emailvision.org

Paranoja, znana również jako paranoja, to myśli i uczucia, jakbyś był zagrożony i w niebezpieczeństwie, nawet jeśli nie ma dowodów na to, że jesteś w niebezpieczeństwie. Myśli paranoidalne można również opisać jako urojenia.

Istnieje wiele zagrożeń, o które możesz się martwić, jeśli masz paranoję. Dla tych z paranoją twoje lęki w końcu wzrosną, a wszyscy, których spotkasz, zostaną wciągnięci w to złudzenie, a ty staniesz się centrum wszechświata pełnego zagrożeń.

Jakie rzeczy mogą wywołać paranoję?

Każdy doświadczy innego rodzaju paranoi. Oto kilka przykładów typowych myśli paranoidalnych, gdy myślisz, że:

• Mówi się o Tobie za plecami lub dyskutuje o Tobie grupa osób lub organizacji
• Inni starają się Cię nie mieszać ani nie zniesławiać
• Twoje zachowanie lub myśli są zakłócane przez kogoś innego
• Jesteś kontrolowany lub że rząd cię atakuje
• Jesteś w niebezpieczeństwie, w którym możesz doznać obrażeń fizycznych lub możesz zostać zabity
• Inni ludzie celowo próbują Cię zdenerwować lub rozzłościć

Możesz doświadczać tych myśli przez cały czas lub tylko sporadycznie, gdy jesteś w stresującej sytuacji. Czasami może to sprawić, że będziesz nieszczęśliwy.

Czy paranoja jest zaburzeniem psychicznym?

Paranoja jest objawem kilku problemów ze zdrowiem psychicznym, ale sama w sobie nie jest diagnozą. Myśli paranoiczne mogą mieć zakres od bardzo łagodnych do bardzo poważnych, a doświadczenia te mogą być bardzo różne. To zależy od tego, jak daleko:

• Wierzysz w paranoidalne myśli
• Myślisz o paranoidalnych myślach
• Myśli paranoidalne sprawiają, że czujesz się zirytowany
• Myśli paranoidalne wpływają na Twoje codzienne życie

Wiele osób, być może nawet jedna trzecia z nas, doświadcza w pewnym momencie swojego życia łagodnej paranoi. Jest to powszechnie znane jako paranoja niekliniczna. Jednak tego rodzaju paranoidalne myśli zwykle zmieniają się z czasem i może się okazać, że myśli nie są uzasadnione lub po prostu przestajesz je mieć.

Jednak paranoja może być również bardzo ciężka, znana również jako paranoja kliniczna lub urojenia prześladowcze. Możesz rozważyć leki i terapię, jeśli twoja paranoja się nasili.

Paranoja może być jednym z objawów następujących problemów ze zdrowiem psychicznym:

• schizofrenia paranoidalna
• zaburzenie urojeniowe (typ prześladowczy)
• paranoja zaburzenia osobowości

Czy można wyleczyć paranoję?

W leczeniu paranoi zwykle stosuje się leki i terapię poznawczo-behawioralną. Najważniejszym czynnikiem w leczeniu paranoi i zaburzeń urojeniowych jest nawiązanie godnej zaufania relacji opartej na współpracy w celu zmniejszenia konsekwencji nieuzasadnionych, strasznych myśli i poprawy umiejętności społecznych.

Leczenie kogoś z paranoją może być trudne, ponieważ myśli paranoidalne prowadzą do zwiększonej drażliwości, możliwości przemocy i obrony emocjonalnej. Zwykle postęp tego leczenia jest bardzo powolny. Niezależnie od tego, jak powolny jest proces, istnieje możliwość odzyskania i ponownego połączenia.

Jeśli masz rację lub uważasz, że możesz doświadczać myśli paranoidalnych, możesz zrobić, aby je obejść. Możesz wybrać, które wypróbujesz wraz z zabiegiem.

• szukaj wsparcia u ludzi wokół ciebie
• naucz się relaksować
• pisać pamiętnik
• Dbaj o siebie

Witaj Grupa Zdrowia nie udziela porad medycznych, diagnozy ani leczenia.