emailvision.org

W przypadku kobiet prawo zobowiązuje do czyszczenia pochwy po seksie. Ale czyszczenie to nie tylko wycieranie lub mycie pochwy wodą, tak.

Czyszczenie pochwy po seksie dla kobiet jest ważne, aby robić to właściwie, ponieważ po stosunku płciowym Twoja pochwa jest podatna na wirusy, bakterie i grzyby, które mogą wywoływać problemy zdrowotne w chorobach przenoszonych drogą płciową. Czy wiesz, jak prawidłowo wyczyścić pochwę?

Jak prawidłowo czyścić pochwę?

Używanie lubrykantów, zabawek erotycznych lub czegokolwiek innego, co dostanie się do pochwy (w tym penisa), może zwiększyć ryzyko wystąpienia drożdżaków pochwowych lub innych szkodliwych bakterii. Według dr. Sherry Ross, cyt. z Womens Health:

1. Użyj ciepłej wody!

Możesz oczyścić zewnętrzną część pochwy ciepłą wodą i miękkim ręcznikiem, aby ją wysuszyć. Dr. Ross pozwala również kobietom stosować higienę kobiecą, o ile nie zawiera zapachu.

Możesz użyć żeńskiego środka antyseptycznego zawierającego jodopowidon, który może zapobiegać rozwojowi bakterii, wirusów i grzybów powodujących infekcje pochwy.

2. Wnętrze otworu pochwy nie musi być czyszczone, tylko na zewnątrz

Kiedy pochwa jest czyszczona, nie trzeba jej płukać, wkładać palców, wody, mydła ani innych przedmiotów, aby ją wyczyścić. Po prostu czyść tylko na wargach sromowych lub poza pochwą.

Zasadniczo wewnętrzne pochwy mogą czyścić własne narządy. Pochwa ma zdolność czyszczenia własnych narządów, aby utrzymać równowagę dobrych bakterii w pochwie.

3. Oczyść kanał w pochwie, oddając mocz po seksie

Zawsze podkreśla się potrzebę oddania moczu po seksie, szczególnie w przypadku kobiet. Dzieje się tak, ponieważ anatomia kobiecego ciała różni się od anatomii męskiej.

U kobiet pochwa i odbyt znajdują się bardzo blisko cewki moczowej. Odległość to tylko około 5 centymetrów. W ten sposób bakterie i zarazki rozprzestrzeniają się szybciej i przenoszą się z jednej części ciała do drugiej. A to jedna z prostych, ale obowiązkowych prób utrzymania higieny pochwy

4. Jedz pokarmy probiotyczne

Możesz również zachować zdrowie i higienę pochwy, regularnie spożywając produkty zawierające probiotyki, takie jak tempeh, jogurt, kimchi i inne sfermentowane produkty spożywcze. Te produkty muszą być dobre dla kobiet, aby pomóc oczyścić pochwę od wewnątrz.

Dlaczego??

Zgodnie ze swoją funkcją probiotyki są potrzebne do zastąpienia i zwiększenia liczby dobrych bakterii w organizmie. Według Kelly Kasper, położnika z Indiana University Health, dobre bakterie znajdujące się w sfermentowanej żywności są takie same, jak dobre bakterie znajdujące się w okolicy pochwy. Spożywając probiotyki znajdujące się w sfermentowanej żywności, pomagasz sobie uniknąć infekcji bakteryjnych i utrzymujesz zdrową pochwę również od wewnątrz.