emailvision.org

Niewielu millenialsów przyznaje, że przeżywa kryzys ćwierć życia. W rzeczywistości kryzys kwartału życia to faza, w której dana osoba niepokoi się o swoją przyszłość. Większość obawia się, że kolejne lata nie pójdą zgodnie z oczekiwaniami. Cóż, zjawisko to jest bardzo powszechne wśród milenialsów, a mianowicie w przedziale wiekowym 20-30 lat. Ten kryzys ćwierć życia może mieć różny wpływ na życie człowieka, jak to możliwe?

Czym jest kryzys ćwierć życia?

Jak wspomniano wcześniej, kryzys ćwierć życia to okres, w którym osoba jest niespokojna, zwątpiena, niespokojna i zdezorientowana co do swoich życiowych celów. Nie tylko cele, ten stan występuje również u osób, które mają wątpliwości co do przyszłości i jakości życia, takie jak praca, romans, relacje z innymi ludźmi, finanse.

Ten kryzys bardzo często pojawia się, gdy zaczynasz wchodzić w wiek 20-30 lat. Są jednak osoby, które borykają się z tym kryzysem w wieku 18 lat. Jednakże, ponieważ te przypadki są tak rzadkie, ten kryzys wieku ćwierćwiecza zwykle występuje wśród milenialsów.

Rozpoznaj wczesne objawy kryzysu ćwierć życia

Na początku objawy sygnalizujące, że przechodzisz przez kryzys ćwierćwiecza, mogą wydawać się trywialne i występować często. Jednak nie przyzwyczajaj się do tego. Możesz dokładnie zobaczyć, czy masz do czynienia z poniższymi znakami?

Ponadto możesz odnieść to do problemów, które pojawiają się w twoim życiu.

1. Zacznij kwestionować życie

Pytania, które często pojawiają się dotyczące twojego życia, są jednym z wczesnych objawów, które często są lekceważone, ponieważ czasami ta faza jest naturalna. Dlatego jeśli często zadajesz sobie pytania, być może czeka cię kryzys ćwierćwiecza.

Różne pytania, które pojawiają się w twojej głowie, mogą dotyczyć tego, jaki jest twój prawdziwy cel w życiu lub jakie osiągnięcia osiągnąłeś do tej pory?

2. Czuję się po prostu „w miejscu”

Zawsze czujesz się uwięziony w każdej sytuacji? A może czujesz, że życie nie idzie zgodnie z twoimi oczekiwaniami, nawet poczynione wysiłki? Może to znak, że przeżywasz kryzys ćwierć życia.

3. Brak motywacji

Jeśli nie czujesz się zainspirowany wykonywaniem jakiejkolwiek czynności, takiej jak praca lub po prostu hobby, możesz doświadczać kryzysu ćwierć życia.

4. Zakłopotany wyborem wyjścia ze swojej strefy komfortu lub nie

Nudzi Cię ta sama praca, ale boisz się wyjść ze swojej strefy komfortu? Cóż, ten przykład jest jednym ze znaków, które mogą się pojawić, gdy stajesz w obliczu tego kryzysu.

Praca, którą teraz wykonujesz, sprawia, że ​​czujesz się bardzo komfortowo, ale nie rozwija się. Myślisz, że trudno będzie zacząć wszystko od zera, więc ten stan sprawia, że ​​boisz się wyjść ze swojej strefy komfortu.

5. Niezadowolony z uzyskanych osiągnięć

Decydując się na pozostanie w tej pracy, robisz tylko to, co już znasz i osiągasz mniej. Niezadowolenie z osiągniętych osiągnięć jest również objawem pojawienia się kryzysu ćwierć życia.

6. Uczucie „kołysania”

Uczucie miotania się pod względem miłości i finansów jest również problemem, gdy pojawia się kryzys ćwierć życia.

Okazuje się, że zwątpienie w wybór odpowiedniego partnera to także znak, że przeżywasz kryzys ćwierć życia. Stajesz się często kwestionującym i zbyt wątpiącym w siebie wpływem na wyniki decyzji, które nie są podejmowane w rzeczywistości.

Ponadto niezrównoważona sytuacja finansowa wpłynęła również na kryzys kwartału życia. Wydatki są większe niż dochody, więc nie ma oszczędności na przyszłość.

7. Pod presją otaczającego środowiska

Cóż, często odczuwanie presji ze strony rodziny lub środowiska związanego z przyszłością może również sprawić, że wejdziesz w fazę kryzysu kwartału życia. Ta faza pojawia się, ponieważ twoja rodzina często pyta o twoją zdolność do życia.

Symptomy kryzysu ćwierć życia to tylko niektóre z oznak wielu rzeczy dziejących się w społeczeństwie. Jednak nie każdy, kto doświadcza powyższych objawów, ma do czynienia z kryzysem ćwierć życia.

Na przykład nie można powiedzieć, że ludzie, którzy często zmieniają pracę, doświadczają tego kryzysu. Możliwe, że powodem tego wszystkiego jest to, że firma robi zwolnienia lub przenosi się, ponieważ odległość od biura do domu jest dość daleka.

Kryzys ćwierć życia może powstać z powodu otaczającego środowiska

Kryzys ćwierćżyciowy jest, oprócz samozapotrzebowania, zjawiskiem, które powstaje również w oparciu o czynniki środowiskowe.

Na przykład masz wiele niezrealizowanych celów, a Twoja rodzina często porównuje Twoje wyniki z innymi. Może to prowadzić do zwątpienia, zmartwienia i trudności w podejmowaniu decyzji w oparciu o rzeczywistość.

Cóż, nierzadko ludzie, którzy doświadczają stresu z powodu pracy, romansu lub innych problemów, również powodują kryzys ćwierć życia. Jeśli jednak tak jest, powinieneś szukać oznak wskazujących, że rzeczywiście stoisz w obliczu tego kryzysu.

Ponadto istnieje kilka nawyków, które mogą wywołać ten ćwierćwieczny kryzys.

• Często graj w media społecznościowe wpływają na sposób myślenia osoby, która lubi porównywać się z innymi.
• Grał Gry zapomnieć o czasie są uwzględnione w działalności nieprodukcyjnej. Jednak to inna historia, jeśli jesteś profesjonalny gracz .
• Narzekaj często , ale nie zrobił nic, aby rozwiązać zgłoszony problem.
• Zamknij się od innych , dzięki czemu Twoje stowarzyszenie jest węższe i trudniej dostrzegać różne możliwości z istniejących połączeń.

Popraw swoją jakość, aby stawić czoła kryzysowi kwartału życia

Ten kryzys, który kwestionuje twoją jakość życia i tożsamość, może w rzeczywistości mieć negatywny wpływ na twoje życie. Może to wpłynąć na wydajność i entuzjazm do życia, więc nie możesz stać w miejscu i natychmiast wstać z wątpliwości.

Na przykład, kiedy zaczniesz wchodzić w kryzys ćwierć życia, wycofasz się ze swojego stowarzyszenia i ograniczysz przyjaźnie.

Tak więc, aby Twoje życie było bardziej produktywne i pozytywne z powodu kryzysu kwartału życia, oto kilka sposobów, które mogą pomóc Ci poradzić sobie z tą fazą.

1. Poznaj siebie.

Musisz poznać siebie. Co chcesz robić w przyszłości, swoje mocne i słabe strony. Niech będzie to materiał ewaluacyjny, a także motywacja do życia. Odbywa się to po to, abyś wiedział, jaki jest twój cel w życiu.

2. Nie powstrzymuj się

Jeśli masz wątpliwości i problemy, spróbuj podzielić się nimi lub podziel się nimi z innymi. Możliwe, że ludzie, którzy słuchają twoich problemów, mają wyjście i nie pozwalają ci pozostać w jednym miejscu.

Dlatego jako istota społeczna czasami potrzebujesz pomocy innych, aby znaleźć rozwiązania swoich problemów.

3. Przestań porównywać się z innymi.

Jedną z cech kryzysu ćwierć życia jest przyjemność porównywania się z innymi. Oczywiście dobrze wiesz, że to się nigdy nie skończy. Skupienie się na sobie, aby się rozwijać, jest dobrym krokiem do ograniczenia nawyku.

4. Zrób plan na życie

To nie musi być zbyt daleko, po prostu w ciągu najbliższych 5 lat chcesz być tam, gdzie chcesz i osiągnąć wszystko, to plan, który musisz zrobić. Ponadto zastanów się dokładnie, w jaki sposób zrealizujesz swoje marzenia w ciągu tych 5 lat.

Ponadto, z kryzysem kwartału życia można się zmierzyć, przygotowując plany finansowe na najbliższe lata. To po to, abyś miał oszczędności na przyszłość i zorganizował lepsze życie.

5. Znajdź nowe hobby.

Jeśli czujesz się nieproduktywny i tak po prostu, spróbuj znaleźć nowe hobby. Produktywne działania i rozwijanie swoich umiejętności mogą sprawić, że staniesz się znacznie lepszą osobą.

6. Akcja

Nie milcz. Musisz odebrać swoje marzenia, czekanie nie sprawi, że wszystko pójdzie dobrze. Dowiedz się, jak i uwierz w siebie, kiedy zaczniesz to robić.

Ponadto potrzeba pozytywnego nastawienia, aby płynnie realizować swoje marzenia, aby kryzys kwartału życia nie wpłynął na Twoje życie.

Kryzys ćwierć życia jest bardzo powszechnym zjawiskiem wśród milenialsów. Okazało się, że różne przyczyny tkwiły w nich samych i w otaczającym środowisku. Dlatego zajmuje się tym pozytywnie.