emailvision.org

Wszystkie kobiety powinny dbać o zdrowie pochwy. Zdrowa pochwa jest naturalnie kwaśna i bogata w pożyteczne bakterie (lactobacilli), które pomagają zapobiegać infekcjom i utrzymać poziom pH. Zdrowa pochwa wydziela również niewielkie ilości płynów, aby utrzymać ją w czystości, na przykład ślinę, która jest wytwarzana w celu oczyszczenia jamy ustnej. Najmniejsze zaburzenia w pochwie mogą powodować podrażnienie lub infekcję.

Czyszczenie pochwy nie powinno być płukaniem myjącym. Istnieje wiele zasad, które musisz zrozumieć, aby utrzymać pochwę nie tylko w czystości, ale także w zdrowiu. Wszystko?

Nie używaj natrysków dopochwowych

Płukanie pochwy to specjalny spray i płyn do czyszczenia pochwy, który jest zwykle używany do czyszczenia wnętrza pochwy. Producenci płukanek dopochwowych zwykle oferują usługi czyszczenia wewnątrz pochwy, które mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu pH. Ale bądź ostrożny, nie daj się zwieść reklamom.

Właściwie wnętrze pochwy nie wymaga czyszczenia. Pochwa posiada „program” samooczyszczania się automatycznie za pomocą pałeczek kwasu mlekowego, które osadzają się w pochwie. Lactobacilli działają jako regulator równowagi kwasowej pochwy, zapobiegając namnażaniu się patogenów.

Płyn, który jest rozpylany z irygacji do pochwy, wypłucze śluz pochwy, powodując wypłukanie ekosystemu dobrych bakterii. W końcu twoja pochwa zostanie przejęta przez złe bakterie i może prowadzić do infekcji drożdżakowej, bakteryjnego zapalenia pochwy lub choroby zapalnej miednicy (PID) – infekcji, które mogą prowadzić do poważnych powikłań, takich jak rany, ciąża pozamaciczna i niepłodność.

Nie udowodniono również, że bicze chronią cię przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. W rzeczywistości bicze mogą zwiększać ryzyko infekcji. Kiedy kobiety mają niedobór populacji pałeczek kwasu mlekowego, są bardziej podatne na infekcję.

Nie używaj pachnących mydeł, żeli ani środków antyseptycznych do pochwy

Wnętrze pochwy nie jest czyszczone, ale zewnętrzne obszary wokół pochwy (srom i wargi sromowe) nadal wymagają oczyszczenia, o ile nie używasz pachnącego mydła lub specjalnych środków antyseptycznych.

Normalna pochwa ma pH od około 3,5 do 4,5 (pH jest mierzone w skali od 0 do 14). Kiedy używasz mydeł zapachowych lub antyseptycznych (o pH około ośmiu), może to zaburzyć równowagę pH pochwy i powodować swędzenie, podrażnienie i nieprzyjemny zapach.

To normalne, że pochwa ma nieprzyjemny zapach. Zapach pochwy może się zmieniać w różnych momentach cyklu rozrodczego i nie zawsze należy go traktować jako oznakę konkretnej infekcji lub choroby. Jeśli twoja pochwa ma silny lub dziwny zapach, skonsultuj się z lekarzem. Pachnące mydło dopochwowe lub pachnące mydło tylko zamaskuje zapach, nie usuwając przyczyny problemu.

Specjalne pranie raz dziennie

Umyj zewnętrzną część pochwy ściereczką zwilżoną wodą i zwykłym mydłem lub wytrzyj rękami.

Oprócz po oddaniu moczu, po prostu czyść pochwę dokładnie raz dziennie, na przykład po ćwiczeniach, po seksie lub podczas kąpieli. Jeśli nie wyczyścisz pochwy, ryzykujesz gromadzenie się potu i wydzieliny z pochwy.

Pamiętaj jednak, że skóra pochwy jest bardzo wrażliwa. Jeśli jesteś zbyt sumienny w czyszczeniu, możesz zaburzyć równowagę swojej okolicy pochwy. Naturalne olejki skóry również ulegną erozji, co może powodować podrażnienia.

Utrzymuj go w czystości i suchości

Twoja pochwa powinna być czysta i sucha. To, co nosisz, wpłynie również na stan twojej pochwy.

Niektóre rodzaje tkanin i form odzieży mogą ściśle przylegać do skóry okolicy narządów płciowych, zwiększając wilgotność i ciepło. Zaburzona równowaga pH może sprawić, że pochwa będzie produkować bakterie poza normalnymi limitami i spowodować infekcję.

Używaj bawełnianej bielizny i unikaj noszenia zbyt ciasnej bielizny. Natychmiast przebierz się w mokry kostium kąpielowy lub wilgotną od potu bluzę.

PRZECZYTAJ TAKŻE:

• Czy dobrze umyłeś ręce?
• 7 klasycznych błędów użytkowników soczewek kontaktowych
• Wiesz, system kalendarza jest nie tylko skuteczny w planowaniu ciąży!