4 wskazówki, jak zapobiegać wydostawaniu się nasienia podczas postu |

Wytrysk jest zwykle oznaką podniecenia, a nawet orgazmu. Ale u niektórych mężczyzn nasienie może wyciekać, nawet jeśli nie jest stymulowane. Niepokojące jest to, że podczas postu nagle wydostaje się nasienie. Jak to rozwiązać?

Dlaczego nasienie nagle wychodzi, zwłaszcza podczas postu?

W niektórych przypadkach wyciek nasienia występuje w wyniku cukrzycy do problemów nerwowych lub pewnych problemów z prostatą, narządem produkującym nasienie tuż za jądrami, takimi jak obrzęk prostaty.

Czasami winowajcą może być uraz prącia i podeszły wiek, podobnie jak przepisywanie niektórych leków. Reakcje emocjonalne, takie jak podniecenie, niepokój, panika i stres, mogą wywołać wytrysk bez podniecenia.

Aby temu zaradzić, najpierw sprawdź, co jest przyczyną wycieku nasienia.

Jeśli spontaniczny wytrysk jest spowodowany pewnym stanem fizycznym, takim jak cukrzyca lub problemy z prostatą, leczenie choroby podstawowej bardzo pomoże. Twój lekarz może zasugerować najlepsze opcje leczenia dla twojego stanu.

Wskazówki, jak zapobiegać wydostawaniu się nasienia podczas postu

Jeśli problem nie jest związany z określonym stanem fizycznym lub chorobą, możesz wypróbować poniższe sposoby, które są łatwe do wykonania w domu, aby zapobiec wydostawaniu się nasienia podczas postu.

1. Weź głęboki oddech

Negatywne emocje mogą zaburzyć współczulny układ nerwowy mózgu, co może mieć wpływ na pracę penisa. Kiedy jesteś niespokojny, spanikowany lub zestresowany, twój współczulny układ nerwowy staje się nadaktywny.

W odpowiedzi nadaktywny mózg nakazuje penisowi natychmiastowe uwolnienie nasienia w celu zmniejszenia aktywności mózgu. Powodem jest to, że po wydostaniu się nasienia ciało i mózg mogą stać się spokojniejsze i bardziej zrelaksowane dzięki uwalnianiu hormonów.

Techniki głębokiego oddychania mogą być dość skutecznym sposobem zapobiegania wyciekaniu nasienia z powodu stresu podczas postu. Prostym sposobem na to jest najpierw znalezienie cichego i wygodnego miejsca do siedzenia lub leżenia.

Powoli weź głęboki oddech przez nos. Wstrzymaj oddech na kilka sekund, wydychając powoli przez usta (lub przez nos, jeśli czujesz się bardziej komfortowo). Powtarzaj przez kilka minut, aż poczujesz się bardziej zrelaksowany.

Głębokie oddychanie, rozluźnienie mięśni i medytacja mogą oczyścić umysł i uspokoić w obliczu stresu. Ponadto technika ta jest skuteczna w poprawie koncentracji i późniejszej wydajności pracy.

2. Wyobraź sobie uspokajającą atmosferę

Gdy poczujesz stres lub niepokój, zamknij na chwilę oczy, wyobrażając sobie błękitną morską wodę lub rozległe zielone pola w towarzystwie wiatru.

Jeśli to nie zadziała, spróbuj wyjść na chwilę na zewnątrz, aby zaczerpnąć świeżego powietrza i zobaczyć zieleń na tle błękitnego nieba.

Psychologia kolorów udowadnia, że ​​kolor niebieski może przynieść nerwom uczucie spokoju i odprężenia. Niebieski daje również wrażenie stabilności, bezpieczeństwa i nadziei.

Tymczasem zielony jest uważany za kolor uspokajający i relaksujący. Kolor zielony jest często kojarzony z naturą i zdrowym środowiskiem.

Zielony symbolizuje również harmonię, równowagę i spokój. Dominujące zielone środowisko będzie miało zdrowy wpływ na oczy i umysł.

3. Zasadź pozytywne sugestie

Stres i niepokój mogą być odzwierciedlone w twoich ruchach i wzorcach myślowych, które się z tym wiążą, tak że stają się negatywne. Spróbuj jednak zaszczepić sobie pozytywne sugestie lub słowa.

Powtarzaj słowa motywacyjne, takie jak: „Relaks, na pewno dam radę!”

W ten sposób zapobieganie wydostawaniu się nasienia podczas postu działa trochę jak rada babci, która mówiła, że ​​jeśli chcesz trzymać siusiu, zaciśnij pięści tak, jakbyś trzymał kamień i skup się na mocniejszym trzymaniu go.

Powiedzenie tego zmieni twój umysł z „chęci wysikania się” na staranie się jak najlepiej wycisnąć wyimaginowany kamień.

4. Znajdź inne zajęcia

Zadaj sobie pytanie, co byś zrobił, gdybyś nie czuł się niespokojny.

Na przykład, jeśli wybierałeś się na rozmowę o pracę, zostań w domu, aby dotrzymać obietnicy. Upewnij się, że masz przy sobie odpowiednie dokumenty i przećwicz rozmowę kwalifikacyjną w swoim umyśle, aby ułatwić sobie sprawę.

Jeśli chcesz iść do kina, zdecyduj się i idź. Upewnij się, że masz przy sobie wystarczającą ilość gotówki i zastanów się, jak najlepiej osiągnąć swoje cele bez utknięcia w korku.

Najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, gdy czujesz się niespokojny, jest siedzenie bezczynnie i zatapianie się w tych negatywnych emocjach. Zrób to, co musisz zrobić, aby złagodzić stres.

Rozwijaj pewność, że nawet jeśli jesteś w stanie przytłaczającego niepokoju, koło życia wciąż się obraca, a Ty musisz i możesz rozwiązać swoje problemy.

Zasadniczo poszukaj innych czynności, gdy chcesz zapobiec wydostawaniu się nasienia podczas postu.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found