emailvision.org

Dzieci nadpobudliwe są blisko spokrewnione z „dziećmi, które nie potrafią usiedzieć” i „niestrudzonymi”. Dla rodziców wychowywanie i opieka nad nadpobudliwymi dziećmi rzeczywiście wyczerpuje energię i umysł. Jeśli jesteś trochę nieostrożny, twój maluch może już być zajęty zabawą tu i tam, nie widząc wokół siebie żadnego niebezpieczeństwa.

Mimo to jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby uspokoić zachowanie malucha, zanim naprawdę wymknie się ono spod kontroli.

Czym właściwie jest nadpobudliwość?

Nadpobudliwość u dzieci to stan, który pokazuje niezdolność dzieci do kontrolowania swojego zachowania, tak że ich aktywność przekracza ogólnie przeciętne dziecko. Dzieci nadpobudliwe zwykle mają trudności z koncentracją, nadmierną aktywnością fizyczną i szybko reagują bez zastanowienia.

Jeśli nie jest odpowiednio kontrolowane, takie zachowanie może z pewnością zaszkodzić sobie i innym. Ponieważ czasami dzieci nie potrafią przewidzieć wpływu swojego zachowania.

Nadpobudliwość jest jednym z zachowań, które mogą mieć dzieci z deficytem uwagi i zespołem nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD). ADHD to zaburzenie rozwojowe zwiększające aktywność motoryczną dzieci, które powoduje, że aktywność dzieci staje się nadmierna i bardziej agresywna. Ten stan charakteryzuje się uczuciem łatwego wzburzenia, wybuchowymi emocjami, niezdolnością do siedzenia w miejscu, ma tendencję do częstego mówienia i jest trudny do skupienia.

Dlatego jeśli masz dziecko nadpobudliwe – dopóki nie poczujesz się przytłoczony, dobrze jest skonsultować się z lekarzem. Ma to na celu zapewnienie, że nadpobudliwość doświadczana przez Twoje dziecko nie jest oznaką ADHD.

Jeśli u Twojego dziecka zostanie zdiagnozowane ADHD, lekarz zazwyczaj przepisuje leki i terapię behawioralną, aby pomóc kontrolować stan Twojego dziecka. Tymczasem, jeśli Twoje dziecko nie ma ADHD, ale po prostu ma bardziej aktywną osobowość niż inne dzieci, istnieje wiele prostych sposobów kontrolowania jego zachowania.

Różne sposoby na uspokojenie nadpobudliwych dzieci

Czy jesteś zdezorientowany swoim maluchem, który jest aktywny tu i tam? Oto kilka rzeczy, które mogą pomóc w radzeniu sobie z nadpobudliwymi dziećmi, aby były spokojniejsze i bardziej skoncentrowane.

1. Trzymaj się z dala od zakłóceń

Małe rzeczy, o których możesz nie wiedzieć, mogą rozpraszać i rozpraszać nadpobudliwe dziecko. Dlatego tak ważne jest, aby stworzyć wokół niego komfortową atmosferę, zwłaszcza gdy dziecko odrabia pracę domową, a nawet uczy się przygotowując do egzaminu.

Nie zmuszaj go do siedzenia w miejscu, ponieważ to tylko sprawi, że będzie bardziej niespokojny. Jednak ograniczenie rozpraszania się wokół niego pomoże mu bardziej się skupić. Na przykład umieszczając dziecko z dala od obszaru drzwi, okien i wszystkiego, co jest źródłem hałasu.

2. Ustaw zorganizowany styl życia

Dzieci nadpobudliwe potrzebują jasnych instrukcji i uporządkowanego schematu postępowania. Powodem jest to, że nadpobudliwe dzieci mają tendencję do szybszego denerwowania się, gdy nie wiedzą, co dalej robić.

Dlatego przygotuj prostą i zaplanowaną rutynę w swoim środowisku domowym. Na przykład określenie, kiedy nadszedł czas na jedzenie, mycie zębów, naukę, zabawę, a nawet spanie. Dzięki zaplanowanej rutynie mózg Twojego malucha nauczy się akceptować coś bardziej ustrukturyzowanego. Miejmy nadzieję, że dzięki temu będzie spokojniejszy i bardziej skupiony na robieniu czegoś.

3. Ustal jasne i spójne zasady

Niektórzy rodzice mają własny sposób na edukację swoich dzieci. Niektórzy mogą ustalać wiele zasad, inni są bardziej zrelaksowani. Ale niestety dzieci nadpobudliwych nie da się edukować w sposób zrelaksowany. Na ogół potrzebują jasnych i spójnych zasad. Dlatego ważne jest, aby w domu stosować pozytywną i prostą dyscyplinę.

Nie zapomnij zastosować systemu kar i nagród. Oddaj pochwałę, gdy Twoje dziecko rozumie i przestrzega zasad i poleceń, które wydajesz. Pokaż, jak dobre zachowanie prowadzi do pozytywnych rezultatów. Jednak gdy dzieci naruszają te zasady, nie zapomnij podać konsekwencji z jasnymi przyczynami.

4. Bądź cierpliwy

Dzieci nadpobudliwe często cię denerwują. Potrafi bardzo wyraźnie i wyraźnie okazywać uczucia, niezależnie od tego, czy jest to podekscytowanie, czy nagłe wybuchy gniewu, gdy jego nastrój się pogarsza.

Mimo to radzimy zachować spokój i cierpliwość. Unikaj krzyczenia i karania dzieci. Pamiętaj, że chcesz nauczyć je, aby były spokojniejsze i mniej agresywne, co tylko sprawi, że gniew Twojego malucha jeszcze bardziej wymknie się spod kontroli.

Możesz schłodzić jego głowę, ucząc go prostej techniki oddychania: weź głęboki oddech, a następnie wydychaj powoli kilka razy, aż się uspokoi.

5. Zwróć uwagę na jedzenie, które jesz

Niektórzy ludzie zakładają, że nadmierne spożycie cukru spowoduje, że dzieci staną się nadpobudliwe. Tak jednak nie jest. Powodem jest to, że do tej pory nie było naukowo udowodnionych badań, że cukier może powodować nadpobudliwość. Mimo to spożycie cukru może w mniejszym lub większym stopniu wpływać na zachowanie danej osoby.

Cukier jest prostym węglowodanem, który jest łatwo przyswajalny przez organizm, ale może szybko zwiększać i obniżać poziom we krwi w organizmie. U dzieci ten nagły spadek poziomu cukru we krwi może powodować, że stają się one marudne, ponieważ wydaje się, że organizmowi brakuje energii, a komórki organizmu głodują. To właśnie sprawia, że ​​zachowanie i nastrój malucha są niestabilne.

Dlatego ważne jest, abyś zwracał uwagę na jedzenie, które spożywasz każdego dnia. Uzupełnij swoją dietę w zbilansowane składniki odżywcze z owoców i warzyw. Ponadto unikaj również przetworzonej żywności u dzieci.

Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?

Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!