeśli oboje wypili tylko jednego drinka? Po pierwsze, ważne jest określenie, czym dokładnie jest tolerancja na alkohol.

Czym jest tolerancja na alkohol?

Tolerancja na alkohol to wzrastająca z czasem odporność organizmu na alkohol, w przypadku której alkoholik będzie musiał spożywać więcej alkoholu, aby osiągnąć pożądany efekt odurzający. Tolerancja na alkohol wynikająca z długotrwałego lub intensywnego spożywania alkoholu może prowadzić do dwóch możliwości.

Po pierwsze, osoba pijąca dużo może szybko dojść do siebie po odurzającym działaniu alkoholu dzięki pracy wątroby, która przyspiesza proces wypłukiwania alkoholu z organizmu. Po drugie, przewlekle pijący alkohol może wykazywać tylko jeden lub dwa objawy kaca nawet przy bardzo wysokim stężeniu alkoholu we krwi, ponieważ jego organizm jest już odporny na działanie alkoholu (który u zwykłych ludzi może być kalectwo lub nawet śmierć).

PRZECZYTAJ TAKŻE: 7 niebezpieczeństw związanych z piciem zbyt dużej ilości alkoholu w krótkim czasie

Ponieważ pijący nie doświadcza dramatycznego spadku zachowań w wyniku picia, tolerancja jego organizmu może sprzyjać wzrostowi ilości spożywanego alkoholu, który narasta dalej. Należy jednak zauważyć, że chociaż wrażliwość człowieka na działanie alkoholu może się zmniejszyć, poziom stężenia alkoholu we krwi nadal będzie wzrastał.

Co sprawia, że ​​ludzie mają inną tolerancję na alkohol?

Istnieje wiele czynników, które wpływają na szybkość wchłaniania alkoholu przez daną osobę. Czynniki te mogą zmniejszyć lub zwiększyć naturalną szybkość wchłaniania alkoholu i każdego osobnika. Jeśli to zrozumiesz, możesz użyć go jako skutecznej metody spowolnienia wpływu alkoholu na ciało i mózg.

1. Waga

Poziom alkoholu we krwi (BAC) to stosunek całkowitej zawartości alkoholu w organizmie do całkowitej objętości krwi. Ponieważ krew to zasadniczo woda, na stężenie BAC wpływa procent tkanki tłuszczowej; im wyższy procent tkanki tłuszczowej, tym niższa zawartość wody w organizmie i wyższa liczba BAC.

W przypadku osób o tej samej wadze, nawet tej samej płci, osoby o niższym odsetku tkanki tłuszczowej (na przykład bardziej umięśnione) nadal będą miały niższy BAC niż osoby o wyższym odsetku tkanki tłuszczowej. To samo dotyczy osób wyższych i cięższych — im cięższa osoba, tym wyższy procent wody w organizmie, aby zrównoważyć tę samą zawartość alkoholu. Krótko mówiąc, im jaśniejszy numer na skali, tym wyższe stężenie alkoholu we krwi i tym łatwiej będzie się upić.

2. Płeć

Większość zaleceń dotyczących alkoholu opiera się na standardowym dorosłym mężczyźnie ważącym 70 kilogramów. Zazwyczaj wypicie trzech puszek piwa o pojemności 350 ml w czasie krótszym niż godzina może upić przeciętnego mężczyznę (poziom alkoholu we krwi może sięgać nawet 0,045). Przeciętny człowiek rozkłada alkohol w jednym standardowym napoju (17 ml etanolu) na 90 minut.

Kobiety mają zwykle wyższy procent tkanki tłuszczowej i mniejszą zawartość wody niż mężczyźni. Przy tej samej porcji spożycia kobiety będą miały średnio wyższy BAC niż mężczyźni i dlatego będą się szybciej upijać. Ponadto kobiety mają w wątrobie mniej enzymów rozkładających alkohol. Hormony wpływają również na zdolność organizmu do przetwarzania alkoholu, więc kobieta doświadczy jeszcze wyższego BAC, jeśli wypije standardową porcję alkoholu tuż przed okresem.

PRZECZYTAJ TAKŻE: 6 zaskakujących korzyści związanych z alkoholem i alkoholem

3. Żywność/układ trawienny

Więcej jedzenia to pewny sposób na opóźnienie kaca. W przypadku osób, które nie jedzą, szczyt największego zatrucia alkoholem występuje zwykle między 0,5-2 godzinami. U kogoś, kto pije alkohol podczas jedzenia, szczytowe BAC zwykle pojawia się po 1-6 godzinach.

Organizm automatycznie nada priorytet trawieniu pokarmu i zapobiegnie przedostawaniu się alkoholu do jelita cienkiego, gdzie wchłanianie jest najskuteczniejsze. Po tym, jak alkohol zostanie ostatecznie wchłonięty i dostanie się do krwi, wątroba potrzebuje co najmniej 1 godziny, aby go rozłożyć i ponownie wydalić z organizmu. Pamiętaj jednak, że to nie jest wymówka, aby pić więcej. Nie przerywasz wchłaniania alkoholu, po prostu opóźniasz to, aby stężenie alkoholu we krwi nie osiągało tak szybko.

3. Pochodzenie etniczne

Niektóre grupy etniczne mogą nie pić tak dużo i mają mniej alkoholu niż inne grupy etniczne. Eksperci podejrzewają, że enzymy metabolizujące alkohol mogą być mniej liczne w niektórych grupach lub mają mutację genetyczną enzymu, która prowadzi do zaczerwienienia policzków i szybkiego tętna, nawet przy niewielkich ilościach alkoholu.

Z tego powodu osoby pochodzenia chińskiego są znacznie mniej skłonne do upijania się niż Koreańczycy, którzy mają silniejszą kulturę picia — około 7% w porównaniu do 30%. Takie są wyniki badania opublikowanego w czasopiśmie Psychology of Addictive Behaviors. Rdzenni Amerykanie również metabolizują alkohol znacznie wolniej niż wiele innych grup etnicznych.

PRZECZYTAJ TAKŻE: 4 główne klawisze zmniejszające rozdęty żołądek

4. Siła spożywanego trunku

Im wyższe stężenie alkoholu w twoim napoju (10-30 procent), tym szybszy proces wchłaniania alkoholu w organizmie.

Gdy zawartość alkoholu jest mniejsza niż 10%, przewód pokarmowy jest trochę „leniwy”, aby szybko przetwarzać alkohol. Dlatego wchłanianie alkoholu jest wolniejsze i łatwiej się upijasz. Jednak zbyt wysokie stężenia alkoholu (ponad 30%) mają tendencję do podrażniania błon śluzowych przewodu pokarmowego, zwiększając produkcję śluzu, co z kolei spowalnia wchłanianie alkoholu.

5. Czas konsumpcji

Im szybciej wypijesz kolejne drinki, tym szybciej wzrośnie Twój BAC.

Ale z biegiem czasu osoby regularnie pijące alkohol mogą pić więcej bez odczuwania najmniejszego efektu odurzającego. Nawet jeśli przestaniesz pić przez dziesięciolecia, nadal będziesz w stanie wypić tę samą ilość przed rzuceniem bez odczuwania jakichkolwiek skutków.

6. Wiek

Jak na ironię, siła tej tolerancji powoli kruszy się, gdy osiągniesz starość, pod wpływem naturalnych czynników starzenia, takich jak choroba, nastrój i poziom sprawności ciała.

7. Narkotyki

Chociaż tradycyjnie spożywany w postaci płynnej w celach rekreacyjnych, alkohol jest tak przepisywany przez lekarzy, że nie powinien być traktowany inaczej niż przyjmowanie dwóch różnych recept jednocześnie. Ważne jest, aby wiedzieć o interakcjach leków i skonsultować się z lekarzem przed zmieszaniem leków z alkoholem.

Potencjalnie szkodliwe interakcje alkoholu z narkotykami mogą wystąpić zarówno u osób pijących mało, jak i przewlekle. Jeśli zażywasz leki na receptę lub bez recepty, poproś lekarza o poradę dotyczącą spożycia alkoholu. Należy pamiętać, że nawet leki ziołowe i suplementy mogą mieć niekorzystne interakcje w połączeniu z alkoholem.

8. Stan ciała

Jeśli jesteś chory i zmęczony, istnieje duża szansa, że ​​będziesz odwodniony. Odwodnienie spowoduje wyższą liczbę BAC. Alkohol może nasilać objawy odwodnienia i zmęczenia. Zmęczenie i odwodnienie mogą nasilać odurzające działanie alkoholu. Kiedy nie jesteś w dobrej formie, wątroba nie jest również w stanie pracować optymalnie, aby przetwarzać i/lub usuwać alkohol z organizmu, co prowadzi do wzrostu stężenia alkoholu we krwi.

Możesz również zażywać leki przeciwbólowe, które mogą nasilać skutki kaca alkoholowego, a także stwarzać inne problemy.