emailvision.org

W czasie ciąży matki zwykle łatwo doświadczają wahań nastroju. Cóż, słuchanie muzyki może być zabawną rzeczą, którą możesz zrobić, aby przezwyciężyć bałagan. Co więcej, istnieje kilka korzyści, które matki mogą odczuć ze słuchania muzyki w czasie ciąży zarówno dla matki, jak i dziecka. Jakie są korzyści? Sprawdź wyjaśnienie poniżej!

Korzyści ze słuchania muzyki w ciąży dla matek

Uczucie niepokoju, stresu lub zmienny nastrój jest często problemem lub powszechną skargą kobiet w ciąży.

Matki muszą wiedzieć, że lęk i stres mogą mieć negatywny wpływ zarówno na matkę, jak i na dziecko.

Dlatego dla kobiet w ciąży lepiej jest wykonywać czynności, które mogą rozładować napięcie i poprawić nastrój, takie jak słuchanie muzyki.

Poniżej znajduje się wyjaśnienie korzyści płynących ze słuchania muzyki podczas ciąży.

1. Łatwiej jest spać

Cytowana przez American Pregnancy Association, bezsenność w czasie ciąży jest powszechna i dotyka prawie 78% ciężarnych kobiet.

Może to również wystąpić w dowolnym trymestrze ciąży, w zależności od stanu fizycznego i psychicznego matki.

Jednym z łatwych rozwiązań, które możesz zrobić, gdy masz problemy ze snem, jest słuchanie muzyki.

W badaniach Wpływ słuchania muzyki u kobiet w ciąży odkryli, że muzykoterapia u kobiet w ciąży może poprawić jakość snu.

To badanie potwierdza teorię, że korzyści płynące ze słuchania muzyki w czasie ciąży mogą zmniejszyć stres, niepokój i lepiej spać.

2. Zmniejsz stres i niepokój

Cytowana przez International Forum for Wellbeing in Pregnancy, jedną z korzyści płynących ze słuchania muzyki w ciąży jest zmniejszenie poziomu stresu odczuwanego przez matkę.

Wykazano, że stres i lęk mają niekorzystny wpływ na zdrowie matki i rozwój płodu. To uczucie często pojawia się w okolicach porodu.

Aby się nie przeciągać, spróbuj posłuchać muzyki, która jest relaksująca lub lubisz.

Kiedy organizm jest zrelaksowany, organizm wytwarza serotoninę i endorfiny, hormony, które sprawiają, że czujesz się szczęśliwy, hormony te są następnie przekazywane dziecku przez łożysko.

3. Obniżenie ciśnienia krwi

Powikłania ciążowe mogą czasem wystąpić, mimo że matka stara się zachować zdrowie siebie i płodu.

Dość powszechnym typem jest stan przedrzucawkowy lub wysokie ciśnienie krwi, które utrudnia dotarcie krwi do łożyska.

Cóż, najwyraźniej, według badań opublikowanych w Semantic Scholar, słuchanie muzyki podczas ciąży przynosi niesamowite korzyści, a mianowicie obniża ciśnienie krwi u kobiet ze stanem przedrzucawkowym.

Wybierz gatunek muzyki, który lubisz, nie ograniczając się do muzyki klasycznej lub kołysanek.

Korzyści ze słuchania muzyki w ciąży dla niemowląt

Cytowany przez UNICEF, słuchanie muzyki podczas ciąży przynosi korzyści nie tylko kobietom w ciąży. Jednak ma również pozytywny wpływ na płód.

Nieco powyżej wyjaśniono, że długotrwały niepokój i stres u kobiet w ciąży mogą mieć wpływ na dziecko.

Na przykład może powodować przedwczesny poród, niską wagę urodzeniową i zwiększać ryzyko problemów behawioralnych w rozwoju dziecka.

Pod koniec drugiego trymestru płód w macicy jest w stanie w pełni słyszeć.

Główne dźwięki, które słyszy, to bicie serca, oddech, pompowanie krwi i odgłosy trawienia matki. Płód jest również w stanie słyszeć dźwięki dochodzące spoza ciała matki.

Po urodzeniu dziecko będzie pamiętać i bawić się dźwiękami, które słyszał w łonie matki. Jednym z nich jest dźwięk muzyki, której słucha mama.

Oto niektóre korzyści płynące ze słuchania muzyki w czasie ciąży dla niemowląt.

1. Odegraj rolę w rozwoju mózgu

Słuchanie muzyki podczas ciąży może rozwinąć podstawy umiejętności uczenia się i zachowania u dzieci w późniejszym życiu.

Dzieje się tak, ponieważ muzyka może stymulować wzrost struktur mózgowych i łączyć wiele aktywacji komórek mózgowych.

Można powiedzieć, że rozwój mózgu można stymulować, ponieważ dziecko jest jeszcze w łonie matki.

Dlatego korzyści płynące ze słuchania muzyki w ciąży są nie tylko dla matki, ale także dla dziecka.

Należy jednak pamiętać, że muzyka może rzeczywiście stymulować wczesny rozwój mózgu, ale nie gwarantuje inteligencji dzieci.

Decyduje o tym sposób, w jaki rodzice trenują rozwój poznawczy, sensoryczny i motoryczny.

2. Pomóż dziecku spać

Kolejną zaletą słuchania muzyki w czasie ciąży dla niemowląt jest to, że pomaga je uspokoić i szybciej zasypiają.

Co więcej, dziecko może również zapamiętać i rozpoznać muzykę, której słuchała matka, gdy była jeszcze w łonie matki.

Uznana muzyka będzie dla niego własną terapią, dzięki której będzie mogła zrównoważyć tętno, a także ułatwić oddychanie.

Nie tylko to, słuchanie muzyki może również pomóc w kształtowaniu wzorców snu dziecka, aby był bardziej regularny.

3. Popraw odruchy noworodków

Słuchanie muzyki w ciąży może sprawić, że poczuje wibracje wytwarzane przez muzykę.

To prowokuje płód w łonie matki do poruszania się zgodnie z rytmem wibracji muzyki w łonie matki.

Później po urodzeniu dziecka może to poprawić odruchy, które zwykle mają noworodki.

4. Popraw zmysł słuchu dziecka

Kiedy mama słucha muzyki słuchawki, może poprawić koncentrację, zmysł słuchu i umiejętności dziecka w łonie matki.

Może dziecko nie rozumiało muzyki, kiedy był w łonie matki.

Jednak wibracje i wynikające z nich fale muzyczne mogą sprawić, że Twoje dziecko po urodzeniu będzie bardziej skoncentrowane na dźwiękach.

Kolejną rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę podczas słuchania muzyki w ciąży, jest to, aby głośność nie była zbyt głośna.

Możesz również skonsultować się ze swoim położnikiem, aby uzyskać dalsze wyjaśnienia na temat korzyści płynących ze słuchania muzyki w czasie ciąży.