emailvision.org

Choroba lokomocyjna jest jednym z najczęstszych schorzeń występujących podczas podróży drogą lądową, morską lub lotniczą. Kiedy masz chorobę lokomocyjną, doświadczysz zawrotów głowy, osłabienia, pojawią się zimne poty, skóra będzie blada, a żołądek będzie miał mdłości, a nawet wymioty.

Chociaż choroba lokomocyjna nie jest poważnym schorzeniem, może mieć głęboki psychologiczny wpływ na podróżowanie. Nawet ludzie, którzy często cierpią na chorobę lokomocyjną, często czują się leniwi, aby podróżować na duże odległości, ponieważ boją się ponownie poczuć chorobę lokomocyjną.

Ale nie martw się, oto kilka skutecznych środków na chorobę lokomocyjną, które możesz przygotować przed długą podróżą, zwłaszcza jeśli chcesz wrócić do domu.

Co powoduje chorobę lokomocyjną?

Choroba lokomocyjna może wystąpić, gdy jedna część układu równowagi (nerwy czuciowe, oczy i ucho wewnętrzne) czuje, że nasze ciało się porusza, ale druga część nie. Na przykład, kiedy wybierasz się w podróż, twoje oczy mówią mózgowi, że jedziesz z dużą prędkością, ale uszy mówią, że po prostu siedzisz nieruchomo. Ten konflikt między zmysłami powoduje chorobę lokomocyjną.

Ponadto brak tlenu i wysoki poziom dwutlenku węgla w pojeździe, a także zły układ zawieszenia pojazdu i warunki drogowe mogą zaostrzyć chorobę lokomocyjną, której doświadczasz. Ponieważ podczas podróży jesteś tylko w pozycji stacjonarnej i niewiele się ruszasz, wtedy Twoje ciało będzie zmuszone do przebywania na tych zapachach przez długi czas. Twoje ciało odruchowo zareaguje na odmowę. Ta reakcja organizmu zwykle powoduje nudności i zawroty głowy.

Różne naturalne środki zaradcze na chorobę lokomocyjną

Jeśli jesteś jedną z osób podatnych na chorobę lokomocyjną, oto kilka naturalnych środków na chorobę lokomocyjną, które możesz przygotować przed podróżą.

1. Imbir

Imbir to jeden z rodzajów przypraw, który może skutecznie złagodzić skutki choroby lokomocyjnej. Możesz wypić imbirową przegotowaną wodę z dodatkiem miodu lub cukru na godzinę przed wyjazdem lub przynieść zapas przegotowanej imbirowej wody w gorącym termosie do picia na czas wyjazdu.

Jeśli nie masz czasu na imbirowe piwo, możesz pokroić imbir na jedną lub dwie plastry zawinięte w papierowe ręczniki. Ten imbirowy aromat zapewni relaksujący efekt podczas podróży.

2. Mięta pieprzowa

Żucie gumy miętowej może w rzeczywistości pomóc zmniejszyć nudności i bóle głowy spowodowane chorobą lokomocyjną. Jeśli nie lubisz smaku, możesz wypróbować kroplę olejku miętowego do aromaterapii na nadgarstku lub chusteczce i wdychać ją, gdy poczujesz mdłości i zawroty głowy. Ten lek na chorobę lokomocyjną jest odpowiedni również dla małych dzieci.

3. Olejek eukaliptusowy

Chociaż nie każdy lubi zapach olejku eukaliptusowego ze względu na jego ostry aromat, olejek ten może być potężną bronią w walce z napadami mdłości i zawrotów głowy. Nałóż olejek eukaliptusowy na szyję, szyję, klatkę piersiową i brzuch, aby Twoje ciało było cieplejsze i bardziej zrelaksowane. Jeśli nie lubisz zapachu olejku eukaliptusowego, możesz zastąpić go innymi olejkami, które również są w stanie rozgrzać ciało.

4. Herbata

Oprócz imbiru innym napojem, który może złagodzić nudności i zawroty głowy podczas podróży, jest herbata. Przygotuj ciepłą, niskosłodzoną herbatę w małym termosie, aby uspokoić organizm i zmniejszyć uczucie zmęczenia podczas podróży. Aby uzyskać więcej korzyści, możesz użyć herbaty rumiankowej i dodać liście mięty.

5. Akupresura

Możesz umieścić 3 palce pod zagięciem nadgarstka. Umieść kciuk tuż pod trzema palcami, pośrodku, dokładnie między dwoma dużymi ścięgnami. Kciukiem uciskaj to miejsce i przytrzymaj przez jakiś czas. Rób to w kółko, aż poczujesz się spokojny. Jest to punkt akupresury na nudności, a dla niektórych okazał się skuteczny w zmniejszaniu objawów związanych z chorobą lokomocyjną.

6. Technika głębokiego oddychania

Ćwicz techniki głębokiego oddychania, które naturalnie złagodzą objawy choroby lokomocyjnej. Sztuczka, zamknij usta i weź głęboki oddech przez nos. Napełnij płuca licząc do czterech. Następnie wstrzymaj oddech, licząc do siedmiu. Następnie zrób wydech ustami, licząc do ośmiu. Powtórz tę technikę oddychania trzy razy.