emailvision.org

Jeśli zastosujesz się do standardów WHO, uważa się, że wskaźniki wzrostu i rozwoju dzieci indonezyjskich nadal nie spełniają światowych standardów. Wskaźnik zawiera porównanie wzrostu, masy ciała i wieku dziecka, będącego miarą stanu odżywienia i zdrowia ludności w danym kraju.

Na podstawie badań indonezyjskiego Ministerstwa Zdrowia z 2018 r. istnieją trzy wskaźniki wzrostu i rozwoju dzieci indonezyjskich, które są dość wysokie, a mianowicie zahamowanie wzrostu (niskorosłość) wynoszące 30,8%, niedowaga (niedowaga) o 17,7% i wycieńczenie (szczupłe ciało) o 10,2%. Wysoka częstość występowania tych trzech przypadków wskazuje, że nadal wiele indonezyjskich dzieci znajduje się w grupie niedożywienia lub niedożywienia.

Niedożywienie może powodować zahamowanie rozwoju dziecka. Na przykład zmniejszenie zdolności układu odpornościowego dziecka do walki z chorobami i infekcjami, a także wpływanie na zdolności umysłowe, fizyczne i zdolności uczenia się dzieci w przyszłości. Co zatem powinni zrobić rodzice, aby wspierać swoje dzieci w osiąganiu wskaźników wzrostu i rozwoju zgodnie ze światowymi standardami?

Przyczyny nieoptymalnego rozwoju dziecka

Zaburzenia wzrostu mogą być spowodowane wieloma czynnikami, w tym czynnikami genetycznymi, zaburzeniami hormonalnymi, chorobami ogólnoustrojowymi i słabą absorpcją składników odżywczych. Oto niektóre z najczęstszych zaburzeń wzrostu u dzieci:

• niski wzrost (karłowatość) , zwykle doświadczają dzieci, które mają krótkich potomków w rodzinie
• Choroba ogólnoustrojowa lub przewlekła , zwykle wpływa na przewód pokarmowy, nerki, serce lub płuca
• Niedożywienie , najczęstsza przyczyna zahamowania wzrostu na świecie
• Stres u dzieci
• Zaburzenia genetyczne , takich jak zespół Cushinga, zespół Turnera i zespół Downa
• Niedobór hormonu wzrostu
• Ograniczenie wzrostu wewnątrzmacicznego (IUGR)
• Choroby kości , z których najczęstszą jest achondroplazja (rodzaj karłowatości)

W Indonezji jednym z najczęstszych zaburzeń wzrostu u dzieci jest karłowatość . Powodem jest to, że kobiety w ciąży nie otrzymują wystarczającej ilości dobrego odżywiania podczas ciąży, żyją w niezdrowym środowisku, mają niską wiedzę na temat zdrowia i czynników społeczno-ekonomicznych.

Dążenie do osiągnięcia idealnych wskaźników rozwoju dziecka

Rodzice mogą zmniejszyć ryzyko zaburzeń wzrostu u dzieci poprzez optymalizację wzrostu dzieci od ciąży do całego okresu wzrostu dziecka.

Na przykład kobiety w ciąży mogą podejmować działania przewidujące karłowatość u dzieci z:

• Regularne kontrole ciążowe
• Unikaj dymu papierosowego
• Zadbaj o dobre odżywianie w czasie ciąży, w tym spożywając zbilansowane, zdrowe menu, odpowiednie spożycie żelaza, kwasu foliowego i jodu.

Po urodzeniu dziecka zaleca się rodzicom regularne wizyty u lekarza lub innej placówki opieki zdrowotnej w celu monitorowania wzrostu i rozwoju dziecka. Oto zalecany czas na wizytę:

• Co miesiąc, gdy Twoje dziecko ma od 0 do 12 miesięcy
• Co 3 miesiące, gdy Twoje dziecko ma 1 – 3 lata
• Co 6 miesięcy, gdy Twoje dziecko ma 3 – 6 lat
• Każdego roku, gdy Twoje dziecko ma 6 – 18 lat

Nie zapomnij o wyłącznym karmieniu piersią, dopóki dziecko nie ukończy 6 miesiąca życia. Następnie matce zaleca się dodatkowe odżywianie w postaci odpowiedniej żywności uzupełniającej. Nie zapominajmy, że rodzice powinni również przyprowadzać swoje dzieci do udziału w programie szczepień, zwłaszcza szczepień podstawowych.

Zapewnij dzieciom dobre odżywianie

Odżywianie jest głównym motorem wzrostu i rozwoju dziecka. Jeśli rodzice nie zaspokoją potrzeb dobrego odżywiania, ryzyko niedożywienia u dzieci będzie wysokie. Z tego powodu ważne jest zapewnienie zdrowego i zbilansowanego żywienia, aby osiągnąć optymalny rozwój dziecka.

Karmienie piersią

• Zapewnij dzieciom wyłączne karmienie piersią przez sześć miesięcy, monitorując jego adekwatność, a mianowicie oceniając wzrost za pomocą tabeli WHO Growth Velocity Standards.
• Jeśli wyłączne karmienie piersią zostało podane we właściwy sposób, ale dziecko pokazuje zagrożone brakiem rozwoju (brak rozwoju), a następnie oceń gotowość dziecka do otrzymywania pokarmów uzupełniających (MPASI).
• Jeśli wyłączne karmienie piersią zostało podane we właściwy sposób, ale dziecko wykazuje oznaki zagrożone brakiem rozwoju i nie mają jeszcze zdolności motorycznej do przyjmowania pokarmów uzupełniających, mogą rozważyć podanie mleka matki dawcy, który spełnia wymagania. Jeśli mleko matki nie jest dostępne, można podać mleko modyfikowane dla niemowląt.

Dokarmianie uzupełniające

• Zaczęto podawać pokarmy uzupełniające dzieciom w wieku 6 miesięcy. Jeśli jednak mleko matki nie jest wystarczające, pokarmy uzupełniające można podawać już w 4 miesiącu (17 tygodniach) oceniając gotowość motoryczną dziecka do przyjmowania pokarmów stałych.
• MPASI nie należy podawać później niż w wieku 6 miesięcy (27 tygodni). Dzieje się tak, ponieważ po ukończeniu 6 miesiąca życia karmienie wyłącznie piersią nie jest już w stanie zaspokoić potrzeb żywieniowych niemowląt.
• MPASI pod względem jakości i ilości musi zaspokajać zapotrzebowanie niemowląt na makroskładniki i mikroskładniki w zależności od wieku.
• Przygotowanie, prezentacja i udostępnienie MPASI musi odbywać się w higieniczny sposób.
• Sól można dodawać do pokarmów uzupełniających, aby zapewnić rozwój kubków smakowych dziecka, ale z uwzględnieniem niedojrzałej funkcji nerek. Ilość soli, którą można podać, odnosi się do zalecanego dziennego spożycia sodu (2400 mg/1 łyżka stołowa dziennie).
• Cukier można również dodawać do pokarmów uzupełniających, aby wspomóc rozwój kubków smakowych dziecka. Ilość cukru dodanego do MPASI odnosi się do zaleceń Codex Standard for Processes Cereal-based Foods for Infants and Small Children.
• Unikaj pokarmów zawierających azotany u niemowląt poniżej 6 miesiąca życia.
• Karmienie niemowląt i małych dzieci musi przestrzegać zasad responsywne karmienie (rozpoznaj oznaki głodu i sytości u niemowląt).

Karmienie mieszanką

• Mleko dla niemowląt można podawać ze wskazań medycznych na podstawie zalecenia WHO z 2009 roku.
• Mleko dla niemowląt można podawać niemowlętom, które są karmione wyłącznie piersią we właściwy sposób, ale wykazują oznaki zagrożone niepowodzeniem, nie mają jeszcze zdolności motorycznej do przyjmowania pokarmów uzupełniających, a nie ma dostępnego mleka od dawczyń, które spełniałoby wymogi bezpieczeństwa.
• Jeśli dziecko ukończyło 1 rok, rodzice mogą podawać mleko modyfikowane zawierające 10 ważnych składników odżywczych (DHA, Omega 3 i Omega 6, żelazo, wapń, witaminę B2 i B12, witaminę C, witaminę D i cynk). Te składniki odżywcze mogą wspierać rozwój dzieci, aby były responsywne, zwinne i wytrzymałe.

Wykonywanie aktywności fizycznej z dziećmi

Aktywność fizyczna w formie sportu może pomóc zoptymalizować wzrost i rozwój dzieci. Ma to na celu poprawę beztłuszczowej masy ciała (beztłuszczowa masa ciała), siła mięśni i kości. Ćwiczenia mogą również poprawić zdrowie serca, krążenie krwi i kontrolować wagę.

Co więcej, ćwiczenia przynoszą korzyści niefizyczne, w tym zwiększają pewność siebie, zdolność do nauki i praktyki oraz poprawiają zdrowie psychiczne i psychiczne, a także pomagają zmniejszyć stres u dzieci.

Według American Academy of Pediatrics (AAP) dziecko potrzebuje około 60 minut ćwiczeń fizycznych każdego dnia. Ta suma 60 minut nie musi być uzyskana w tym samym czasie, ale można ją zsumować w ciągu dnia do 60 minut.

Polecane sporty to: jogging , ćwiczenia aerobowe, bieganie, szybka jazda na rowerze, chodzenie pod górę i samoobrona. Ten rodzaj sportu jest zawarty w aktywność energiczna-intensywna , który zużywa ponad 7 kcal energii na minutę i przynosi lepsze korzyści w porównaniu do umiarkowana intensywność zajęcia. Przykład z umiarkowana intensywność działalność takie jak chodzenie do energicznego spaceru, ćwiczeń i swobodnej jazdy na rowerze. który zużywa około 3,5 – 7 kcal energii na minutę.

Unikać brak aktywności fizycznej u dzieci

Jednym z problemów, na który musimy zwracać uwagę w naszym codziennym życiu i zdrowiu naszych dzieci jest: brak aktywności fizycznej , czyli dziecko nie wykonuje aktywności fizycznej.

Na przykład, dzieci wolą jechać do szkoły pojazdem zamiast jeździć na rowerze lub spacerować, dzieci wolą grać w gry wideo lub oglądać telewizję zamiast bawić się poza domem i tak dalej.

Czasami rodzice również wspierają ten stan z różnych powodów, takich jak obawa przed umożliwieniem dzieciom zabawy poza domem, co może zagrażać dziecku.

AAP zaleca, aby dzieci poniżej 2 roku życia nie oglądały telewizji, podczas gdy dzieci powyżej 2 roku życia powinny oglądać telewizję maksymalnie przez 2 godziny dziennie.

To tylko niektóre z wysiłków, które rodzice mogą zastosować, aby spełnić wskaźniki wzrostu i rozwoju dziecka zgodnie ze światowymi standardami. Począwszy od dobrego odżywiania po aktywność fizyczną, wszystko po to, aby wzrost i rozwój dziecka był optymalny. Jeśli wzrost i rozwój są optymalne, dziecko będzie responsywne w nauce, sprawne podczas wykonywania czynności, nie będzie łatwo chorować, będzie pewne siebie i będzie miało ponadprzeciętny wzrost.

Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?

Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!