emailvision.org

Istnieje wiele powodów, dla których kobiety wybierają samotność lub życie samotnie przez resztę swojego życia. Możesz mieć trudności ze znalezieniem odpowiedniego mężczyzny lub zbyt wysoko postawić poprzeczkę dla swojego idealnego partnera. Być może spotkałeś wiele z tych powodów i nie jest to dziwne. Ale w skrajnych przypadkach strach przed mężczyznami może być również powodem, dla którego kobieta nie wychodzi za mąż. Ten stan jest również znany jako androfobia. Chodź, dowiedz się więcej o tym stanie!

Co to jest androfobia?

Androfobia to skrajny strach przed kimś, kto jest mężczyzną lub mężczyzną. Jest to przeciwieństwo ginofobii, która jest stanem, w którym człowiek nadmiernie boi się kobiet.

Androfobia jest formą specyficzne fobie. Jest to forma nadmiernego i nieuzasadnionego lęku przed niektórymi przedmiotami lub sytuacjami, które są uważane za groźne. Zwykle ten skrajny strach wywołuje nadmierny niepokój, więc cierpiący ma tendencję do unikania obiektu.

Podobnie jak inne formy fobii, skrajny strach przed mężczyznami również wywołuje niepokój. Ten stan może wpływać na codzienne życie chorego, na przykład w pracy, szkole lub środowisku społecznym.

Fobia mężczyzn jest powszechna u kobiet. Jednak mężczyźni mogą również doświadczyć tego samego. Według Kliniki Mayo zwykle fobia specyficzna pojawia się po raz pierwszy w dzieciństwie lub około 10 roku życia, ale może również wystąpić w późniejszym wieku.

Jakie są oznaki i objawy androfobii?

Podobnie jak ogólnie fobie, androfobia jest formą zaburzenia lękowego. Dlatego niepokój i strach są charakterystycznymi cechami osoby z tym schorzeniem.

Jednak strach w fobiach i strach w ogóle to nie to samo. W fobiach, w tym androfobii, strach i niepokój są intensywne i nienaturalne. Zwykle ten niepokój i strach pojawia się podczas spotkania, spotkania lub po prostu myślenia o mężczyźnie, mimo że mężczyzna nie jest niebezpieczny.

Czasami strach, który się pojawia, jest większy niż wtedy, gdy stajesz w obliczu sytuacji, która jest w rzeczywistości bardziej groźna. Strach i niepokój na ogół nasilają się, gdy mężczyzna się zbliża.

Ponadto oto kilka innych oznak, cech, objawów lub reakcji androfobii:

• Świadomość, że twoje lęki są nieuzasadnione, ale nie możesz ich kontrolować.
• Staraj się robić wszystko, co możliwe, aby unikać mężczyzn lub miejsc pełnych mężczyzn.
• Niezdolność do wykonywania normalnych czynności z powodu strachu i niepokoju.
• Reakcje fizyczne lub objawy, takie jak pocenie się, szybkie bicie serca, ucisk w klatce piersiowej, trudności w oddychaniu, nudności, zawroty głowy lub omdlenia.

Co powoduje androfobię?

Przyczyna tego stanu nie jest do końca znana. Jednak eksperci oceniają, że ta fobia mężczyzn może wystąpić z powodu połączenia następujących czterech rzeczy:

• Złe doświadczenia, trauma z przeszłości lub ataki paniki związane z mężczyznami, takie jak przemoc fizyczna, psychiczna lub seksualna.
• Czynniki genetyczne, czyli fobie lub lęki odziedziczone po rodzicach.
• Wpływają na ciebie czynniki środowiskowe, np. jeśli ludzie wokół ciebie mają złe doświadczenia lub mają fobię wobec mężczyzn.
• Zaburzenia mózgu. Zmiany w funkcjonowaniu mózgu mogą również odgrywać rolę w rozwoju fobii u mężczyzn.

Jak zdiagnozować fobię mężczyzn?

Jeśli Ty lub osoby wokół Ciebie odczuwasz skrajny strach w kontaktach z mężczyznami, natychmiast skonsultuj się z lekarzem lub specjalistą zdrowia psychicznego, takim jak psycholog lub psychiatra. Zwłaszcza jeśli ten strach jest nienaturalny i przeszkadza w codziennym życiu.

Twój lekarz lub specjalista ds. zdrowia psychicznego zdiagnozuje Twój stan. Aby postawić diagnozę, być może będziesz musiał odpowiedzieć na szereg pytań, które może Ci zadać lekarz.

To pytanie dotyczy twoich objawów oraz twojej historii medycznej, psychiatrycznej i społecznej. Skonsultuj się z ekspertami, aby uzyskać więcej informacji.

Jak radzić sobie z androfobią?

Jak przezwyciężyć androfobię tak samo jak ogólnie fobie. Leczenie prowadzone przez lekarza lub specjalistę od zdrowia psychicznego ma na ogół na celu uwolnienie Cię od tego ekstremalnego lęku i poprawę jakości życia. Oto różne sposoby na pokonanie fobii mężczyzn:

• Psychoterapia

Psychoterapia jest głównym sposobem leczenia zaburzeń psychicznych, w tym fobii. Istnieje kilka form psychoterapii, które możesz uzyskać. Jednak terapia ekspozycji i terapia poznawczo-behawioralna (terapia poznawczo-behawioralna/CBT) to dwa najczęstsze rodzaje psychoterapii w leczeniu fobii.

W terapii ekspozycyjnej terapeuta próbuje zmienić twoją reakcję na mężczyzn. Ta metoda może dać ci pewną ekspozycję związaną z mężczyzną lub samym mężczyzną, stopniowo i wielokrotnie. Ta metoda może pomóc ci nauczyć się radzić sobie z lękiem w kontaktach z mężczyznami.

Jeśli chodzi o terapię poznawczo-behawioralną, nauczysz się różnych sposobów widzenia lub radzenia sobie ze strachem przed mężczyznami. Pomoże ci to zyskać pewność siebie i kontrolę nad swoimi myślami i uczuciami.

• Leki

Czasami potrzebujesz leków na androfobię. Podawanie tych leków zwykle ma na celu zmniejszenie lęku, paniki i innych objawów, które pojawiają się, gdy spotykasz się z mężczyzną.

Leki podawane przez lekarzy mogą być beta-blokerami w leczeniu kołatania serca, podwyższonego ciśnienia krwi lub wpływu innych hormonów nadnerczy, które pojawiają się, gdy się boisz. Ponadto lekarz może również przepisać środek uspokajający, taki jak benzodiazepina. Benzodiazepiny mogą pomóc Ci się zrelaksować, zmniejszając odczuwany niepokój.

• Medycyna alternatywna

Oprócz leczenia możesz również wypróbować alternatywne sposoby radzenia sobie z lękiem i strachem z powodu androfobii, takie jak:

• Techniki relaksacyjne, w tym techniki głębokiego oddychania, rozluźnienie mięśni lub joga.
• Ćwiczenie lub aktywność fizyczna.