emailvision.org

Pijaństwo jest nieprzyjemnym stanem fizycznym i psychicznym i zwykle pojawia się po wypiciu dużej lub małej ilości alkoholu. Oznaki kaca to:

• Czuję się taki zmęczony
• Bół głowy
• Zwiększona wrażliwość na światło i dźwięk
• czerwone oko
• Ból mięśni ciała
• Nadmierne pragnienie
• Wzrost skurczowego ciśnienia krwi
• Przyspieszone tętno
• Drżenie
• Nadmierne pocenie
• Zawroty głowy, czasami aż do zawrotów głowy, gdy pokój wydaje się wirować
• Uczucie depresji i nadmiernego zdenerwowania

Objawy te mogą być różne dla każdej osoby i rozpocząć się kilka godzin po spożyciu alkoholu, zwłaszcza gdy poziom BAC (stężenia alkoholu we krwi) jest niski. Gdy BAC wynosi zero, objawy kaca zwykle zaczynają się pojawiać i utrzymują się do 24 godzin później.

Ale co powoduje, że osoba odczuwa objawy kaca podczas picia alkoholu? Sprawdź poniższe wyjaśnienie.

Bezpośredni wpływ alkoholu na organizm

Odwodnienie i zaburzenia równowagi elektrolitowej

Alkohol zwiększa produkcję moczu poprzez blokowanie hormonów antydiuretyk lub wazopresyna. Im więcej alkoholu wypijesz, tym więcej wyprodukujesz moczu. W połączeniu z poceniem się, nudnościami i biegunką, które często pojawiają się u osób pijanych, po piciu pojawiają się oznaki odwodnienia, takie jak pragnienie, osłabienie, suchość w ustach, zawroty głowy.

Zaburzenia układu pokarmowego

Alkohol bezpośrednio podrażnia przewód pokarmowy, powodując stan zapalny błony śluzowej żołądka. Alkohol może również wywołać stłuszczenie wątroby i zwiększyć produkcję kwasu żołądkowego. To właśnie powoduje, że ludzie pijani często odczuwają ból w nadbrzuszu, nudności i wymioty.

Spadek poziomu cukru we krwi

Tworzenie się tłuszczu w wątrobie może hamować produkcję glukozy w organizmie. Spożywanie alkoholu przez długi czas w połączeniu z brakiem dziennego spożycia może powodować zmniejszenie produkcji glukozy w organizmie. Co więcej, zmniejszy się również zdolność wątroby, która normalnie przekształca glukozę z glikogenu do formy, co prowadzi do hipoglikemii. Ponieważ glukoza jest głównym pokarmem dla mózgu, hipoglikemia może powodować zmęczenie, trudności z koncentracją i wahania nastroju nastrój.

Zakłócenie zegara biologicznego organizmu

Zmęczone działanie alkoholu może zakłócać sen i prowadzić do bezsenności. Ponadto alkohol może hamować pracę hormonu wzrostu w nocy, a nawet wyzwalać pracę hormonu kortyzolu, który w nocy powinien być niski. Zakłócenie zegara biologicznego organizmu może wywołać zawroty głowyNastępnego dnia.

Inne czynniki wpływające na kaca

Oprócz bezpośredniego wpływu alkoholu na organizm, kilka innych czynników poza alkoholem, które wpływają na występowanie kaca, to:

Wiek

Im jesteśmy starsi, tym mniejsza będzie zdolność naszego organizmu do radzenia sobie ze skutkami alkoholu. Na podstawie badań wiadomo, że objawy pijaństwa i odstawienie alkoholu rzadziej u młodzieży i młodych dorosłych. Badania na myszach wykazały również, że młode myszy doświadczały mniej zmian behawioralnych związanych z kacem w porównaniu ze starszymi myszami.

Rodzaj napoju alkoholowego

Badania wykazały, że ciemniejsze napoje alkoholowe częściej powodują kaca niż lżejsze lub jaśniejsze napoje alkoholowe. Wiąże się to z substancją procesu fermentacji zwanego kongenerów. Ciemne napoje (takie jak czerwone wino, bourbon, whisky) mają poziomy kongenerów który jest wyższy w porównaniu do ginu i wódki. Im więcej poziomów kongenery, wtedy kac się pogorszy. Podobnie, jeśli spożywamy jednocześnie kilka rodzajów napojów alkoholowych.

Genetyka

Objawy kaca mają związek z tym, jak skutecznie organizm rozkłada alkohol. Geny odgrywają ważną rolę w enzymach przetwarzających aldehyd octowy (produkt uboczny alkoholu, który jest toksyczny dla organizmu).

Mieszanka napojów gazowanych

Mieszanie alkoholu z napojami gazowanymi może pogorszyć objawy kaca. Gazowany alkohol szybciej dotrze do jelita cienkiego, dzięki czemu szybciej dostanie się do krwiobiegu. Powoduje to nasilenie objawów kaca, których doświadczasz następnego dnia.

Płeć

Kobiety są bardziej narażone na upijanie się niż mężczyźni. Wynika to z różnicy procentowej zawartości wody w ciele kobiet i mężczyzn. Kobiety mają wyższą zawartość tłuszczu, a następnie automatycznie obniżają zawartość wody, ponieważ komórki tłuszczowe przechowują mniej wody. Podczas gdy męskie ciało jest zdominowane przez mięśnie, które w większości składają się z wody. Brak wody utrudni rozcieńczenie alkoholu we krwi.

PRZECZYTAJ TAKŻE:

• 5 sposobów, aby ponownie przestać pić alkohol
• Poznawanie alkoholowego zapalenia wątroby, choroby wątroby spowodowanej alkoholem
• Jaki wpływ na dzieci ma picie alkoholu przez matkę w czasie ciąży?