emailvision.org

Mleko kokosowe ma wiele zalet, takich jak pobudzenie metabolizmu i utrzymanie zdrowia serca. Uważa się również, że mleko kokosowe ma zalety, które mogą pomóc w przezwyciężeniu zaburzeń refluksu żołądkowego (GERD). Naprawdę?

Mleko kokosowe może przezwyciężyć refluks żołądkowy

Zanim dowiesz się o korzyściach płynących z mleka kokosowego w leczeniu refluksu żołądkowego (GERD), dobrze byłoby wiedzieć, co to jest refluks żołądkowy.

Podczas doświadczania GERD kwas żołądkowy w żołądku podniesie się do przełyku i potencjalnie spowoduje zgagę, w której poczujesz pieczenie w klatce piersiowej.

Ten stan występuje, gdy zastawka przełyku, która powinna być w stanie idealnie otwierać się i zamykać, nie spełnia swojej funkcji. To znaczy, kiedy powinien być zamknięty, ten zastawka faktycznie otwiera się, otwierając otwór dla kwasu w żołądku, który może wznieść się do przełyku.

GERD jest szczególnie wrażliwy u osób otyłych, mających nałóg palenia, brak ruchu i stosujących niektóre leki, takie jak leki na astmę, leki przeciwhistaminowe i antydepresanty.

Aby przezwyciężyć ten stan, istnieje rozwiązanie, które możesz wybrać, a mianowicie mleko kokosowe. W przeciwieństwie do wody kokosowej mleko kokosowe jest płynem pochodzącym z soku z dojrzałego miąższu kokosa. Ten płyn jest biały jak mleko.

Kilka badań donosi, że uważa się, że mleko kokosowe ma zalety, które mogą pomóc zneutralizować kwas żołądkowy. W rzeczywistości mleko kokosowe można pić jako substytut mleka krowiego, jeśli chcesz złagodzić refluks żołądkowy.

Naturalna medycyna GERD, od składników ziołowych po zmiany stylu życia

Mniej tłuszczu w mleku kokosowym

Chociaż uważa się, że mleko krowie przynosi ulgę zgaga tymczasowo zawartość tłuszczu w nim może zachęcać narządy żołądka do wytwarzania większej ilości kwasu.

Problem polega na tym, że może powodować zbyt dużo kwasu w żołądku zgaga lub kwaśny refluks.

Dlatego zamiast mleka krowiego lepiej zmaksymalizować korzyści płynące z mleka kokosowego. Ponieważ zawartość tłuszczu w mleku kokosowym jest niższa niż w mleku krowim. Tak więc mleko kokosowe jest bezpieczniejsze dla osób z refluksem żołądkowym niż mleko krowie.

Zawartość mleka kokosowego neutralizującego kwas żołądkowy

Podobnie jak w przypadku mleka roślinnego, mleko kokosowe jest uważane za lepszą alternatywę do spożycia niż mleko krowie. Wynika to z zawartej w nim zawartości odżywczej, która może przynieść korzyści w przezwyciężaniu choroby GERD.

Jedną z zawartości mleka kokosowego, która ma korzystny wpływ na łagodzenie zaburzeń żołądkowych, jest magnez. Jedna szklanka mleka kokosowego zawiera około 104 miligramów (mg) magnezu.

Zawartość zawarta w mleku kokosowym często znajduje się również w różnych lekach dostępnych bez recepty, które mają korzystny wpływ na przezwyciężenie refluksu żołądkowego. Na przykład leki zobojętniające kwas receptory H2, i inhibitory pompy protonowej.

Zawartość magnezu w środkach zobojętniających kwas jest zwykle łączona z wodorotlenkiem lub węglanem, które mogą neutralizować kwasy i zmniejszać objawy GERD. Tymczasem treść inhibitor pompy protonowej może zmniejszyć produkcję kwasu w żołądku.

Przegląd leków zobojętniających sok żołądkowy, skutecznych leków łagodzących wzrost kwasu żołądkowego

Dlatego jeśli chcesz zneutralizować kwas żołądkowy, możesz regularnie spożywać mleko kokosowe. Powodem jest to, że uważa się, że zawartość magnezu w mleku kokosowym zapewnia korzyści w zmniejszaniu zaburzeń żołądkowych.

Jednak mleko kokosowe nadal zawiera dużo kalorii i tłuszczu, a jeśli mleko kokosowe jest spożywane w nadmiarze, może nadal powodować skutki uboczne, takie jak przyrost masy ciała i zwiększenie zawartości tłuszczu we krwi.

Ponadto u tych z Was, którzy mają problemy z trawieniem, nadmierne spożycie może również powodować dolegliwości związane z biegunką i zaparciami (zaparcia).