emailvision.org

Witamina D jest ważnym składnikiem odżywczym regulującym ilość wapnia w organizmie. Nie tylko dorośli, także dzieci potrzebują witaminy D, aby utrzymać mocne kości i zęby. Bez witaminy D kości będą kruche, słabe, a nawet będą miały nieprawidłowy kształt. Czy aby zaspokoić zapotrzebowanie na witaminę D, dziecko powinno przyjmować dodatkowe suplementy?

Czy Twój maluch powinien przyjmować suplementy witaminy D?

Witamina D pomaga przyswajać wapń, więc wszyscy go potrzebują, od niemowląt po osoby starsze.

Cytując z oficjalnej strony internetowej Indonezyjskiego Stowarzyszenia Pediatrycznego (IDAI), niemowlęta i dzieci muszą przyjmować dodatkowe suplementy witaminy D, niezależnie od rodzaju żywności.

Rodzaj żywności, który ma na myśli IDAI, polega na tym, że dzieci, które spożywają mleko matki lub mleko modyfikowane, nadal potrzebują dodatkowej witaminy D.

Powodem jest to, że mleko matki zawiera niski poziom witaminy D, więc maluch, który pije tylko mleko matki, nie może zaspokoić zapotrzebowania organizmu na witaminę D.

Innym powodem, dla którego dzieci potrzebują dodatkowych suplementów, jest to, że 43 procent dzieci miejskich i 44 procent dzieci wiejskich w Indonezji ma niedobór witaminy D.

Dzieci są klasyfikowane jako niedobory, jeśli poziom witaminy D we krwi jest niższy niż 30 nmol/l.

Więc dlatego, IDAI zaleca niemowlętom w wieku 0-12 miesięcy przyjmowanie suplementu witaminy D w wysokości 400 IU dziennie.

Tymczasem u dzieci powyżej 12. miesiąca życia zapotrzebowanie na witaminę D wynosi około 600 IU dziennie.

Na przykład mleko matki zawiera tylko 25 jm witaminy D/litr lub nawet mniej.

To sprawia, że ​​Twój maluch potrzebuje dodatkowych suplementów witaminy D dla wzrostu kości i zębów.

Źródła żywności witaminy D, które matki mogą podawać dzieciom, takie jak tuńczyk, wątróbka drobiowa, wołowina, jajka. Mimo to zawartość witaminy D w nim nie jest tak duża, jak dodatkowe suplementy.

Oznaki niedoboru witaminy D u niemowląt

Witamina D to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, która odgrywa ważną rolę w rozwoju kości, układzie odpornościowym i działa przeciwzapalnie.

Jednak dzieci są podatne na niedobór witaminy D z powodu kilku czynników. Nazwij to brakiem przyjmowania witaminy D z pożywienia i rzadko wystawianym na działanie promieni słonecznych.

Poniżej przedstawiono cechy dziecka z niedoborem witaminy D, które są ważne dla zdrowia organizmu, cytowane z NHS.

• Ból w kościach podudzia (od kolana do kostki).
• Ból i osłabienie mięśni.
• Deformacja lub zmiana kształtu kości.
• Brak równowagi wapnia.

Niedobór witaminy D jest ważnym problemem w rozwoju i wzroście dzieci. Dlatego rodzice muszą zwracać uwagę na spożycie witaminy D u swoich pociech.

Skutki niedoboru witaminy D

Kości dzieci szybko rosną. Dlatego ich kości potrzebują dużo witamin i minerałów, aby optymalnie rosnąć.

Oprócz wspierania wzrostu kości, witamina D pomaga również utrzymać system obronny organizmu, zdrowie serca, mózg i inne narządy w ciele.

Niedobór witaminy D wiąże się również z następującymi problemami zdrowotnymi:

• choroby autoimmunologiczne (cukrzyca typu 1, stwardnienie rozsiane, reumatoidalne zapalenie stawów),
• osteoporoza,
• choroba serca,
• zaburzenia nastroju,
• niektóre rodzaje raka,
• przewlekłe zapalenie i
• artretyzm.

Cytując z Kliniki Mayo, dzieci karmione wyłącznie piersią i niedostające wystarczającej ilości witaminy D mogą rozwinąć krzywicę.

Jest to stan, który sprawia, że ​​kości są słabe, kruche, a nawet zdeformowane. Witamina D odgrywa rolę w przyswajaniu wapnia i fosforu z pożywienia.

Jeśli Twoje dziecko ma niedobór witaminy D, organizmowi będzie trudno utrzymać poziom wapnia i fosforu w kościach. Ten stan powoduje krzywicę u niemowląt i dzieci.

Krzywica zwykle występuje u dzieci w wieku od 6 miesięcy do 2,5 roku.

Nieleczona krzywica może prowadzić do różnych powikłań, takich jak:

• napad,
• nie prosperować,
• niska postawa,
• utrata energii,
• ryzyko rozwoju infekcji dróg oddechowych
• zakrzywiony kręgosłup,
• problemy stomatologiczne i
• deformacja kości (zmiana kształtu kości).

Deformacje kości w krzywicy można zwykle skorygować, podając witaminę D tak wcześnie, jak to możliwe.

Niektóre dzieci mogą wymagać zabiegu chirurgicznego w celu skorygowania deformacji kości.

Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?

Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!