emailvision.org

Nasz mózg składa się z około 100 miliardów komórek nerwowych zwanych neuronami. Jest to najważniejsza część ośrodkowego układu nerwowego, która kontroluje zdolność myślenia, mówienia, odczuwania, widzenia, słyszenia, oddychania i tworzenia wspomnień.

Z czego zbudowany jest mózg?

Ludzki mózg waży od 1,3 do 1,4 kg i składa się z kolekcji miękkiej, galaretowatej tkanki podtrzymującej oraz nerwów, które łączą się z rdzeniem kręgowym. Komórki tworzące mózg nazywane są neuronami. Neurony mają różne kształty w zależności od tego, gdzie się znajdują w ciele i jaką pełnią rolę. Każdy neuron ma podobne do palców wypustki zwane dendrytami i długie włókna zwane aksonami.

W mózgu występują 2 rodzaje materii: istota szara i istota biała. Szara materia odbiera i przechowuje impulsy i jest główną komórką nerwową w mózgu. Istota biała w mózgu przenosi impulsy do i z istoty szarej. Istota biała zawiera włókna nerwowe (aksony). Istota biała obejmuje również znaczną część układu nerwowego, gdzie mogą przekazywać i zbierać sygnały elektrochemiczne. Istota biała tworzy sieć milionów włókien nerwowych.

Niektóre nerwy w mózgu trafiają bezpośrednio do oczu, uszu i innych części mózgu. Inne nerwy łączą mózg z innymi częściami ciała poprzez rdzeń kręgowy.

Jakie są główne części mózgu?

Mózg składa się z 3 głównych części: mózgu, móżdżku i pnia mózgu.

Mózg

Mózg jest największą częścią mózgu, stanowiącą 85% całkowitej masy mózgu. Mózg ma pomarszczoną powierzchnię, korę mózgową, która składa się z istoty szarej. Poniżej kory mózgowej znajduje się istota szara.

Mózg u ludzi jest bardzo duży i jest ważniejszy niż inne części mózgu. Duża zewnętrzna część mózgu reguluje czytanie, myślenie, uczenie się, mówienie, emocje i zaplanowane ruchy mięśni, takie jak chodzenie. Mózg kontroluje również wzrok, słuch i inne zmysły.

Mózg jest podzielony na 2 półkule. Lewa strona mózgu kontroluje prawą stronę ciała, a lewa strona mózgu kontroluje lewą stronę ciała. Półkule mózgowe są następnie podzielone na 4 części:

• Płat czołowy: odpowiedzialny za funkcje poznawcze i podejmowanie decyzji.
• Płat skroniowy: odpowiedzialny za przetwarzanie wspomnień, łączenie ich z wrażeniami smakowymi, dźwiękowymi, wzrokowymi, dotykowymi i emocjami.
• Płat ciemieniowy: odpowiedzialny za przetwarzanie informacji o temperaturze, smaku, dotyku, ruchu i orientacji przestrzennej.
• Płat potyliczny: odpowiedzialny za widzenie.

Móżdżek

Drugą co do wielkości częścią mózgu jest móżdżek, który znajduje się poniżej tylnej części mózgu. Móżdżek pełni ważną funkcję w kontroli motorycznej i odpowiada za koordynację ruchów mięśni i kontrolę równowagi. Móżdżek składa się z istoty szarej i białej i przenosi informacje do rdzenia kręgowego i innych części mózgu.

Pień mózgu

Pień mózgu znajduje się w dolnej części mózgu, łącząc mózg z rdzeniem kręgowym.

Jak zachować zdrowy mózg?

Podobnie jak twoje ciało, twój mózg można wytrenować, aby zachować zdrowie. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zachować zdrowy mózg.

Powszechnie wiadomo, że im więcej trenujesz i używasz swojego mózgu, tym lepiej będzie on działał. Zdrowa dieta i dobra genetyka mogą wpływać na zdrowie mózgu. Teoretycznie możesz trenować swój mózg od najmłodszych lat, kiedy jest on najbardziej aktywny i buduje nawyki oraz pamięć poznawczą. Możesz trenować swój mózg, wykonując takie czynności, jak sudoku, krzyżówki i czytanie. Utrzymanie zdrowia fizycznego może również pomóc Twojemu mózgowi.

Podobnie jak inne części ciała, mózg potrzebuje krwi do dostarczania składników odżywczych i tlenu. Choroby serca, cukrzyca, otyłość, wysoki poziom cholesterolu mogą powodować blokady naczyń krwionośnych prowadzących do mózgu. Aby temu zapobiec, dostarczaj mózgowi składniki odżywcze, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3, przeciwutleniacze, takie jak witaminy C i E oraz witaminy B i D.

Złożoność mózgu nie była dalej badana, ale mózg jest organem, który czyni nas ludźmi, zapewniając zdolność do sztuki, języka, moralności i racjonalnego myślenia.