emailvision.org

Nie tylko kobiety, które chcą mieć idealny rozmiar ciała. Mężczyźni również pragną idealnej sylwetki. Jednak w przeciwieństwie do kobiet, które chcą być szczupłe, mężczyźni częściej chcą mieć muskularne ciało. Jaki jest więc idealny rozmiar ciała, którego pragnie większość mężczyzn?

Jaki jest idealny rozmiar ciała dla mężczyzn?

Idealny rozmiar ciała można zobaczyć z różnych rozmiarów ciała. Oto części ciała i ich idealny rozmiar.

rozmiar klatki piersiowej

Wielu uważa, że ​​idealny rozmiar ciała mężczyzny jest widoczny z jego klatki piersiowej, niezależnie od tego, czy jest szeroka, czy nie i szeroka, czy nie. Męska klatka piersiowa składa się z różnych rodzajów mięśni, z których jednym jest mięsień piersiowy, który określa, jak duża jest twoja klatka piersiowa. Im częściej ćwiczysz mięsień piersiowy, tym bardziej ukształtowana będzie twoja klatka piersiowa.

według kulturysta profesjonalista, Steeve Reeves, idealny rozmiar klatki piersiowej to dwukrotność obwodu uda, a każde udo powinno być 1,75 razy większe niż kolano po tej stronie nogi.

Rozmiar ramion

Kształt i rozmiar ramion wpłynie również na kształt ciała mężczyzny. Na ramionach jest wiele mięśni, które tworzą ciało mężczyzny, aby wyglądało na szerokie i szerokie. Szerokie ramiona robią wrażenie, mężczyzna ma idealną i symetryczną wielkość ciała. Ankieta przeprowadzona przez naukowców z Uniwersytetu w Groningen wykazała, że ​​kobiety wybierają mężczyzn, których ramiona są szersze niż talia.

Wcięcie w talii

A co z talią? Jeśli chcesz wyglądać atrakcyjnie przed płcią przeciwną, musisz zacisnąć pasek i trzymać go tak, aby się nie rozszerzał. Niewielu mężczyzn, którzy mają szeroką i dużą talię, jest to w dużej mierze spowodowane stylem życia, który przyjęli. Ale nie tylko to, mężczyźni częściej wybierają duży obwód miednicy i rozdęty brzuch. Idealny i zdrowy obwód talii dla mężczyzn to mniej niż 94 cm.

Rozmiar bioder

Zwykle duży obwód bioder występuje częściej u kobiet, ale jest to możliwe, jeśli go masz – obwiniaj swoje złogi tłuszczu, gdy tak się dzieje. Jednak idealnie miednica męska jest mniejsza niż miednica kobiet. W rzeczywistości badanie pokazuje, że mężczyzna, który jest lubiany przez wiele kobiet, to mężczyzna, którego obwód bioder jest taki sam jak obwód bioder. To znaczy niewiele się różni.

Wzrost

Jeśli chodzi o wzrost, przeciętny mężczyzna jest wyższy niż większość kobiet – chociaż nie zawsze tak jest. Wzrost jest też często główną atrakcją kobiety przy wyborze partnera. Większość kobiet chce, aby ich partner był wyższy od niego.

Jak mogę uzyskać wszystkie te idealne rozmiary ciała?

Pierwszą rzeczą do zapamiętania jest dbanie o swoje zdrowie. Idealny rozmiar ciała zmienia się w zależności od percepcji każdej osoby. Najważniejszą rzeczą, na którą musisz zwrócić uwagę, jest utrzymanie idealnej masy ciała. Ponieważ utrzymując idealną wagę ciała, masz bardzo idealny rozmiar ciała, którego pragniesz. Zależy to tylko od tego, jak ciężko i silnie ćwiczysz, aby zbudować masę mięśniową. Nie daj się złapać w pułapkę snu o nienormalnym rozmiarze ciała i nie zagrażaj zdrowiu fizycznemu i psychicznemu.

Na szczęście ciała mężczyzn mają więcej mięśni niż kobiety. I pomaga w kształtowaniu i ujędrnianiu mięśni. Dowiedz się, jak budować mięśnie ciała tutaj.