emailvision.org

Przeciętny Indonezyjczyk wypala 12,4 papierosów dziennie. W oparciu o najnowsze dane z 2013 Basic Health Research (Riskesdas), indonezyjscy aktywni palacze w wieku od 10 lat wzwyż sięgają 66 milionów ludzi, czyli 10 razy więcej niż całkowita populacja Singapuru!

Jeszcze bardziej zaskakujące jest to, że śmiertelność z powodu palenia w Indonezji osiągnęła do tej pory 200 tys. przypadków rocznie.

Chociaż większość toksycznych skutków palenia jest związana z szeregiem innych składników chemicznych zawartych w papierosie, uzależnienie od papierosów i tytoniu jest efektem farmakologicznym nikotyny.

Jak działa nikotyna?

Kiedy osoba wdycha dym papierosowy, nikotyna jest destylowana z tytoniu i przenoszona przez cząsteczki dymu do płuc, gdzie jest szybko wchłaniana do żył płucnych.

Następnie cząsteczki nikotyny przedostają się do krążenia tętniczego i docierają do mózgu. Nikotyna z łatwością wpłynie do tkanki mózgowej, gdzie cząsteczki te będą wiązać się z receptorami nAChRs, receptorami jonotropowymi (kanałami jonowymi bramkowanymi ligandem), które otwierają się, aby umożliwić kationom, takim jak sód i wapń, przejście przez błonę w odpowiedzi na większe wiązanie przekaźników chemicznych , takich jak neuroprzekaźniki.

Jednym z tych neuroprzekaźników jest dopamina, która może poprawić nastrój i pobudzić uczucie przyjemności. Wpływ nikotyny w tytoniu jest głównym powodem, dla którego tytoń i papierosy są tak uzależniające.

Uzależnienie od nikotyny obejmuje zarówno czynniki behawioralne, jak i fizjologiczne. Zachowania i sygnały, które mogą być związane z paleniem obejmują:

• Pewne pory dnia, na przykład palenie przy kawie i śniadaniu lub podczas przerw w pracy
• Po jedzeniu
• W towarzystwie alkoholu
• Pewne miejsca lub pewne osoby
• Dzwoniąc
• Pod presją lub gdy czujesz się przygnębiony
• Widzenie innych osób palących lub wąchających papierosy
• Podczas jazdy

Oznaki i objawy uzależnienia od nikotyny

U niektórych osób palenie może bardzo szybko doprowadzić do uzależnienia od nikotyny, nawet jeśli jest spożywane tylko w niewielkich ilościach. Oto kilka oznak i objawów uzależnienia od nikotyny:

• Nie mogę przestać palić. Nawet jeśli kilka razy próbowałeś rzucić palenie.

• Kiedy rzucasz palenie, doświadczasz „piły”. Wszystkie podjęte przez Ciebie próby rzucenia palenia powodują oznaki i objawy odstawienia, zarówno fizyczne, jak i zmiany nastroju, takie jak silne łaknienie, niepokój i nerwowość, drażliwość lub złość, niepokój, trudności z koncentracją, przygnębienie, sfrustrowanie, złość, zwiększony głód, bezsenność, zaparcia, a nawet biegunka.

• Rzuć palenie, nawet jeśli masz problemy zdrowotne. Nawet jeśli zdiagnozowano u Ciebie pewne problemy zdrowotne związane z sercem lub płucami, nie możesz i/lub możesz przestać.

• Bardziej zależy Ci na możliwości palenia niż na zajęciach towarzyskich lub rekreacyjnych. Możesz w ogóle nie odwiedzać restauracji ze względu na obowiązujące w restauracji przepisy dotyczące zakazu palenia lub nie spotykać się z osobami niepalącymi, ponieważ nie możesz palić w określonych sytuacjach lub w niektórych miejscach.

Czy istnieje skuteczna metoda leczenia uzależnienia od nikotyny?

Oprócz inicjowania zdrowszych zmian stylu życia, następujące metody okazały się skuteczne w leczeniu uzależnienia od nikotyny:

Produkty alternatywne nikotyny

Lub lepiej znany jako NRT (Nikotynowa Terapia Zastępcza). Na przykład guma nikotynowa lub plastry nikotynowe. Ta terapia wesprze Twoje potrzeby nikotynowe, aby złagodzić efekt „piły” rzucenia palenia. Produkty te powodują zmiany fizjologiczne, które są bardziej tolerowane niż ogólnoustrojowe skutki produktów tytoniowych i generalnie dostarczają użytkownikowi znacznie niższy poziom nikotyny niż pojedynczy papieros.

Tego typu terapie mają niski potencjał skutków ubocznych nadużywania nikotyny, ponieważ nie dają przyjemnych, uspokajających efektów, które można uzyskać z wyrobów tytoniowych. NRT nie zawiera również związków rakotwórczych i zanieczyszczeń powszechnie kojarzonych z dymem papierosowym.

Leki na receptę (bupropion i wareniklina)

Bupropion to lek przeciwdepresyjny, który może być również stosowany, aby pomóc ludziom rzucić palenie. Bupropion nie zawiera nikotyny, ale może przezwyciężyć chęć palenia. Bupropion jest często stosowany przez okres 7-12 tygodni, zaczynając 1-2 tygodnie przed rzuceniem palenia. Lek ten może być stosowany do podtrzymania zaprzestania palenia przez okres do sześciu miesięcy. Możliwe skutki uboczne to bezsenność i suchość w ustach.

Wareniklina to lek, którego celem jest uzależnienie mózgu od nikotyny poprzez blokowanie przyjmowania nikotyny zanim dotrze ona do błon mózgowych i zmniejszenie chęci palenia. Wiele badań dowiodło, że wareniklina skuteczniej pomaga ludziom rzucić palenie, ponieważ tabletki te skutecznie stymulują dopaminę do blokowania działania receptorów nikotynowych. Wareniklina zmniejsza oznaki i objawy głodu nikotynowego i głodu nikotynowego, co może pomóc w zapobieganiu nawrotom choroby. Ten lek może również blokować działanie nikotyny, nawet jeśli ponownie zaczniesz palić.

PRZECZYTAJ TAKŻE:

• Palenie może wywołać udar. Powód…
• Unikalna alternatywa dla rzucania palenia: akupunktura
• Rzucenie palenia jest trudne, ale nie niemożliwe!