emailvision.org

Jak zapanować nad emocjami dziecka, gdy źle się zachowuje? To z pewnością wyzwanie dla każdego rodzica. Aby utrzymać emocjonalny związek z maluchem, spójrzmy na poniższe wskazówki!

Dlaczego wielu rodziców nie jest w stanie powstrzymać swoich emocji w swoich dzieciach?

Istnieje kilka powodów, dla których rodzice nie mogą zawrzeć emocji w swoich dzieciach, a mianowicie:

1. Strach

Rozzłoszczeni rodzice zwykle boją się, że ich dziecku przydarzy się coś złego. Tak, strach może sprawić, że rodzice spontanicznie krzyczą, a nawet uderzają dzieci.

Na przykład, gdy dzieci bawią się w niebezpiecznych miejscach, takich jak blisko urządzeń elektrycznych, w głębokich basenach i tak dalej.

Gniew jest zwykle odruchem, zwłaszcza jeśli dziecko nie słucha twoich nagan i ostrzeżeń.

Nawet jeśli cel jest dobry, staraj się jak najwięcej sposobów kontrolowania emocji u dzieci, aby nie pogarszać sytuacji.

2. Wpływ stresu

Oprócz strachu stan, w którym jest dużo myśli lub silny stres, może również powodować, że rodzice wyładują swoją frustrację na swoich dzieciach.

Zwłaszcza jeśli w tym czasie dziecko robiło coś złego lub złego. Mimo że błąd był właściwie błahy, matka skarciła dziecko.

Jeśli pozwolisz, aby tak się działo nadal, dziecko będzie zdezorientowane, którzy rodzice mają pozwolenie, a którzy będą zabronieni.

Jak zatem kontrolować emocje u dzieci?

Maheen Fatima, psycholog dziecięcy z Dubaju, w artykule pt Jak radzić sobie z gniewem na dziecko? zawiera szereg wskazówek, aby nie wpadać w złość na dzieci.

1. Zdefiniuj sytuację, w której powinieneś być zły

Często, gdy jesteś zły na swoje dziecko, problem jest błahy. Tak więc najpierw określ, które granice behawioralne należy stanowczo zająć, a które nadal można odpowiednio omówić.

Pamiętaj, że nie na każde złe zachowanie dziecka należy reagować łajaniem lub karaniem dziecka. W ten sposób będziesz spokojniej radzić sobie z działaniami swojego malucha.

Pierwszym sposobem kontrolowania emocji u dzieci jest wybieranie ważnych błędów dziecka, na przykład złe zachowanie się z innymi ludźmi.

Tymczasem w przypadku błahych błędów, takich jak położenie kurtki na podłodze, nie należy traktować tego ze złością.

2. Jeśli chcesz się złościć, natychmiast się uspokój

Kiedy okaże się, że zachowanie Twojego dziecka jest denerwujące, możesz się zdenerwować i skończyć krzycząc lub krzyczeć. Unikaj tego emocjonalnego wybuchu, uspokajając się i sprawiając, że czujesz się tak zrelaksowany, jak to tylko możliwe.

Jednym z najskuteczniejszych sposobów kontrolowania emocji u dzieci jest branie jak najgłębszych oddechów. Następnie zrób wydech i powtórz kilka razy, aż twoje emocje się ustabilizują.

Po drugie, możesz najpierw odejść od malucha, na przykład do pokoju. Jeśli czujesz się spokojniej, zaproś dziecko do rozmowy i daj wskazówki, aby nie powtarzać stanowczo swojego zachowania.

3. Spróbuj policzyć

Oprócz dawania afirmacji dzieciom, liczenie od jednego do kilku może być sposobem kontrolowania emocji u dzieci.

Na przykład: „Posprzątaj teraz swoje zabawki. Liczę do dziesięciu. Jeśli do dziesięciu nie jest schludne, nie możesz ponownie użyć tej zabawki. Jeden dwa…."

Cóż, jeśli maluch nadal nie wykonuje twoich poleceń, spróbuj udzielić kolejnego ostrzeżenia stanowczym nastawieniem, nie krzycząc ani nie krzycząc na dziecko.

4. Unikaj uderzania

Kolejnym sposobem kontrolowania emocji u dzieci jest unikanie bicia lub innych kar fizycznych, cokolwiek się wydarzy.

Bicie nauczy dzieci, że krzywdzenie innych ludzi jest w porządku. Może to doprowadzić ich do przekonania, że ​​sposobem na rozwiązanie problemów jest użycie przemocy.

Również bicie dziecka nie sprawi, że poczujesz się lepiej. Zamiast ulgi, naprawdę będzie cię prześladować poczucie winy i inne negatywne emocje.

Co więcej, przemoc może sprawić, że dzieci stracą zaufanie do rodziców i będą zachowywać się jeszcze bardziej niegrzecznie.

według Czasopismo Psychopatologii8 na 10 nastolatków stwierdziło, że zostali uderzeni lub spoliczkowani przez rodziców, co wywarło na nich negatywny wpływ.

5. Staraj się kontrolować swoją mowę

Im jesteś spokojniejszy, tym łatwiej będzie ci uspokoić swoje uczucia i opanować emocje. Z drugiej strony przekleństwa lub krzyki sprawią, że złość wzrośnie jeszcze bardziej

Dlatego skutecznym sposobem kontrolowania emocji u dzieci jest kontrolowanie sposobu mówienia w jak największym stopniu.

Im więcej ćwiczysz, tym bardziej możesz kontrolować siebie i sprawić, by Twoje dziecko zrozumiało, że jego zachowanie jest niewłaściwe.

Stanford Children Health zaleca używanie słowa „ja” zamiast słowa „ty”, gdy jesteś zły. Na przykład: „Jestem zły, że to robisz, ponieważ…” zamiast „Stresujesz mnie”.

6. Unikaj ostrych słów

Stanford Children's Health wspomina, że ​​szorstkie mówienie do dzieci jest również formą krzywdzenia dzieci. W rzeczywistości okazuje się, że jest w stanie na długo zapisać się w pamięci dziecka.

Dlatego, jeśli jesteś zły, to, jak kontrolować emocje u dzieci, które musisz ćwiczyć, to dobierać dobre słowa.

Dobre słowa mogą uświadomić dziecku swoje błędy, podczas gdy ostre słowa tylko zranią jego serce i wywołają w nim traumę.

7. Unikaj grożenia niemożliwemu

Kierując się emocjami, możesz stwarzać niemożliwe groźby, takie jak „Mama odetnie ci rękę, jeśli stłuczesz kolejną szklankę!”

Kiedy w rzeczywistości nie możesz skaleczyć ręki własnego dziecka, prawda?

To niemożliwe zagrożenie może zniszczyć pewność siebie dziecka. W rzeczywistości będzie myślał, że twój gniew nic nie znaczy, więc nie ma efektu odstraszającego.

Ponadto unikaj gróźb pachnących przemocą. Pośrednio staje się przykładem dla dzieci. Nie pozwól mu myśleć, że to w porządku, gdy jest wściekły, obcinać innym ludziom ręce.

8. Odłóż robienie czegoś, gdy jesteś zły

Kiedy jesteś zły, zadaj sobie pytanie, co cię zdenerwowało. Odłóż robienie czegokolwiek, aż złość opadnie.

Gniew nie zadziała, jeśli nadal jest w tobie. Będzie to miało wpływ tylko wtedy, gdy coś zrobisz.

W większości przypadków ludzie żałują swoich działań z powodu emocji, które porywają do przemocy wobec dzieci.

Dlatego w miarę możliwości stosuj sposoby kontrolowania emocji u dzieci, aby tego nie żałować.

Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?

Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!