emailvision.org

Pierdzenie to naturalny sposób pozbywania się przez organizm odpadów w postaci gazu. Według American College of Gastroenterology przeciętny człowiek pierdzi od 10 do 20 razy dziennie. Jednak nie wszystkie pierdy mają brzydki dźwięk i brzydko pachną. Wiele czynników powoduje nieświeży oddech, jednym z najczęstszych jest jedzenie. Wypuszczanie pierdnięcia, które brzydko pachnie, z pewnością będzie bardzo niepokojące. Ostry aromat może sprawić, że Ty lub Twoje otoczenie poczujesz się nieswojo. Z tego powodu w tym artykule omówimy różne sposoby na pokonanie i zapobieganie cuchnącym pierdziom.

Przyczyny śmierdzących pierdów

Zanim wymyślisz, jak zapobiegać śmierdzącym pierdziom, musisz wiedzieć, co powoduje, że twój gaz brzydko pachnie. Nieprzyjemnie pachnące pierdy są spowodowane następującymi czynnikami.

• Nietolerancja pokarmowa. Ten stan powoduje, że organizm nie jest w stanie rozłożyć pokarmu, co ostatecznie powoduje, że pokarm osadza się w żołądku i jest fermentowany przez bakterie w jelicie. W rezultacie w żołądku powstaje śmierdzący gaz, zanim zostanie uwolniony na zewnątrz. Niektórzy ludzie nie tolerują laktozy i glutenu (białka zwykle występujące w pszenicy).
• Pokarmy bogate w błonnik. Grupa produkująca żywność o wysokiej zawartości błonnika produkuje śmierdzące pierdy z trzech powodów. Po pierwsze, pokarmy bogate w błonnik są trawione wolniej, więc proces fermentacji zajmuje dużo czasu i ostatecznie wytwarza śmierdzący gaz. Drugi to naturalny zapach samego jedzenia. Wreszcie, zawartość siarki w niektórych produktach spożywczych może wytwarzać gaz o nieprzyjemnym zapachu.
• Zaparcie. Kiedy kał gromadzi się w jelicie grubym i nie jest wydalany, bakterie wywołujące nieprzyjemny zapach będą się dalej rozmnażać, tak że uwalniany gaz również ma nieprzyjemny zapach.
• Bakterie i infekcje przewodu pokarmowego. Bakterie wywołujące infekcje, które atakują jelita i przewód pokarmowy, mogą powodować zwiększenie objętości gazów w żołądku i ostry zapach.
• Rak okrężnicy. Polipy lub guzy tworzące się w przewodzie pokarmowym mogą powodować zablokowanie jelit, co skutkuje gromadzeniem się gazu w żołądku.

• Niektóre leki. Niektóre rodzaje leków, w tym antybiotyki, powodują zaburzenia równowagi w przewodzie pokarmowym, ponieważ mogą zabić niektóre dobre bakterie.

Pokonywanie nieprzyjemnie pachnących pierdów

Aby przezwyciężyć i zredukować śmierdzące pierdzenie, zidentyfikuj przyczynę śmierdzącego pierdzenia, którego doświadczasz, na podstawie różnych opisanych przyczyn. Następnie przezwycięż go, zmieniając dietę lub kontaktując się z lekarzem, jeśli ten stan jest spowodowany niektórymi chorobami.

Należy również zapytać lekarza, czy przyjmowane leki powodują nieprzyjemny zapach gazu. Jeśli czujesz, że masz nietolerancję na określone produkty spożywcze, unikaj ich spożywania. Następnie zobacz zmiany, niezależnie od tego, czy emitowany gaz nadal pachnie, czy nie.

Rozważ również przyjmowanie leków dostępnych bez recepty, które mogą przełamać pęcherzyki gazu i złagodzić wzdęcia, takich jak simetikon, węgiel aktywowany i fasola.

Możesz udać się do lekarza, jeśli:

• Doświadczanie innych objawów poza śmierdzącymi pierdami
• Medycyna radzenia sobie z zapachem gazu nie ma żadnego efektu.

• Zmiany w diecie nie działają na śmierdzące pierdy.

Jeśli tego doświadczysz, nieprzyjemny zapach gazu może być spowodowany infekcjami i pewnymi problemami zdrowotnymi, które wymagają dalszego leczenia.

Jak zapobiegać brzydkim zapachom pierdów

Oto sposoby, które możesz zrobić, aby zapobiec śmierdzącemu pierdnięciu. Słuchaj uważnie, tak.

• Jedz stopniowo, aby utrzymać trawienie w dobrym zdrowiu.
• Unikaj lub ograniczaj pokarmy wyzwalające, które są pokarmami, których twoje ciało nie może strawić.
• Unikaj pokarmów, które naturalnie pachną jak cebula i kalafior.
• Jedz powoli, aby do żołądka nie dostało się zbyt dużo gazu.
• Pij dużo wody, aby usunąć odpady i gazy z organizmu.

• Unikaj napojów bezalkoholowych, które mogą wytwarzać dużo gazów żołądkowych.

• Jedz jogurt i inne pokarmy zawierające probiotyki, aby pomóc przywrócić dobre bakterie w jelitach, co może poprawić trawienie.

Jeśli podjąłeś różne sposoby, aby zapobiec nawrotowi nieprzyjemnego zapachu, ale nadal nie ma zmian, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać dokładniejsze wyjaśnienie medyczne dotyczące obecnego stanu.