emailvision.org

Szczęśliwe życie może przedłużyć życie i poprawić jakość życia. Czemu? Poczucie szczęścia jest jedną z pozytywnych emocji (pozytywne emocje), które mogą rozproszyć stres, który może być źródłem choroby. Te pozytywne emocje nie tylko poprawiają zdrowie fizyczne, ale także promują lepsze relacje społeczne.

Oprócz poczucia szczęścia są różne rodzaje pozytywne emocje inne rzeczy, które są dla Ciebie ważne. Jakie są te pozytywne emocje? Sprawdź następującą recenzję.

Różne pozytywne emocje oprócz szczęśliwych uczuć

Większość ludzi opisuje pozytywne emocje jako uczucie szczęścia. Chociaż te emocje obejmują szeroką gamę uczuć. Według Huffington Post dr. Barbara Fredrickson w swojej książce „Psychologia pozytywna” stwierdza, że ​​oprócz bycia szczęśliwym, istnieją różne pozytywne emocje, takie jak:

1. Radość czy radość

Dosłownie szczęśliwy ma to samo znaczenie, co szczęśliwy. Ale kiedy opisywane, to uczucie radości pojawia się tylko w dość krótkim czasie lub tylko w określonych momentach.

Na przykład, kiedy widzisz pierwszy uśmiech swojego noworodka, wybierasz się w podróż lub zjesz kolację ze swoją sympatią. Uczucia radości wskazują, że czujesz się komfortowo w doświadczeniu.

2. Wdzięczny

Wdzięczność to uczucie, które motywuje osobę do odwdzięczenia się na różne sposoby. To coś więcej niż tylko podziękowanie, to uczucie ma głębsze i bardziej zapadające w pamięć znaczenie. Te emocje zwykle uświadamiają komuś, że jest lepszym człowiekiem.

3. Dumni

Osiągnięcie czegoś, czego pragniesz, nie zawsze jest łatwe. To zdecydowanie wymaga wytrwałości, ciężkiej pracy i czasu. Kiedy już ciężko pracujesz i w końcu odniesiesz sukces, na pewno poczujesz dumę z siebie. Duma z własnych wysiłków pomaga rozpoznać swoje umiejętności i zmotywować się do osiągania przyszłych celów.

4. Uspokój się

Uczucie spokoju jest opisywane jako radosne uczucie, które łagodny i wyluzuj. To uczucie wskazuje, że odczuwasz spokój, który zwykle pojawia się, gdy oddajesz się wakacjom lub hobby. Fredickson twierdzi, że to uczucie zachęca człowieka do cieszenia się czymś, oceniania i lepszego rozumienia siebie.

5. Humor

Oglądanie czegoś zabawnego, takiego jak program komediowy w telewizji, może zapewnić rozrywkę i wybuchnąć śmiechem. Cóż, ludzie, którzy lubią humor lub humor, zwykle są lubiani przez wielu ludzi, ponieważ mogą ich rozśmieszyć, prawda? Tak, to łatwy sposób na budowanie relacji i wzmacnianie relacji z innymi ludźmi. Poczucie humoru bawi nie tylko innych, ale także siebie.

6. Życzę

Nadzieja jest pozytywną emocją, którą odczuwasz, kiedy wyobrażasz sobie lepszą przyszłość. Na przykład, gdy masz nadzieję, że Twoja dieta zadziała. Ta nadzieja zachęca i motywuje do regularnych ćwiczeńi pomóc Ci przetrwać trudne chwile, na przykład ograniczyć czekoladę, słodycze lub ciasto, które kochasz.

7. Zdziwiony

Twój podziw dla czegoś wskazuje na zainteresowanie czymś głębszym. Spróbuj wyobrazić sobie wspaniałe postacie, którym udało się zrobić coś, czego nie możesz zrobić? Cóż, to zainteresowanie i podziw mogą zmotywować Cię do osiągnięcia sukcesu.

8. Miłość

Czy kiedykolwiek czułeś uczucie miłości? Tak, w porównaniu z innymi emocjami, miłość jest najpełniejszą emocją. Czemu? Miłość zawiera w sobie różne emocje, takie jak radość, wdzięczność, pogoda ducha, duma, podziw i wiele innych. Kiedy czujesz miłość, dobre hormony w ciele mogą zmniejszyć stres, co może poprawić jakość życia danej osoby.