emailvision.org

Życie, które jest coraz bardziej zaawansowane i szybkie, sprawia, że ​​wyzwania życiowe stają się bardziej zróżnicowane. Wyzwania życia, które jesteśmy w stanie przezwyciężyć, mogą przynieść osiągnięcie, ale inaczej jest, jeśli wyzwań życiowych nie da się przezwyciężyć. Poczucie depresji, niska samoocena i beznadziejność mogą łatwo się pojawić. Taki stan emocjonalny, jeśli się utrzymuje, może popaść w stan depresji, której jednym z nich jest depresja ukryta, która jest rzadko realizowana.

Czym jest ukryta depresja?

Na przestrzeni lat przeprowadzono różne badania mające na celu ocenę ukrytej depresji. Depresja ukryta jest objawem depresji u osób, które są ogólnie klasyfikowane jako normalne. Tak więc osoba zainteresowana faktycznie wygląda normalnie, w tym sensie, że nie wykazuje objawów zaburzeń psychicznych, jednak czasami wykazuje zachowania depresyjne. Objawy depresji nie są zbyt oczywiste, ale są ukryte lub ukryte w ogólnym normalnym zachowaniu życia codziennego.

Osoby z depresją ukrytą często mają trudności w codziennym zachowaniu. To zaburzenie nie tylko go hamuje, ale może pośrednio ingerować w życie w jego otoczeniu, zwłaszcza gdy pojawia się faza depresyjna.

Jeśli ta sytuacja będzie trwać nadal, wówczas jego osobowość dozna zaburzeń i nie jest wykluczone, że może przerodzić się w prawdziwą depresję. Oczywiście ta sytuacja jest bardzo niekorzystna dla rozwoju samego człowieka i innych wokół niego. A w szerszym kontekście może wpływać na życie ludzi jako całości.

Dlatego nie można lekceważyć problemu ukrytej depresji. Ten problem może dotyczyć wszystkich stron i należy zwrócić uwagę na profilaktykę i leczenie.

Wykrywanie objawów ukrytej depresji

Objawy są niejasne i na ogół występują u normalnych ludzi, co powoduje diagnozę ukrytej depresji (zamaskowana depresja) staje się trudne. Jednak każda osoba może faktycznie rozpoznać znaki. Warunkiem jest to, że musimy być ze sobą szczerzy i nie zaprzeczać, że te objawy w nas istnieją. Opracowano różne badania, aby stworzyć listę objawów, które można stosować niezależnie. Oto lista kontrolna:

Fizyczne cechy ukrytej depresji:

• Utrata apetytu bez wyraźnego powodu.
• Waga ma tendencję do zmniejszania się z powodu utraty apetytu.
• Łatwo się męczy podczas aktywności fizycznej.
• Ciało zawsze czuje się słabe, brak entuzjazmu, brak energii i tak dalej.
• Problemy ze snem, na przykład trudności ze snem, zaburzenia snu i tak dalej.
• Nieregularne miesiączki (u kobiet).
• Zaparcia, czyli trudności z wypróżnianiem.
• Zmniejszony popęd seksualny.
• Słaba impotencja (impotencja) u mężczyzn i niskie libido u kobiet.

Emocjonalne cechy ukrytej depresji:

• Niepewna i niespokojna atmosfera wewnętrzna.
• Zawsze niespokojny w obliczu różnych rzeczy, chociaż dla większości ludzi jest to trywialne.
• Wypełnione uczuciami smutku, które trwają bez wyraźnego powodu.
• Wściekły bez wyraźnego kierunku i powodu.
• Poczucie winy bez wyraźnego powodu, za wszystkie czyny, które zawsze robi.

Cechy poznawcze ukrytej depresji:

• Negatywna samoocena i postrzeganie siebie jako bezwartościowego.
• Negatywne oczekiwania.
• Stale krytykuj siebie i bywaj niezadowolony z wyników, które zostały osiągnięte wcześniej
• Masz skłonność do przeklinania siebie.
• Niezdecydowani w podejmowaniu decyzji Miej negatywny pogląd na świat zewnętrzny.
• Bezradni i beznadziejni co do przyszłości.
• Przytłoczony pewnymi przekonaniami, które nie mają sensu.

Cechy motoryczne ukrytej depresji:

• Zawsze niespokojny i nie zna jasno kierunków i działań.
• Płacz z niejasnego powodu i często robi.
• Powolny rytm działania w codziennych czynnościach
• Próba unikania różnych bodźców lub unikania innych ludzi, nawet rodziny lub przyjaciół
• Zaburzenia omamowe to obserwacja (słuchu, wzroku, czucia itp.) czegoś bez obecności obiektu.

Czy z powyższej listy miałeś kiedyś taki? Jeśli tak, nie zapomnij zbliżać się do Boga. Jeśli to konieczne, natychmiast poproś o pomoc inne osoby, aby wyjść z tej fazy, zaczynając od najbliższej rodziny, przyjaciół lub krewnych, aby dzielić się problemami, które sprawiają, że jesteś przygnębiony. Jeśli nadal doświadczasz tych objawów i masz trudności z radzeniem sobie, dobrym pomysłem jest skontaktowanie się z lekarzem lub psychologiem. Szczęśliwa samorefleksja.