emailvision.org

Jaka jest różnica między pracowitym a pracoholikiem? pracuś )? Trudno je odróżnić, ale to nie znaczy, że nie można ich odróżnić. Praca jest rzeczywiście sposobem na rozwój i maksymalizację własnego potencjału. Jednak w niektórych sytuacjach wiele osób ma obsesję na punkcie swojej pracy. Jakie są cechy pracoholika? A czy jesteś pracoholikiem? Dowiedz się w tym artykule.

Czy pracoholik jest zaburzeniem psychicznym?

Badania wykazały, że 7,8% ludzi na świecie należy do kategorii pracoholików lub pracoholików pracuś. Osoby, które mają to oznaczenie, spędzają więcej czasu w pracy lub można powiedzieć, że przekraczają normalne godziny pracy.

Pracoholicy mogą „wykorzystać” swoją pracę do zmniejszenia poczucia winy i niepokoju z powodu pewnych problemów. Szalona praca może również sprawić, że ktoś porzuci hobby, sport lub relacje z najbliższymi.

Uzależnienie od pracy, pracoholik, lepiej znane jako pracoholizm został po raz pierwszy użyty do opisania niekontrolowanej potrzeby kontynuowania pracy. Ludzie dzwonili pracuś to ktoś, kto ma ten stan.

Chociaż termin pracoholik jest szeroko znany w społeczeństwie, pracoholicy lub pracoholizm nie jest stanem chorobowym ani zaburzeniem psychicznym, ponieważ nie znajduje się w Wytycznych do Klasyfikacji Rozpoznania Zaburzeń Psychicznych (PPDGJ), czyli normie dotyczącej zaburzeń psychicznych stosowanej przez pracowników zdrowia psychicznego w różnych częściach świata.

Dlaczego nie jest rozpoznawany? Uzależnienie od pracy wciąż jest pozytywne, nie zawsze jest uważane za problem. Nadmierna praca może czasami być nagradzana zarówno finansowo, jak i kulturowo. Uzależnienie od pracy może stanowić problem, jeśli stwarza problemy w taki sam sposób, jak inne uzależnienia.

Skąd zatem termin pracoholik? Właściwie to określenie wyłoniło się z laika, a nie medycznego. Pracoholicy są uważani za takich samych jak alkoholicy, czyli osoby uzależnione od alkoholu. Ponadto uzależnienie od pracy również nie może być uważane za coś normalnego, ponieważ może powodować pewne problemy dla siebie pracuś .

Wpływ bycia pracoholikiem

Chociaż przepracowanie jest często uważane za dobre, a nawet nagradzane, uzależnienie od pracy przekraczające normalne granice może powodować problemy. Podobnie jak inne uzależnienia, uzależnienie od pracy jest napędzane przymusem, a nie naturalnym poczuciem oddania się pracy.

W rzeczywistości ludzie, którzy są ofiarami uzależnienia od pracy, mogą być bardzo nieszczęśliwi i nieszczęśliwi z powodu pracy, mogą zbyt dużo myśleć o pracy i czuć się niezdolni do kontrolowania chęci do pracy. Ci pracoholicy mogą poświęcać dużo czasu i energii na pracę, co prawdopodobnie koliduje z czynnościami poza pracą.

Różne badania dowiodły, że nadmierna presja w środowisku pracy może zwiększać ryzyko poważnych zaburzeń psychicznych, takich jak depresja. Osoby uzależnione od pracy mogą również zwracać mniejszą uwagę na swoje zdrowie z powodu braku snu, braku pożywienia i nadmiernego spożycia kofeiny.

Jakie są cechy pracoholika?

Oto kilka cech, które możesz zidentyfikować:

• Zwiększona aktywność bez zwiększonej produktywności.
• Mam obsesję na punkcie pracy dłużej, dłużej i bardziej zajęci.
• Poświęć więcej czasu na pracę, niż byś chciał.
• Pracuj nadmiernie, aby utrzymać poczucie własnej wartości.
• Pracuj nad zmniejszeniem poczucia winy, depresji, lęku lub beznadziejności.
• Ignorowanie sugestii lub próśb innych o ograniczenie pracy.
• Masz problemy osobiste z rodziną, kochankiem lub bliskimi przyjaciółmi z powodu intensywnej pracy.
• Masz problemy zdrowotne wynikające ze stresu związanego z pracą lub z przepracowania.
• Wykorzystywanie pracy jako sposobu na „ucieczkę” przed problemem.
• Uczucie stresu, gdy nie pracujesz.
• Powrócisz do przepracowania, gdy spróbujesz ograniczyć lub przerwać pracę.

A jeśli czujesz się uzależniony od pracy?

Jeśli czujesz, że stałeś się pracoholikiem, spróbuj zrobić sobie przerwę i zrozumieć swoje uczucia. Uważaj na oznaki stresu i depresji.

Możesz skonsultować się z psychologiem lub terapeutą, aby kontrolować chęć do pracy. Konsultacja z ekspertem może pomóc Ci zrozumieć, co sprawia, że ​​jesteś uzależniony od pracy i jak się kontrolować.