Oznaki i objawy hipomanii afektywnej dwubiegunowej, które często pozostają niezauważone

Choroba afektywna dwubiegunowa lub choroba afektywna dwubiegunowa to choroba psychiczna charakteryzująca się wahaniami nastroju, które zwykle są ekstremalne. Tak, możesz nagle poczuć się bardzo szczęśliwy lub smutny bez wyraźnego powodu. Kiedy osoba z chorobą afektywną dwubiegunową zaczyna czuć się szczęśliwa i pełna energii, oznacza to, że znajduje się w fazie hipomanii. Wiesz już o hipomanii? Jeśli nie, dowiedzmy się więcej na temat tego jednego objawu dwubiegunowego w poniższym przeglądzie.

Rzadko uświadamiana, hipomania, w tym objawy afektywne dwubiegunowe

Według Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego hipomania jest objawem choroby afektywnej dwubiegunowej, w której wahania nastroju są mniej ekstremalne lub łagodniejsze niż mania. W fazie hipomanii osoba poczuje się bardziej energiczna i pewna siebie, ale nie przesadnie.

Eksperci właściwie nadal nie znają dokładnej przyczyny hipomanii. Istnieje jednak kilka rzeczy, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju hipomanii, w tym:

  • Zmiana sezonowa (sezonowe zaburzenia afektywne/SMUTNY).
  • Depresja.
  • Genetyka. Jeśli jeden członek rodziny ma hipomanię, istnieje ryzyko, że doświadczysz tego samego w przyszłości.
  • Nadmierne używanie narkotyków, na przykład amfetaminy.
  • Skutki uboczne lekównp. sterydy i antydepresanty.

Oznaki i objawy hipomanii

Ten objaw dwubiegunowy jest trudny do przewidzenia. Powodem jest to, że hipomania wygląda jak zwykłe szczęście, podobnie jak inni normalni ludzie.

Jednak po głębszym zbadaniu poczucie szczęścia z powodu hipomanii jest prawie jak epizod manii. Różnica polega na tym, że uczucie szczęścia nie jest zbyt wybuchowe ani nadmierne.

Można powiedzieć, że dana osoba doświadcza objawów manii dwubiegunowej, jeśli wystąpią co najmniej 3 z następujących objawów:

  • Lepszy nastrój niż zwykle.
  • Wzrasta poczucie własnej wartości.
  • Nie ma potrzeby snu ani odpoczynku. Na przykład uczucie, że masz wystarczająco dużo odpoczynku, mimo że spałeś tylko 3 godziny.
  • Więcej rozmów.
  • Niepokój i drażliwość, znane również jako pobudzenie psychoruchowe.
  • Łatwo stracić koncentrację, nawet na nieważne rzeczy.
  • Robienie rzeczy, które wydają się być negatywne, na przykład kupowanie rzeczy, które nie są ważne, wydawanie pieniędzy na hazard lub przypadkowy seks i tak dalej.

Kiedy te objawy mogą służyć celowi, objawy hipomanii mogą być dobrą rzeczą. Co najważniejsze, osoby będące w fazie hipomanii potrafią racjonalnie i zwięźle myśleć o swoich celach życiowych, aby ich plany działały zgodnie z oczekiwaniami.

Z drugiej strony, hipomaniakalne objawy afektywne dwubiegunowe mogą być również złe, jeśli pacjent nie może ich odpowiednio kontrolować. Na przykład wydawanie dużych sum pieniędzy może spowodować, że pacjenci popadną w ubóstwo, wolny seks może zwiększyć ryzyko zachorowania na choroby weneryczne i tak dalej.

Jak stwierdzić, czy szczęście wynika z hipomanii, czy nie?

Należy zauważyć, że kiedy poprawia się nastrój i jest bardziej aktywny niż zwykle, nie musi to oznaczać objawów dwubiegunowej hipomanii. Chociaż objawy są podobne, różnicę można zauważyć w tym, jak długo trwają objawy.

Objawy dwubiegunowe hipomanii zwykle trwają co najmniej 4 dni z rzędu. Uczucia szczęścia, entuzjazmu i pewności siebie odczuwane są przez większość dnia i prawie codziennie. Zupełnie inaczej jest, jeśli czujesz „zwykłe” szczęście, które zniknie, gdy euforia opadnie.

Innym sposobem na odróżnienie ich od siebie jest przyjrzenie się ich osobowości. Jeśli wcześniej dana osoba jest nieproduktywna i leniwa w kontaktach towarzyskich, to nagle zamienia się w pełen entuzjazmu i szczęścia, to może to być objaw hipomanii dwubiegunowej. Zmiany w tej fazie hipomanii są bardzo łatwo obserwowane przez osoby z otoczenia pacjenta, bez względu na to, czy jest to rodzina, przyjaciele czy partnerzy.

Jeśli bardzo szybko wystąpią objawy choroby afektywnej dwubiegunowej, takie jak mania, hipomania lub depresja, natychmiast udaj się do lekarza lub psychologa. Lekarz może przepisać leki przeciwpsychotyczne lub przeciwdepresyjne w celu złagodzenia hipomanii.

Ponadto zmiany w zdrowym stylu życia mogą również pomóc w kontrolowaniu nastroju. Sztuką jest zdrowa i zbilansowana dieta, regularne ćwiczenia i wystarczająca ilość snu każdego dnia. W ten sposób poczujesz się znacznie lepiej i stabilniej.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found