emailvision.org

Ból stawów, w tym łokcia, może wystąpić z różnych powodów. Jednym z nich jest przeprostowany łokieć. Jeśli nie jest odpowiednio leczony, przeprostowany łokieć może uszkodzić tkankę wokół stawu łokciowego. W rzeczywistości możesz stać się bardziej podatny na skręcenia. Dowiedzmy się więc więcej o przeprostach łokciowych!

Co to jest przeprostowany łokieć?

Przeprost łokcia lub znany również jako łokieć przeprostowany jest jedną z najczęstszych form urazu łokcia. Ten stan występuje, gdy łokieć jest przesunięty lub zgięty zbyt daleko do tyłu, poza normalny zakres ruchu. Urazy te mogą powodować ból w łokciu, uszkodzenie więzadeł w łokciu i zwichnięcie kości.

Przeprostu łokcia może doświadczyć każdy. Jednak te urazy są częstsze u sportowców lub osób uprawiających sporty kontaktowe. Osoby, które się potykają, upadną i wykonują czynności z obciążeniem, mogą również rozwinąć ten stan.

Nasilenie tych obrażeń może być różne. Osoba może doświadczyć drobnych urazów i chorób, które rozwijają się z czasem. Jednak ten uraz może również wystąpić nagle, co natychmiast powoduje silny ból.

Jakie są objawy przeprostu łokcia?

Objawy wskazujące na wystąpienie przeprostu łokcia to zwykle trzask w łokciu i łokieć natychmiast boli. To właśnie odróżnia przeprostowany łokieć od innych bólów łokcia, takich jak łokieć tenisisty.

Oprócz tych typowych objawów, inne oznaki, cechy lub objawy, które mogą wystąpić w przypadku urazu łokcia z przeprostem, to:

• Ból podczas poruszania się lub dotykania łokcia.
• Ból w przedniej części ramienia w okolicy stawu łokciowego podczas prostowania ramienia, zaraz po urazie.
• Obrzęk, zaczerwienienie i sztywność stawu łokciowego.
• Utrata siły z ramienia.
• Drętwienie w okolicy ramienia.
• Skurcz mięśnia bicepsa, czyli tkanki mięśniowej z przodu ramienia nad stawem łokciowym, zaraz po urazie.

Jeśli wystąpi którykolwiek z powyższych objawów, zwłaszcza po kontuzji, natychmiast udaj się do lekarza, aby ustalić, czy masz przeprostowany łokieć lub inną formę urazu, taką jak złamanie kości lub naderwanie mięśnia.

Należy również natychmiast udać się na pogotowie, jeśli powyższym objawom towarzyszą nieprawidłowości lub zmiany kształtu łokcia lub jeśli jakakolwiek część kości penetruje skórę. Jest to oznaka ciężkiego urazu łokcia z przeprostem. Ten stan może zakłócać krążenie krwi w dłoniach i ramionach.

Co powoduje przeprost łokcia?

Łokieć tworzą trzy połączone ze sobą stawy: ramienno-łokciowy, ramienno-ramienny i górny promieniowo-łokciowy. Stan łokcia może zgiąć się do przodu (zgięcie) i otworzyć plecy (wyprost) dotknięty stawem ramienno-łokciowym. Ten staw łączy kość ramienia (ramienia) i kość przedramienia (łokcia).

Łokieć jest przeprostowany, gdy kość ramienna wygina się do tyłu poza normalny zakres ruchu. Zwykle dzieje się tak, gdy występuje nacisk lub uderzenie, które zmusza staw do cofnięcia się zbyt daleko.

Ten stan może wystąpić, gdy osoba:

• Sporty, które wiążą się z kontaktem fizycznym, zwłaszcza naciskiem lub ciosami w ramię, takimi jak boks, piłka nożna, rugby i sztuki walki.
• Wykonują inne czynności fizyczne, w których ramiona podtrzymują ciężar, takie jak podnoszenie ciężarów lub gimnastyka.
• Powstrzymaj się przed upadkiem z rękami opartymi na łokciach.

Oprócz powyższych warunków istnieje kilka czynników, które mogą również zwiększać ryzyko wystąpienia przeprostu łokcia, takich jak:

• Osoby starsze

Kości i więzadła stają się słabsze wraz z wiekiem, co ułatwia wydostanie się z zakresu ruchu. Ponadto osoby starsze często mają również problemy ze wzrokiem i równowagą, przez co ryzyko przypadkowego urazu jest bardziej prawdopodobne.

• Ćwiczenia fizyczne

Ryzyko kontuzji łokcia jest wyższe u sportowców uprawiających codzienne sporty, takie jak zapasy, piłka nożna czy podnoszenie ciężarów.

• Historia kontuzji

Wcześniejsze urazy łokcia mogą osłabić stawy, więzadła i mięśnie, zwiększając ryzyko ponownego urazu. Badania opublikowane w Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin wykazały, że ryzyko kontuzji było trzykrotnie większe u osób lub sportowców, którzy w przeszłości doznali dwóch lub więcej kontuzji.

Jak leczy się przeprost łokcia?

Większość osób z przeprostowanym łokciem może być leczona środkami domowymi. Jednak leczenie jest również możliwe, jeśli stan urazu i ból łokcia są poważne. Oto kilka sposobów radzenia sobie z przeprostem łokci, które zwykle wykonuje się:

1. Odpocznij i ogranicz ruch

W ciągu pierwszych kilku dni po kontuzji będziesz musiał dać łokciu czas na wygojenie. Dlatego musisz odpoczywać i unikać rozciągania łokci oraz wszelkich sportów lub aktywności, które wymagają użycia ramion.

Jeśli chcesz wrócić do codziennej rutyny, użyj specjalnego narzędzia, aby zacisnąć łokcie, aby nie zginały się i nie poruszały. Zapytaj swojego lekarza, kiedy możesz zdjąć zacisk i poruszyć łokciem i kontynuować normalne czynności.

2. Kompres lodowy

Uciskanie lodem ma na celu złagodzenie bólu i obrzęku. Sztuczka, owinąć lód w szmatkę lub ręcznik i umieścić go na uszkodzonym obszarze łokcia na 20 minut. Następnie zwolnij go i odczekaj 20 minut przed ponownym uciskiem okolicy łokcia.

Powtarzaj tak często, jak to możliwe w pierwszym tygodniu po kontuzji. Nie należy jednak nakładać lodu bezpośrednio na skórę, ponieważ może to uszkodzić tkankę skórną.

3. Użyj elastycznego bandaża

Można również owinąć łokieć elastycznym bandażem wokół łokcia, aby zapobiec i zmniejszyć obrzęk. Ten elastyczny bandaż może również pomóc ograniczyć ruch łokcia, ułatwiając jego odpoczynek.

Owiń bandaż wokół łokcia, upewniając się, że jest wystarczająco mocny, aby uciskać, ale nie tak ciasny, aby powodował ból lub drętwienie i mógł zaburzać krążenie krwi.

4. Podnieś łokcie

Jeśli to możliwe, umieść łokcie powyżej poziomu serca przez kilka pierwszych dni po kontuzji. Ma to na celu zmniejszenie obrzęku.

Podnieś łokcie, podpierając kilka poduszek podczas siedzenia lub leżenia. Dobrym pomysłem jest również używanie temblaka łokciowego podczas ruchu.

5. Weź środki przeciwbólowe

Niektóre środki przeciwbólowe i przeciwzapalne mogą być również stosowane w celu złagodzenia bólu w przeprostowanych łokciach. Leki, które można stosować, takie jak aspiryna, ibuprofen lub naproksen. Zapytaj swojego lekarza, jaka dawka jest dla Ciebie odpowiednia i jak długo musisz ją przyjmować.

6. Fizjoterapia

Fizjoterapia jest wykonywana, gdy jesteś w stanie cofnąć łokieć, a ból jest minimalny. Twój fizjoterapeuta lub lekarz zaleci wykonanie lekkich rozciągań lub specjalnych ćwiczeń, które pomogą w powrocie do zdrowia.

7. Operacja

Operacja jest konieczna, gdy przeprostowany łokieć powoduje uszkodzenie więzadeł, ścięgien, kości lub innych struktur w łokciu. Zabieg chirurgiczny ma na celu naprawę uszkodzonej struktury łokcia.