emailvision.org

Nie można zaprzeczyć, że pornografia oferuje zarówno mężczyznom, jak i kobietom możliwość odkrywania fantazji seksualnych, co może być korzystne dla życia seksualnego z partnerem. Jednak uzależnienie lub uzależnienie od oglądania pornografii ma zły wpływ na mózg.

Zasadniczo oglądanie porno i uprawianie seksu uwalniają dopaminę w mózgu. Kiedy oglądanie filmów jest nadmierne, mózg zostanie „zalany” dopaminą. Oznacza to, że mózg stanie się niewrażliwy na działanie samej dopaminy.

Osoby uzależnione od porno nie mogą cieszyć się prawdziwym seksem

Zgłoszone przez Daily Mail badanie opublikowane w JAMA Psychiatry w 2014 wykazało, że ludzie oglądający porno często wolniej reagują na stymulację seksualną w prawdziwym życiu.

Naukowcy z Niemiec ujawnili również, że mózg będzie potrzebował więcej dopaminy, aby odczuwać ten sam smak podczas aktywności i podczas prawdziwego seksu. Z powodu tej potrzeby ludzie, którzy lubią oglądać porno, będą nadal oglądać porno, aby zaspokoić zapotrzebowanie mózgu na dopaminę.

W badaniu opublikowanym w „Psychology Today” nadmiar dopaminy oznacza, że ​​widzowie porno zaczynają wymagać zwiększonych ekstremalnych doświadczeń, aby zostać podnieceni seksualnie. Niestety, osoby uzależnione od pornografii będą łatwiej podniecone zdjęciami lub filmami, wtedy ich partnerki będą trudniejsze, gdy będą uprawiać seks, więc będą miały trudności, gdy będą w łóżku ze swoimi partnerami.

Co powinieneś zrobić, jeśli jesteś już uzależniony od porno?

Dr Douglas Weiss, psycholog z Heart to Heart Counseling Center w Kolorado, powiedział Covenant Eyes, że istnieje 6 sposobów, w jakie uzależnieni od pornografii muszą przełamać nałóg.

1. „Chcę przestać oglądać porno”

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, aby móc przestać oglądać pornografię, gdy staje się to uzależnieniem, jest potwierdzenie myśli o rzuceniu, mówiąc: „Chcę przestać oglądać porno”. Musisz być zmęczony uzależnieniem od porno i to zmęczenie powinno cię motywować do rzucenia palenia. Jeśli tak naprawdę się nie zaangażujesz, mówi Douglas, po prostu zatrzymasz się na chwilę, a potem znowu go obejrzysz. Głęboko w tobie musisz mieć wolę rezygnacji.

2. Jeśli kiedykolwiek nie uda Ci się przestać, zrób coś, czego nigdy wcześniej nie robiłeś

Jeśli próbowałeś rzucić swoje uzależnienie w przeszłości, ale potem nie udało ci się i ponownie wpadłeś w pułapkę, nie rób tego samego, aby rzucić to tym razem. Poszukaj nowych metod, których nigdy wcześniej nie robiłeś.

„Jeśli spróbujesz rzucić palenie w ten sam sposób, znowu poniesiesz porażkę” – powiedział ponownie Douglas.

3. Powiedz najbliższym, że jesteś uzależniony od filmów porno

Następnie musisz być szczery i otwarty na swój problem z innymi. Ta druga osoba może być przyjacielem, żoną/mężem, pastorem/księdzem, w którym czcisz, i innymi. Douglas mówi, że co najmniej jedna najbliższa ci osoba powinna znać prawdę o twoim uzależnieniu od pornografii. Ma to na celu pomóc i wesprzeć Cię w procesie rzucania tego nałogu.

4. „Posprzątaj” dom

Musisz wszystko wyczyścić pliki filmy porno na twoim komputerze, a także wyrzucanie całej swojej kolekcji porno. Obejmuje to inne elementy związane z pornografią. Chodzi o to, aby pozbyć się wszystkich rzeczy, które sprawiają, że masz ochotę oglądać porno.

5. Zablokuj wszelki dostęp, który może sprawić, że będziesz oglądać filmy porno

Musisz zablokować wszystkie „bramy”, które umożliwiają oglądanie porno. Możesz użyć bloker porno w przeglądarce internetowej i może korzystać z aplikacji lub oprogramowanie odstraszający i bloker więcej do di smartfony, komputery domowe i biurowe. Jeśli otrzymasz wiadomość e-mail zawierającą treści pornograficzne, możesz: blok -jego. Chodzi o to, że wszystko, co pornograficzne, nieważne jak małe, musi być blokowane lub przechwytywane.

6. Bądź odpowiedzialny za siebie

Pamiętaj, że robisz to nie tylko dla siebie, ale także dla innych, których kochasz. Pamiętaj, że nie tylko odczujesz efekty, ale jeśli jesteś żonaty i masz rodzinę, twoja żona / mąż również ucierpi, ponieważ twoja żądza seksu nie jest tak duża, jak chęć oglądania porno. Twoje dziecko prawdopodobnie odczuje efekty i może Cię naśladować. Samemu trudno będzie się skoncentrować na wykonywaniu codziennych czynności, w tym w zakresie nauki i pracy.

Pamiętaj, porno to tylko fikcja. Lepiej skupić się na tym, co dzieje się w twoim życiu, niż po prostu być widzem nierealnej fantazji.

PRZECZYTAJ TAKŻE:

• 8 rzeczy, które przeszkadzają w uzyskaniu erekcji
• 5 faktów na temat penisa
• Czy to prawda, że ​​seks oralny może powodować raka?