emailvision.org

Niektóre kobiety doświadczają ciąży, gdy osiągną wiek 35 lat lub więcej, niezależnie od tego, czy jest to ciąża z pierwszym czy drugim dzieckiem, i tak dalej. Wszystkie kobiety, które są w ciąży w wieku 35 lat, szczególnie te, które są w ciąży z pierwszym dzieckiem, muszą naprawdę pragnąć, aby ich dziecko urodziło się i dorastało zdrowo.

Czy wiesz jednak, że ciąża w wieku powyżej 35 lat wiąże się z różnymi zagrożeniami?

Ryzyko ciąży w wieku powyżej 35 lat

Ciąża w wieku powyżej 35 lat może być trudna do osiągnięcia. Komórki jajowe lub jajowe należące do kobiet w wieku powyżej 35 lat mogą nie być tak płodne, jak wtedy, gdy była młoda. Ponadto kobiety mają ograniczoną liczbę jaj, więc liczba jaj kobiecych zmniejsza się wraz z wiekiem. Jeśli jesteś w wieku powyżej 35 lat i jesteś w ciąży, jest to prezent, którego należy strzec, biorąc pod uwagę, że ciąże powyżej 35 roku życia są obarczone większym ryzykiem niż te poniżej wieku.

Niektóre z zagrożeń, których mogą doświadczyć kobiety w ciąży w wieku powyżej 35 lat, to:

1. Cukrzyca ciążowa

Kobiety w ciąży powyżej 35 roku życia mają większe ryzyko rozwoju cukrzycy ciążowej z powodu wpływu hormonów ciążowych. Dlatego musisz kontrolować poziom cukru we krwi poprzez spożywanie zdrowej żywności. Nie zapomnij o kontynuowaniu uprawiania sportu, aby zapobiec pogorszeniu się choroby. Niektóre stany mogą wymagać zażywania leków. Nieleczona cukrzyca ciążowa może spowodować wzrost dziecka i skomplikować proces porodu.

2. Nadciśnienie ciążowe

Kobiety w ciąży powyżej 35 roku życia są również podatne na nadciśnienie ciążowe (wysokie ciśnienie krwi w czasie ciąży). Nadciśnienie ciążowe może zmniejszyć dopływ krwi do łożyska. Zawsze regularnie sprawdzaj swoją ciążę u lekarza. Lekarz zawsze będzie monitorował ciśnienie krwi oraz wzrost i rozwój płodu.

Kontrolowanie ciśnienia krwi, zdrowa dieta i regularne ćwiczenia fizyczne mogą zapobiec pogorszeniu się wysokiego ciśnienia krwi. Jeśli stan się pogorszy, może być konieczne zażywanie leków na receptę lub może być konieczne przedwczesne urodzenie dziecka, aby zapobiec powikłaniom.

3. Wcześniaki i dzieci z niską masą urodzeniową

Ciąża w wieku 35 lat lub więcej jest zagrożona porodem wcześniaka. Może to być spowodowane stanem chorobowym, bliźniakami lub innymi problemami. Kobiety powyżej 35 roku życia mają większą szansę na poczęcie bliźniąt lub więcej, zwłaszcza jeśli ciąża wystąpiła z pomocą terapii bezpłodności. Dzieci urodzone przedwcześnie (przed 37 tygodniem ciąży) zwykle mają niską masę urodzeniową (LBW). Dzieje się tak, ponieważ wzrost i rozwój dziecka po urodzeniu nie jest doskonały. Dzieci urodzone za małe mogą zwiększać ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych w późniejszym wieku.

4. Narodziny dziecka Cezar

Ciąża w starszym wieku lub powyżej 35 roku życia zwiększa ryzyko wystąpienia u matki powikłań choroby w czasie ciąży i dlatego dziecko musi być urodzone przez cesarskie cięcie. Jeden z warunków, które powodują narodziny dziecka w wyniku operacji Cezar to łożysko przednie, które jest stanem, w którym łożysko blokuje szyjkę macicy (szyjkę macicy).

5. Nieprawidłowości chromosomalne

Niemowlęta urodzone przez kobiety w ciąży w wieku 35 lat lub starsze mogą zwiększać ryzyko rozwoju chorób spowodowanych nieprawidłowościami chromosomowymi, takimi jak zespół Downa. Im starsza matka jest w ciąży, tym bardziej prawdopodobne jest, że dziecko będzie miało zespół Downa.

6. Poronienie lub śmierć przy urodzeniu

Oba te czynniki mogą być spowodowane stanem chorobowym matki lub anomalią chromosomową u dziecka. Ryzyko to wzrasta wraz z wiekiem matki powyżej 35 roku życia. Aby temu zapobiec, należy regularnie sprawdzać ciążę, zwłaszcza w ostatnich tygodniach ciąży.

Jak zminimalizować ryzyko, które może wystąpić w ciążach powyżej 35 roku życia?

Niektóre z tych zagrożeń mogą być zminimalizowane przez kobiety w ciąży, zawsze dbając o zdrowie matki i płodu podczas ciąży. Zawsze powinnaś sprawdzić swoją ciążę, aby dowiedzieć się, jaki jest jej stan. Poniżej znajdują się sposoby ochrony ciąży.

1. Regularnie sprawdzaj ciążę

Należy regularnie sprawdzać ciążę u lekarza, co najmniej 3 razy. Ma to na celu określenie stanu Ciebie i Twojego płodu oraz zapobieganie lub zmniejszanie ryzyka choroby w czasie ciąży. Jeszcze lepiej, jeśli zaczniesz sprawdzać stan swojego ciała przed zajściem w ciążę.

2. Zapytaj swojego lekarza o leczenie podczas ciąży

Musisz wiedzieć, co powinnaś zrobić i jakie leczenie podjąć, aby zapobiec chorobom w czasie ciąży, przedwczesnemu porodowi i niskiej wadze urodzeniowej dzieci. Konieczne mogą być badania krwi w celu określenia ryzyka nieprawidłowości chromosomalnych przed urodzeniem dziecka.

3. Zadbaj o spożycie pokarmu

Kobiety w ciąży potrzebują wielu składników odżywczych, które są potrzebne sobie i płodowi. Spożywanie wielu różnorodnych pokarmów pomaga zaspokoić potrzeby żywieniowe organizmu. Ważne składniki odżywcze, takie jak kwas foliowy i wapń Należy spożywać częściej w małych porcjach. Możesz otrzymać węglowodany z ryżu, kukurydzy, ziemniaków i chleba; dobre źródła tłuszczu z ryb, awokado, zielonych warzyw i olejów roślinnych; źródła białka z mięsa, kurczaka, ryb, tofu, tempeh; a także źródło witamin i minerałów z warzyw i owoców.

4. Kontroluj przyrost masy ciała

Skonsultuj się z lekarzem, jaki przyrost masy ciała powinieneś osiągnąć. Im większą wagę miałaś przed zajściem w ciążę, tym mniejszy przyrost masy ciała będziesz musiał osiągnąć, gdy jesteś w ciąży. I odwrotnie, im mniejszą wagę miałaś przed zajściem w ciążę, tym więcej będziesz musiała przybrać na wadze w czasie ciąży. Odpowiedni przyrost masy ciała podczas ciąży może zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy ciążowej i nadciśnienia ciążowego u kobiet w ciąży.

5. Regularne ćwiczenia

Regularne ćwiczenia mogą pomóc Ci kontrolować wagę, sprawić, że Twoje ciało będzie zdrowsze, a także zmniejszyć stres. Ponadto może również pomóc w łatwym przejściu przez proces pracy. Możesz wziąć udział w zajęciach gimnastycznych dla kobiet w ciąży lub zrobić to samodzielnie w domu, wykonując ruchy, które nie obciążają Ciebie i Twojego dziecka. Skonsultuj się z lekarzem przed wykonaniem jakichkolwiek ćwiczeń.

6. Unikaj stresu

Kobiety w ciąży powyżej 35 roku życia zwykle mają lęk o zdrowie dziecka w łonie matki, a nawet lęk przed poronieniem. dobrym pomysłem jest porozmawianie o tym, jak się czujesz ze swoim lekarzem i osobami wokół ciebie, takimi jak mąż, krewny lub przyjaciel. To może zmniejszyć obciążenie twojego umysłu.

7. Trzymaj się z dala od dymu papierosowego i napojów alkoholowych

Dym papierosowy może zwiększać ryzyko chorób u kobiet w ciąży i niemowląt LBW, podczas gdy picie napojów alkoholowych może zwiększać ryzyko opóźnień fizycznych i psychicznych u dzieci.