Pary zajęte w pracy? Jest to sposób na zmuszenie go do zwracania większej uwagi na swoją rodzinę

Pary są zajęte w pracy i trudno im spędzać czas z rodziną? Ten stan jest rzeczywiście irytujący, ponieważ zmniejsza się bliskość między tobą a twoim partnerem, nim i dzieckiem. Jednak uspokój się. Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z zajętym partnerem w pracy, bez konieczności emocjonalnego angażowania się w to.

Jak radzić sobie z zapracowanym partnerem w pracy

Trzeba zrozumieć, że twój partner pracuje na potrzeby rodziny, która oczywiście obejmuje ciebie i twoją rodzinę. Jeśli jednak twój schemat pracy jest niezdrowy, na przykład często pracujesz w nadgodzinach i wychodzisz wcześnie rano, aż nigdy nie zobaczysz swoich dzieci, musisz działać natychmiast.

Porozmawiaj z partnerem na luzie bez emocji

Jedną ze wskazówek, jak utrzymać zdrowy związek małżeński, jest poświęcenie czasu na swobodną rozmowę ze swoim partnerem bez emocji.

Zaczynając od Verywellmind, zaproszenie do dyskusji, kiedy umysł jest wciąż zdezorientowany i emocjonalny, jest bardzo męczące. Zamiast rozwiązywać problemy, mogą pojawić się nowe problemy, które mogą mieć zły wpływ na dzieci.

Możesz porozmawiać ze swoim partnerem, gdy tylko wraca do domu i przygotować gorącą herbatę, aby twój partner był bardziej zrelaksowany. Rozpocznij rozmowę, pytając, jak się czuje dzisiaj i jak sobie radzi. Zjedz lunch lub zapytaj, co ciekawego dzieje się w biurze.

Po roztopieniu atmosfery możesz zacząć wypytywać o tego, który jest zbyt zajęty pracą, by rzadko bawić się z dziećmi. Używaj zrelaksowanego tonu głosu, aby emocje twojego partnera nie zostały sprowokowane.

Poświęcenie czasu na odpoczynek

Po rozmowie ze swoim partnerem, następnym krokiem w radzeniu sobie z zajętym partnerem w pracy jest znalezienie czasu na historie. Według Focus on the family, kiedy dzieci wchodzą w okres rozwoju, potrzebują obecności postaci ojca, aby wspólnie bawić się i opowiadać historie.

Możesz wygospodarować czas dziecku na zabawę z partnerem, na przykład w weekendy lub co wieczór przed pójściem spać. Dzieci potrzebują tej samej jakości i ilości czasu na samorozwój.

Daj zrozumienie, że jeśli małżonek jest stale zajęty pracą, jego nawyki mogą zakłócać rozwój dziecka z powodu braku bliskości między nimi.

Twórz aktywności, które możesz robić razem

Zaproś swojego partnera do wykonywania czynności, które można wykonać razem z maluchem. Na przykład huśtawka w parku, układanie puzzli lub zabawa w chowanego. Wspólny śmiech może zbliżyć dzieci i na chwilę zapomnieć, jeśli twój partner jest zajęty w pracy.

Po zabawie z dziećmi nigdy nie zaszkodzi umówić się z partnerem, aby twoja relacja z nim była jeszcze bliższa. Wspólne oglądanie filmu lub poproszenie go o seks może pomóc parom uwolnić się od stresu związanego z pracą.

Czy powinienem skonsultować się z psychologiem rodzinnym?

Jeśli problem zapracowanego partnera do pracy nie został rozwiązany i staje się coraz bardziej skomplikowany, nigdy nie zaszkodzi skonsultować się z psychologiem rodzinnym lub kimś, kto jest ekspertem w dziedzinie relacji małżeńskich. Konsultacja z psychologiem może otworzyć przestrzeń do dyskusji między Tobą a Twoim partnerem, a następnie za pośrednictwem psychologa uzyskać dobre wyniki.

W sesji dyskusyjnej bardzo ważne jest, aby porozmawiać o wspólnie ustalonych granicach w zakresie pracowitości w pracy. Na przykład nie przynoś pracy do domu lub nie otwieraj telefonu podczas zabawy z dziećmi. Może to być jeden ze sposobów radzenia sobie z zapracowanymi partnerami w pracy.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found