emailvision.org

Większość ludzi z różnych powodów nie chce mieć w domu zwierząt domowych, takich jak psy czy koty. Na przykład leniwy, aby się nim zająć lub bojący się ryzyka chorób takich jak alergie. W rzeczywistości, poza byciem animatorem w sytuacjach stresowych, posiadanie zwierzaka w domu może również zapewnić szereg korzyści zdrowotnych, o których być może nigdy wcześniej nie myślałeś. Jakie są więc korzyści z trzymania psa w domu? Znajdź odpowiedź w tym artykule.

Korzyści z posiadania psa w domu

1. Poprawia zdrowie serca

Badania pokazują, że trzymanie psa w domu wiąże się z niższym ciśnieniem krwi, niższym poziomem cholesterolu i niższym poziomem trójglicerydów, a wszystko to przyczynia się do ogólnego zdrowia serca i naczyń krwionośnych.

Co więcej, wiadomo, że pacjenci z zawałem serca, którzy hodują psy, mają lepszą jakość życia niż ci, którzy nie mają psów w swoich domach.

2. Popraw zdrowie psychiczne

Według badań opublikowanych w 2011 roku ludzie, którzy mają w domu zwierzęta, są szczęśliwsi, zdrowsi i czują się lepiej niż ci, którzy nie mają zwierząt domowych.

Powodem jest to, że spędzanie kilku minut na zabawie ze zwierzętami może zwiększyć produkcję hormonów serotoniny i dopaminy, które są substancjami chemicznymi w mózgu odpowiedzialnymi za regulację nastrój. Nawet efekty tych czynności są takie same jak podczas przytulania partnera, oglądania pięknych krajobrazów i tak dalej.

3. Zmniejsz ryzyko alergii

Większość ludzi niechętnie trzyma w domu zwierzęta futerkowe z obawy przed ryzykiem alergii. Jednak badanie opublikowane w Journal of Allergy and Clinical Immunology wykazało, że dzieci wychowywane przez rodziców, którzy mają w domu zwierzęta domowe, takie jak koty i psy, mają mniejsze ryzyko rozwoju alergii i astmy.

Wiadomo, że dzieci, które jako niemowlęta przebywają stale w pobliżu dwóch lub więcej psów lub kotów, są mniej podatne na rozwój powszechnych alergii z powodu wczesnej ekspozycji na niektóre bakterie. Powodem jest to, że wzmacnia układ odpornościowy przeciwko alergenom.

4. Pomóż schudnąć

Badania wielokrotnie wykazały, że codzienne spacery z psem mogą pomóc w utracie wagi. Dzieje się tak, ponieważ te czynności zmuszą Cię do wykonywania co najmniej 10, 20, a nawet 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej każdego dnia.

Jeśli należysz do osób, które regularnie zabierają swoje zwierzaki na spacery, rozważ wydłużenie czasu chodzenia na dłuższe spacery w szybszym tempie.

5. Dbanie o kondycję i aktywność na starość

Badanie opublikowane w Journal of Gerontologists wykazało, że osoby w wieku powyżej 60 lat, które trzymają psy w domu, mają zwykle idealną masę ciała, unikają problemów z otyłością i rzadziej odwiedzają lekarza z powodu choroby.

Co więcej, u osób starszych w wieku 60 lat i starszych trzymanie psa może również obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu. Cóż, z pewnością pomoże to przezwyciężyć samotność lub depresję, które odczuwa wiele starszych osób.