emailvision.org

Często możesz być obiektem kpin tych wokół ciebie, którzy mówią: „Twoja twarz jest poduszką, prawda! Właśnie się obudziłem, co? Prawdę mówiąc, przysięgam, że przed wyjściem wziąłeś prysznic i umyłeś twarz. Jak zatem zlikwidować twarz poduszki, która powoduje obrzęk twarzy po przebudzeniu?

Dlaczego moja twarz jest czerwona, kiedy się budzę?

Większość przypadków opuchniętej lub opuchniętej twarzy i obrzęków jest zwykle spowodowana alergiami, skutkami ubocznymi niektórych leków, urazami głowy.

Ale jeśli specyfiki pojawiają się dopiero po przebudzeniu bez żadnego innego oczywistego wyzwalacza i nie ma objawów związanych z alergiami lub pewnymi problemami medycznymi, poszewka na poduszkę rano jest zwykle spowodowana odwodnieniem.

Albo wręcz przeciwnie, opuchnięta twarz po przebudzeniu może również wystąpić, ponieważ ciało ma nadwagę po spożyciu wczorajszego posiłku o dużej zawartości soli lub wypiciu alkoholu. Tak powiedziała Margarita Lolis, MD, jako dermatolog z New Jersey.

Ponadto pozycja twarzy, która jest uciskana na poduszce podczas snu, powoduje również obrzęk twarzy po późniejszym przebudzeniu.

Wskazówki, jak opróżnić twarz z poduszki rano po przebudzeniu

Jeśli twarz poduszki jest wyłącznie spowodowana złymi nawykami przed snem i nie towarzyszą jej objawy alergii, infekcji lub specjalnych urazów, opróżnienie jej jest naprawdę łatwe. Nawet opuchnięta twarz może sama opróżnić się.

1. Umyj twarz zimną wodą

Ale jeśli chcesz dobrze wyglądać bez pokus i wyśmiewania znajomych, spróbuj umyć twarz zimną wodą.

Możesz również nakładać kostki lodu owinięte w cienki ręcznik na całą twarz, sugeruje dr Sejal Shah, dermatolog z Nowego Jorku. Zimne okłady mogą skurczyć naczynia krwionośne na twarzy, spowalniając w ten sposób przepływ krwi, co powoduje obrzęk twarzy.

Alternatywnie możesz rutynowo nakładać plasterki ogórka lub torebki z zimną herbatą na opuchnięty obszar twarzy.

2. Pij wodę

Jak wspomniano powyżej, odwodnienie po nocy snu i niepicie w ogóle może spowodować obrzęk twarzy. Aby rozwiązać ten wstydliwy problem, pij dużo wody rano po przebudzeniu.

Kontynuuj zaspokajanie potrzeb płynów ustrojowych przez cały dzień. Woda pitna może pomóc organizmowi pozbyć się nadmiaru wody.

3. Masaż twarzy

Rutynowe masowanie twarzy i wykonywanie ćwiczeń twarzy za każdym razem, gdy się budzisz, może przyspieszyć przepływ krwi do twarzy. W rezultacie możesz pożegnać się z twarzą bengp, która często jest przedmiotem żartów!

Wskazówki, jak zapobiegać poduszce po przebudzeniu się rano

Ponadto dobrym pomysłem jest rutynowe wykonywanie następujących czynności, aby zapobiec opuchnięciu twarzy po przebudzeniu:

• Unikaj jedzenia słonych potraw przed snem.
• Usuń makijaż przed pójściem spać. Resztki makijażu mogą powodować stany zapalne skóry, które rano wywołują obrzęk twarzy.
• Ogranicz lub nawet unikaj picia napojów alkoholowych.

Regularne ćwiczenia mogą również pomóc w zapobieganiu obrzękom po przebudzeniu. Powód, według dr. Shah, pot wytwarzany przez twoje ciało podczas ćwiczeń może pomóc zrównoważyć poziom soli i wody w twoim ciele.