emailvision.org

Z pewnością zgadzasz się, że wszystkie napoje na bazie cytrusów zdecydowanie skutecznie łagodzą suche i spragnione gardło, zarówno od soków z cytryny, pomarańczy yuzu, jak i limonek. Tak, chociaż smak bywa kwaśny, sok z limonki może być napojem, który obiecuje świeżość pod gorącym słońcem. Ale uważaj, aby nie przesadzić. Częste picie soku z limonki może odbić się na własnym ciele!

Niebezpieczeństwa związane z częstym piciem soku z limonki

Zasadniczo sok z limonki jest bezpieczny do picia. W rzeczywistości sok z limonki ma mnóstwo korzyści zdrowotnych. Począwszy od odmładzania skóry, leczenia biegunki (czerwonki), a nawet może pomóc schudnąć.

Mimo to nie oznacza to, że możesz pić sok z limonki w dużych ilościach, tak! W końcu nic w nadmiarze nie jest dobre. Zamiast odżywiać organizm, częste picie soku z limonki może w rzeczywistości przynieść odwrotny skutek.

Oto kilka problemów, które mogą wystąpić, jeśli zbyt często pijesz sok z limonki, zwłaszcza jeśli jest ich zbyt dużo.

1. Uruchomić wzrost kwasu żołądkowego

Na pewno wiesz, że limonka smakuje bardzo kwaśno, mimo że została przetworzona na sok lub napój orzeźwiający. Uważaj, zawartość kwasu w limonkach może powodować wzrost kwasu żołądkowego.

Kwaśny smak pomarańczy wynika z zawartości pH w owocach. Samo wapno ma pH 1,8-2, co oznacza, że ​​jest bardzo kwaśne. Kwas ten może powodować wzrost kwasu żołądkowego i ból żołądka.

Ponadto połączenie kwasu cytrynowego i kwasu askorbinowego w limonkach może również pogorszyć objawy refluksu żołądkowego, czyli GERD. Dlatego osobom ze zgagą nie zaleca się picia soku z limonki lub innych rodzajów cytrusów w dużych ilościach.

2. Próchnica zębów

Minnesota Dental Association ujawnia, że ​​szkliwo zębów zaczyna erodować, jeśli jesteś stale narażony na jedzenie lub picie o pH 4 lub niższym. Oznacza to, że nawet jednokrotne wypicie soku z limonki może spowodować erozję szkliwa zębów. Zwłaszcza jeśli spożywane w sposób ciągły w dużych ilościach.

Szkliwo to twarda, ochronna warstwa zębów, która chroni wrażliwą zębinę. Im cieńsza warstwa szkliwa, oznacza to, że ochrona zęba nie jest już optymalna. W rezultacie zębina pod spodem łatwo ulegnie uszkodzeniu i spowoduje ból ubytków.

Aby temu zapobiec, natychmiast wypłucz usta po wypiciu soku z limonki. Następnie daj sobie przerwę co najmniej godzinę przed umyciem zębów. Celem jest, aby kwas z wapna nie rozprzestrzeniał się i nie uszkadzał zębów.

3. Wrzód żołądka

Duża ilość kwasu cytrynowego w soku z limonki może również wywołać wrzody żołądka. Wrzody żołądka, znane również jako wrzody żołądka, to otwarte rany w wyściółce żołądka.

Wrzody żołądka pojawiają się, gdy wyściółka chroniąca żołądek staje się cienka z powodu kontaktu z sokami trawiennymi, które są zbyt kwaśne. Kwaśne płyny, z których jednym jest sok z limonki, mogą stale niszczyć tkankę wyściełającą żołądek, powodując bóle.

Wrzody żołądka mogą być bardzo bolesne i przeszkadzać w codziennych czynnościach. Możesz również odczuwać pieczenie w żołądku i zgagę, gdy masz wrzód żołądka.

Dlatego zrozum stan własnego ciała pijąc sok z limonki. Jeśli twój żołądek zaczyna boleć, najlepiej zatrzymać się na chwilę, aż twoje ciało w pełni się wyzdrowieje. Nie wahaj się skonsultować się z lekarzem lub zaufanym dietetykiem, aby dowiedzieć się, ile soku z limonki możesz spożyć.