emailvision.org

Nawet w tym samym pomieszczeniu o tej samej temperaturze i wykonując tę ​​samą czynność dwie osoby mogą wytwarzać różne ilości potu. Możesz się pocić łatwiej niż inni ludzie. Czasami może to być denerwujące, ponieważ zmniejsza twoją pewność siebie i komfort. Tymczasem twój przyjaciel wydaje się zrelaksowany i nie poci się tak bardzo jak ty. W takim razie, co może wpłynąć na produkcję potu człowieka? Czy łatwo jest obficie się pocić, to znak, że coś jest nie tak z twoim zdrowiem? Sprawdź odpowiedź poniżej.

Czy pocę się normalnie?

Każdy wytwarza pot w różnych ilościach. Dzieje się tak, ponieważ gruczoły potowe w ciele każdej osoby są różne. Trudno więc dokładnie określić, ile potu organizm normalnie wytwarza w danej sytuacji. Jednak według dr. Adam Friedman, specjalista ds. skóry w George Washington School of Medicine and Health Sciences, nadmiernie się poci, jeśli produkuje około cztery lub pięć razy więcej niż przeciętny człowiek.

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Co to znaczy, jeśli masz zimny pot?

Powód, dla którego niektórzy ludzie łatwiej się pocą

Pocenie się jest reakcją organizmu na różne rzeczy, nie tylko temperaturę pokojową czy aktywność fizyczną. Rozważ więc 5 poniższych czynników. Może jeden z nich jest przyczyną pocenia się przez cały ten czas.

1. Płeć

Mężczyźni mają tendencję do pocenia się łatwiej niż kobiety. W rzeczywistości kobiety mają więcej gruczołów potowych niż mężczyźni. Badanie opublikowane w Journal of Strength & Conditioning Research dowiodło, że mężczyźni i kobiety, którzy piją taką samą ilość i ćwiczą równie intensywnie, wytwarzają różne ilości potu. Średni pot wytwarzany przez kobiety to 0,57 litra na godzinę, podczas gdy średni pot mężczyzn to 1,12 litra na godzinę.

Okazuje się, że chociaż kobiety mają więcej gruczołów potowych, to mężczyźni faktycznie produkują więcej potu. W badaniu przeprowadzonym przez Polską Akademię Nauk w Polsce udało się znaleźć odpowiedź. Chociaż kobiety nie pocą się dużo, ich ciała są w stanie lepiej utrzymać normalną temperaturę ciała. Gdy temperatura ciała jest zbyt wysoka, wytwarzany jest pot, który chłodzi ciało. Tymczasem u kobiet wytwarzany pot znacznie skuteczniej przywraca normalną temperaturę ciała. Dlatego kobiety nie muszą się tak pocić jak mężczyźni, gdy ich temperatura ciała wzrasta.

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Zimne ręce? Uważaj, może to jest przyczyna

2. Waga

Osoby z nadwagą lub otyłością łatwiej się pocą. Dzieje się tak, ponieważ podczas aktywności osoby z nadwagą potrzebują więcej energii. Energia produkowana przez procesy metaboliczne organizmu staje się większa. W wyniku tego procesu metabolicznego wzrośnie temperatura głęboka ciała. Aby go schłodzić, skóra będzie się pocić. To wyjaśnienie wspiera również poprzedni czynnik, a mianowicie płeć. Mężczyźni mają zwykle większe ciała, większą masę ciała i masę mięśniową. Nie zdziw się więc, jeśli mężczyźni pocą się bardziej niż kobiety.

3. Dieta

Czasami Twoja dieta wpływa na ilość potu wytwarzanego przez Twoje ciało. Osoby, które regularnie wypijają kilka filiżanek kawy dziennie, łatwiej będą się pocić. Ponieważ jest środkiem moczopędnym, kawa może aktywować układ wydzielniczy poprzez mocz lub pot. Napoje alkoholowe są również diuretykami i mogą zwiększać produkcję potu.

Możesz również bardzo się pocić od jedzenia pikantnych potraw. Tak, pikantne jedzenie może podnieść temperaturę ciała, dzięki czemu pot jest wytwarzany szybciej. To dlatego, że pikantne potrawy zawierające papryczki chili są bogate w związki kapsaicyny. Ten związek jest odpowiedzialny za wysyłanie do mózgu sygnałów, że jesteś w bardzo gorącym miejscu.

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Czy zbyt ostre jedzenie jest niebezpieczne dla zdrowia?

4. Warunki psychologiczne

Jeśli dużo się pocisz bez wyraźnego powodu, możesz doświadczać stresu, niepokoju lub nerwowości. Łatwe pocenie się może rzeczywiście być oznaką pewnych stanów psychicznych. Zwróć uwagę, czy najwięcej potu wydostaje się spod pach, dłoni i podeszew stóp. Ponadto pot spowodowany pewnymi emocjami lub stanami psychicznymi zwykle ma bardziej ostry zapach.

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Co dzieje się z Twoim ciałem, gdy jesteś zestresowany

5. Nadpotliwość

Nadpotliwość to stan chorobowy charakteryzujący się nadmierną potliwością, która może nawet zakłócać normalne codzienne funkcjonowanie. Na przykład trudno jest kierować kierownicą podczas jazdy lub jest niewygodne podczas pisania na klawiaturze ( Klawiatury). Ten stan jest wywoływany przez różne czynniki, od cyklu miesiączkowego lub menopauzy, ciąży, infekcji po choroby takie jak nadczynność tarczycy lub hipoglikemia. Hiperdrozę może doświadczyć każdy, od dzieci po osoby starsze.