emailvision.org

Istnieje wiele mitów na temat ciąży, które rozwijają się w Indonezji, większość kobiet w ciąży wierzy w nie i przestrzega ich. Począwszy od mitów o pokarmach, których kobiety w ciąży powinny unikać, po mity związane z płcią dziecka, które ma się urodzić. Tak, mity to założenia przekazywane z pokolenia na pokolenie, rozwijane w społeczeństwie, nawet niektórzy ludzie wierzą w te mity. Czy to mit, czy nie, prawda?

1. „Kobiety w ciąży nie jedzą ryb, dziecko będzie rybi”

Cóż, wiemy, że ryby są dobrym źródłem białka dla organizmu. Oczywiście ten mit nie jest prawdziwy. Ryby zawierają białko, żelazo i cynk, które są bardzo ważne dla wzrostu i rozwoju niemowląt. Ponadto ryby zawierają również kwasy tłuszczowe omega-3, w tym kwas dokoheksanowy (DHA), który jest dobry dla rozwoju mózgu dziecka.

Istnieją jednak rodzaje ryb, których spożywanie przez kobiety w ciąży jest zabronione. Rodzaje ryb, które są zabronione do spożycia to ryby drapieżne, które zawierają wysoką rtęć, takie jak rekin, miecznik,makrela królewska, oraz kafelek. Ten rodzaj ryb jest rzadko spotykany w Indonezji. Co powiesz na tuńczyka, sardynki i łososia? Tuńczyk, sardynki i łosoś również zawierają rtęć, ale w niewielkich ilościach, więc kobiety w ciąży mogą je jeść, o ile nie są zbyt częste. Jeśli zbyt często jesz ryby, które zawierają wysoki poziom rtęci, rtęć może gromadzić się we krwi i uszkadzać mózg i układ nerwowy rozwijającego się dziecka.

2. „Kobiety w ciąży powinny często pić wodę kokosową”

Wiele osób twierdzi, że picie wody kokosowej w czasie ciąży może ułatwić poród i sprawić, że skóra dziecka będzie biała i czysta. To mit. Woda kokosowa nie ma nic wspólnego z porodem i kolorem skóry dziecka. Na proces porodu ma wpływ wiele czynników, a kolor skóry dziecka determinuje przekazana przez rodziców genetyka.

Jednak picie wody kokosowej podczas ciąży ma wiele zalet, ponieważ zawiera wiele składników odżywczych. Woda kokosowa jest bogata w elektrolity, chlorek, potas i magnez oraz zawiera bardzo mało cukru, sodu i białka. Woda kokosowa jest również źródłem błonnika, manganu, wapnia, ryboflawiny i witaminy C.

Picie wody kokosowej podczas ciąży może zapobiegać odwodnieniu kobiet w ciąży, zmniejszać zmęczenie, wzmacniać odporność, poprawiać czynność nerek, zapobiegać infekcjom dróg moczowych i obniżać wysokie ciśnienie krwi.

3. „Kobiety w ciąży nie mogą uprawiać seksu”

To nie jest prawda. Kobiety w ciąży mogą nadal uprawiać seks, jeśli warunki ciąży są zdrowe i normalne. Uprawianie seksu w czasie ciąży nie zaszkodzi dziecku, ponieważ worek owodniowy i silne mięśnie macicy ochronią dziecko, a gęsty śluz pokrywający szyjkę macicy ochroni dziecko przed infekcją. Może poczujesz ruch dziecka po osiągnięciu orgazmu, nie martw się, to reakcja dziecka na przyspieszone tętno po orgazmie. Dziecko nie wie, co się dzieje. Ponadto uprawianie seksu w czasie ciąży nie spowoduje przedwczesnego porodu. W rzeczywistości regularne uprawianie seksu podczas ciąży może zmniejszyć ryzyko przedwczesnego porodu.

4. „Zachcianki nie nadążają, dziecko będzie śliskie”

Eits... poczekaj chwilę, właściwie pragnienia to prośby od niemowląt lub matek? Nikt nie wie, co tak naprawdę oznacza łaknienie, ale niektóre teorie mówią, że łaknienie może oznaczać, że twojemu ciału brakuje pewnych składników odżywczych, które można uzyskać z żywności, której pragniesz. Są też tacy, którym łaknienie kojarzy się ze zmianami w hormonach matki w czasie ciąży, zmieniając w ten sposób smak na języku i zapach, który czuje matka. Najważniejsze jest to, że łaknienie nie będzie miało wpływu na dziecko. Można więc powiedzieć, że zachcianki nie spowodują, że dzieci będą się „ślinić”, a to właściwie tylko mit.

5. „Zmiany w skórze matki wskazują na płeć dziecka”

Niektórzy twierdzą, że kobiety w ciąży, które mają ciemniejszą skórę w czasie ciąży wskazują, że urodzą chłopca, podczas gdy kobiety w ciąży, które mają jaśniejszą skórę w czasie ciąży, urodzą dziewczynkę. To mit. Skóra matki rzeczywiście zmieni się w czasie ciąży z powodu zmian hormonalnych. Niektóre matki mogą odczuwać zmiany na skórze, które stają się ciemniejsze lub jaśniejsze, a zmiany te nie są w ogóle związane z płcią dziecka, które się urodzi.

6. „Jedzenie więcej w ciąży to znak, że dziecko jest chłopcem”

To też jest mit. Zaleca się spożywanie większej ilości jedzenia w czasie ciąży, aby zaspokoić potrzeby matki, a także wzrost i rozwój dziecka w łonie matki. Nie ma to jednak nic wspólnego z płcią dziecka, które urodzi matka. Płeć nie może być określona przez to, ile jedzenia lub jaki rodzaj jedzenia jemy, ani nic w tym stylu.

7. „Ananas i durian mogą powodować poronienie”

Mity, które rozwijają się w ten sposób, dlatego kobietom w ciąży nie wolno jeść ananasa i duriana. Jednak w rzeczywistości ten mit nie jest prawdziwy. Owoce ananasa lub duriana nie powodują poronienia u kobiet w ciąży i są bezpieczne, o ile są spożywane w umiarkowanych ilościach.

Durian zawiera siarkę organiczną i tryptofan, co jest korzystne dla kobiet w ciąży. Jednak nadmierne spożycie duriana nie jest dobre, ponieważ durian zawiera dużo cukru i węglowodanów. Kobiety w ciąży z cukrzycą ciążową powinny unikać spożywania duriana.

Ananas zawiera witaminę C, która jest korzystna również dla kobiet w ciąży. Jednak spożywanie zbyt dużej ilości ananasa może również powodować problemy, ponieważ może zwiększać bromelainę w organizmie. Ta bromelaina może rozkładać białko i zwiększać ryzyko poronienia. Każdy rodzaj żywności spożywany w nadmiarze z pewnością nie jest dobry.

PRZECZYTAJ TAKŻE:

• Wskazówki dotyczące kontrolowania wahań nastroju podczas ciąży
• 6 czynników, które prawdopodobnie determinują płeć dziecka
• Co się dzieje z dzieckiem, jeśli matka jest zestresowana podczas ciąży?