emailvision.org

Widząc tak wielu ludzi, którzy są zakochani, a nawet mają partnera, oczywiście pomyślisz, że każdy musi poczuć piękno zakochiwania się. Niestety nie dotyczy to osób cierpiących na filofobię. Zamiast pociągać się płcią przeciwną, niektórzy z tych ludzi boją się zakochać i mają obawy o świat miłości. Dlaczego?

Dlaczego niektórzy boją się zakochać?

Miłość jest często definiowana jako coś pięknego i może w jednej chwili zmyć uczucia. Jednak stwierdzenie może być inne, jeśli odpowie filofobia. Tak, filofobia jest rodzajem fobii, kiedy dana osoba boi się zakochać, nawet biorąc pod uwagę, że nawiązanie emocjonalnego związku z inną osobą jest niemożliwe.

Właściwie to naturalne, że masz pewne obawy lub obawy związane z miłością. Z dopiskiem, to nadal mieści się w normalnych granicach, aby później nie przeszkodziło ci to w ponownym zakochaniu się i nawiązaniu relacji z innymi ludźmi.

Jednak ludzie, którzy boją się zakochać, czują coś przeciwnego. Strach, który jest odczuwany, bywa nieuzasadniony, może nawet wywołać silne emocjonalne zamieszanie, gdy nasiona miłości wyrosną w cierpiącym.

Jest kilka rzeczy, które leżą u podstaw tego strachu przed zakochaniem się, na przykład dlatego, że doświadczyłeś traumy lub urazu z powodu przeszłych doświadczeń miłosnych, powiedział Scott Dehorty, dyrektor Maryland House Detox w Stanach Zjednoczonych.

Rozwód rodziców, bycie świadkiem walki obojga rodziców oraz obserwowanie lub doświadczanie wcześniejszej przemocy domowej może również wywoływać lęk przed zakochaniem się lub filofobią.

Dlatego ludzie z tą fobią zwykle niechętnie podejmują poważniejsze zobowiązania z innymi ludźmi. Ponieważ zawsze będą w cieniu negatywnych myśli związanych z nieudanymi związkami.

Jakie są objawy, które wynikają z tej filofobii?

Każda osoba z filofobią ma różne objawy w zależności od poziomu lęku, którego doświadcza. Ogólnie rzecz biorąc, znaki, kiedy ktoś boi się zakochać, to:

• Istnieje nieuzasadniony strach przed miłością
• Często unika kontaktu z płcią przeciwną
• Łatwo wpaść w panikę i pocić się, gdy zaczynasz czuć pociąg do innych ludzi
• Nieregularne bicie serca
• Trudno oddychać spokojnie
• Nagłe nudności
• Nadmierne pocenie się, jak po intensywnych czynnościach

Seria objawów filofobii pojawia się, gdy w grę wchodzą reakcje emocjonalne i fizyczne, gdy myślą o zakochaniu się. Nierzadko osoby z filofobią są zwykle świadome tego, co czują, ale nie są w stanie kontrolować własnych uczuć.

Czy można wyleczyć filofobię?

Filofobia może wydawać się nieco dziwna i przerażająca, ale nie martw się, ponieważ tę fobię można właściwie wyleczyć za pomocą odpowiedniego leczenia. Istnieją różne rodzaje leczenia, które zostaną dostosowane do nasilenia Twojej fobii.

1. Terapia

Jeśli doświadczany stan jest sklasyfikowany jako traumatyczny, rutynowa terapia i poradnictwo z terapeutą mogą w mniejszym lub większym stopniu pomóc przezwyciężyć fobię lęku przed zakochaniem się.

Na przykład terapia poznawcza i behawioralna (CBT) polega na zmianie negatywnych myśli na temat doświadczanej fobii. Upewnij się również, że z góry zrozumiałeś, co jest główną przyczyną fobii.

2. Konsumpcja narkotyków

W niektórych przypadkach lekarz może przepisać leki przeciwdepresyjne, jeśli fobia obejmuje inne problemy psychiatryczne. Leki te zwykle mają na celu złagodzenie objawów i sprawienie, by osoby z filofobią czuły się bardziej komfortowo w swoich działaniach.

3. Zmiany stylu życia

Wdrażanie zdrowego stylu życia, takiego jak regularne ćwiczenia, wykonywanie technik oddechowych i powolne relaksowanie, jest uważane za pomoc w odzyskaniu lęku przed zakochaniem się.