emailvision.org

Impulsywność to robienie czegoś bez uprzedniego rozważenia konsekwencji. Zwykle, gdy podejmujesz to działanie, nie myślisz o niczym, więc możesz to zrobić z pewnością. W rzeczywistości impulsywność nie jest chorobą ani zaburzeniem psychicznym, ponieważ każdy musiał to zrobić. Jeśli jednak nadal będziesz działać impulsywnie, może to być objaw pewnej choroby psychicznej. Sprawdź pełne wyjaśnienie poniżej.

Co oznacza impulsywny?

Czy kiedykolwiek wędrowałeś do centrum handlowego bez celu na zakupy, ale ostatecznie wydałeś sporo pieniędzy na rzeczy, których tak naprawdę nie potrzebujesz? Tak, takie działania są uważane za działania impulsywne, co oznacza, że ​​robisz coś nieplanowanego bez uprzedniego przemyślenia tego.

Co więcej, wykonywanie niebezpiecznych działań może być również uważane za impulsywne, jeśli nie zostanie odpowiednio wcześniej przemyślane. Mimo to tego działania nie można uznać za zaburzenie psychiczne, ponieważ często nie występuje konsekwentnie.

Oznacza to, że każdy może działać impulsywnie, ale rzadko robi to konsekwentnie. W końcu impulsywne działanie jest również potrzebne w pewnych momentach, na przykład w obliczu kryzysu, który wymaga podjęcia działania lub szybkiej reakcji.

To działanie częściej występuje u dzieci i młodzieży, ponieważ z biegiem czasu dojrzałość może zachęcić każdą osobę do myślenia o konsekwencjach każdego działania.

Jeśli jednak Twoje impulsywne działania są powtarzalne i zagrażają Tobie i innym, może to być objawem innego zaburzenia psychicznego.

Przyczyny działań impulsywnych

W rzeczywistości powtarzająca się impulsywność może oznaczać, że nie masz nad sobą dobrej kontroli. Jednak to działanie może być również oznaką innych zaburzeń zdrowia psychicznego, o których musisz wiedzieć, na przykład:

• Nadpobudliwość z deficytem uwagi (ADHD).
• Dwubiegunowy.
• Zaburzenia osobowości, takie jak: osobowości z pogranicza, i aspołeczne zaburzenia osobowości, takie jak socjopaci.
• Zaburzenia odżywiania.
• Uzależnienie od alkoholu i narkotyków.

Jeśli doświadczysz któregokolwiek z wyżej wymienionych warunków, będziesz bardzo podatny na doświadczanie jednego z wyżej wymienionych warunków. Mimo to nie oznacza to, że jeśli często robisz coś bez zastanowienia, to na pewno masz zaburzenie psychiczne.

To działanie można uznać za jeden z symptomów, na który należy zwrócić uwagę tylko wtedy, gdy zdarzało się to wielokrotnie ze szkodą dla wielu stron, zarówno dla Ciebie, jak i dla innych.

Czy działania impulsywne wymagają leczenia medycznego?

Impulsywność nie jest stanem psychicznym, który należy leczyć medycznie. Mimo to, jeśli zostanie sklasyfikowany jako poważny, zwłaszcza prowadzący do określonego stanu psychicznego, możesz zrobić kilka rzeczy, aby go przezwyciężyć.

1. Używanie narkotyków

Istnieje kilka opcji leków, z których możesz skorzystać, na przykład poniższe.

• Leki przeciwdepresyjne są zwykle stosowane w leczeniu depresji.
• Neuroleptyki atypowe.
• Leki przeciwpadaczkowe.
• Stabilizatory nastroju.
• Środki glutaminianergiczne.

Mimo to stosowanie tych leków musi odbywać się pod nadzorem lekarza. Ponadto leki te są stosowane nie tylko w leczeniu impulsywnych działań, ale także w celu zmniejszenia impulsywnych objawów, jeśli masz inne schorzenia psychiczne.

Mało tego, stosowanie tego leku powinno być spożywane za radą lekarza. Unikaj nadużywania tych leków.

2. Terapia psychologiczna

Możesz również przejść terapię psychologiczną lub psychoterapię, aby leczyć stany zdrowia psychicznego charakteryzujące się impulsywnymi działaniami. Zgodnie z artykułem na temat Dobrej Terapii, jedną z opcji psychoterapii, którą możesz zrobić, jest: terapia poznawczo-behawioralna (CBT).

W tej terapii pomożesz określić wyzwalacze impulsywnych działań, które często są przeprowadzane. Ponadto otrzymasz również pomoc w opracowaniu strategii zarządzania reakcjami na te wyzwalacze w przyszłości.

Oprócz CBT możesz również wykonywać różne inne rodzaje terapii, takie jak terapia grupowa, która zwykle jest dość skuteczna w przezwyciężaniu nawyku wykonywania impulsywnych działań. Powodem jest to, że podczas realizacji tej terapii ty i kilka innych osób zostaniesz zaproszonych do omówienia nawzajem swoich warunków.

To sprawi, że poczujesz się, jakbyś nie był sam w radzeniu sobie z tym nawykiem. Mało tego, w tej terapii będą towarzyszyć Ci profesjonalni eksperci, którzy pomagają w dyskusji, aby terapia przebiegała sprawnie.

Inną terapią, którą również można podjąć, jest terapia rodzinna. Zazwyczaj ta terapia jest bardziej skuteczna w przypadku nastolatków. Zwykle, gdy nastolatek ma problemy z samokontrolą i często działa impulsywnie, ma to wpływ na rodzinę.

Poddając się terapii z rodziną, każdy członek rodziny ma przestrzeń do dzielenia się warunkami lub problemami związanymi z zachowaniami impulsywnymi, a terapeuta może słuchać, aby ocenić, co jest źródłem problemu i jak go rozwiązać.