Korzyści z fasoli na cukrzycę, czy może być stosowana jako lek? |

Prowadząc zdrowy tryb życia, pacjenci z cukrzycą muszą starać się utrzymać normalny poziom cukru we krwi. Jednym ze sposobów na utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi jest nadanie priorytetu spożywaniu pożywnych pokarmów, gdy chorujesz na cukrzycę. Podobno zielona fasola to rodzaj warzyw, których składniki odżywcze mogą pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi. Czy to jednak oznacza, że ​​ciecierzyca może być skutecznym naturalnym lekarstwem na cukrzycę?

Niektóre zalety fasoli na cukrzycę

Fasola to rośliny strączkowe, które zwykle są przetwarzane na smażone warzywa lub warzywa. Fasola zawiera błonnik, witaminy i minerały.

Fasola jest nie tylko pożywna dla ogólnego zdrowia organizmu, ale ma również niski indeks glikemiczny, dzięki czemu może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.

American Diabetes Association twierdzi, że orzechy mogą lepiej utrzymywać stężenie glukozy we krwi niż produkty bogate w skrobię.

Dlatego spożywanie ciecierzycy jest całkiem bezpieczne dla osób, które mają wysoki poziom cukru we krwi.

Oto zalety ciecierzycy dla zdrowia pacjentów z cukrzycą:

1. Kontroluj poziom cukru we krwi

Fasola ma niski indeks glikemiczny, który wynosi poniżej 55. Oznacza to, że spożywanie tego warzywa nie jest łatwe, aby szybko zwiększyć poziom cukru we krwi.

Korzyści z fasoli na cukrzycę są spowodowane zawartością błonnika w fasoli.

Pokarmy o wysokiej zawartości błonnika trawione są przez organizm dłużej, więc nie powodują od razu drastycznego wzrostu poziomu cukru we krwi.

2. Zapobiegaj powikłaniom cukrzycy

Cukrzyca to przewlekła choroba podatna na powikłania. Powikłania cukrzycowe zazwyczaj atakują układ sercowo-naczyniowy lub przepływ krwi.

Stan wysokiego poziomu cukru we krwi może powodować zablokowanie naczyń krwionośnych, co powoduje ryzyko nadciśnienia, udaru mózgu i chorób serca.

Spożywanie ciecierzycy może zmniejszyć ryzyko powikłań cukrzycy.

Dzieje się tak, ponieważ w ciecierzycy znajdują się przeciwutleniacze, takie jak witamina C, które pomagają zapobiegać stanom zapalnym w komórkach organizmu.

Zapalenie komórek może prowadzić do różnych chorób przewlekłych, które atakują serce i naczynia krwionośne.

Pacjenci z cukrzycą (cukrzyca) muszą być ostrożni, ponieważ choroba przewlekła jest powikłaniem wysokiego ryzyka.

Dodatkowo ciecierzyca wzbogacona jest również o wysoką zawartość potasu.

Ta zawartość może pomóc obniżyć wysokie ciśnienie krwi, co może prowadzić do powikłań cukrzycy, takich jak zawał serca.

3. Pomóż schudnąć

Diabetycy z nadwagą zazwyczaj muszą stosować bezpieczną dietę, aby osiągnąć idealną wagę, a także obniżyć poziom cukru we krwi.

Okazuje się, że oprócz wysokiej zawartości błonnika i białka, ciecierzyca jest również niskokaloryczna, więc może być dobrym wyborem dla pacjentów z cukrzycą, którzy chcą schudnąć.

Fasola jest bardzo łatwa do przetworzenia na różnorodne potrawy.

Dlatego możesz wybrać ciecierzycę jako pożywną żywność na cukrzycę bez obawy o szybki wzrost poziomu cukru we krwi.

Czy ciecierzyca może być lekarstwem na cukrzycę?

Fasola ma pewne korzyści w leczeniu cukrzycy. Jednakże, nie oznacza, że ​​fasola może być lekarstwem na cukrzycę.

Do tej pory nie ma leków ani naturalnych składników, które eliminują cukrzycę, co do których udowodniono klinicznie.

Obecnie skuteczne leczenie cukrzycy to insulinoterapia i przyjmowanie leków obniżających poziom cukru we krwi, takich jak metformina.

Obie te metody leczenia nadal koncentrują się na kontrolowaniu poziomu cukru we krwi, a nie na przywracaniu choroby.

Spożywanie fasoli nie było w stanie zastąpić funkcji tego leku na cukrzycę.

Ponadto niewiele badań dotyczyło korzyści płynących ze spożywania ciecierzycy na poziom cukru we krwi lub ich wpływu na cukrzycę.

Tak więc fasola nie okazała się skutecznym lekiem na cukrzycę.

Mimo to nie ma nic złego w jedzeniu ciecierzycy, aby pomóc kontrolować poziom cukru we krwi. Upewnij się jednak, że nie bierzesz tego niedbale.

Fasola jest niskokaloryczna, ale lepiej nie jeść jej w nadmiarze. Aby być bogatszym w składniki odżywcze, dodaj również inne pokarmy do swojego menu diety dla diabetyków.

Aby uzyskać optymalne korzyści, połącz ciecierzycę ze złożonymi węglowodanami, takimi jak brązowy ryż i źródła białka, takie jak ryby, jajka i mięso o niskiej zawartości tłuszczu.

Chociaż cukrzyca jest chorobą nieuleczalną, diabetycy mogą nadal żyć zdrowo, o ile ich poziom cukru we krwi jest pod kontrolą.

Spożywanie niektórych pokarmów, takich jak ciecierzyca, może pomóc diabetykom w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.

Czy Ty lub Twoja rodzina żyjecie z cukrzycą?

Nie jesteś sam. Dołącz do społeczności pacjentów cierpiących na cukrzycę i znajdź przydatne historie innych pacjentów. Zapisz się teraz!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found