Czy w przypadku białej skóry dziecka kobiety w ciąży powinny codziennie pić mleko sojowe?

Czy jesteś jedną z kobiet w ciąży, które regularnie piją mleko sojowe podczas ciąży, tylko po to, aby skóra dziecka była biała, gdy się urodzi? Możesz uzyskać te informacje od innych kobiet w ciąży lub porady od własnych rodziców. Czy to jest udowodnione medycznie?

Od czego zależy kolor ludzkiej skóry?

Kolor skóry człowieka może się różnić od bardzo bladego do bardzo ciemnego. Różnorodność kolorów ludzkiej skóry, które różnią się od siebie, zależy od ilości melaniny (środka barwiącego skórę). Im więcej melaniny w Twojej skórze, tym ciemniejszy będzie jej odcień.

Dlatego skóra rasy kaukaskiej, czyli tego, co często nazywamy „Bule”, ma jaśniejszy kolor skóry. Tymczasem ludzie rasy azjatyckiej mają zwykle żółtawą do brązowej skórę, ponieważ mają więcej melaniny.

To, ile masz melaniny, jest kontrolowane przez genetykę twoich rodziców. Jeśli Ty i Twój partner macie różne kolory skóry, Wasze dziecko odziedziczy genetyczny skład najbardziej dominującego pigmentu skóry.

Regularnie pij mleko sojowe w czasie ciąży, aby skóra dziecka była biała, mit czy fakt?

Porada dla kobiet w ciąży, aby sumiennie piły mleko sojowe tylko po to, aby skóra dziecka była biała, nie prawda istnienie. Soja, podobnie jak inne produkty spożywcze, nie odgrywa żadnej roli w określaniu koloru skóry osoby przychodzącej na świat. Do tej pory nie ma badań medycznych, które mogłyby poprzeć tę dziedziczną radę.

Jak wyjaśniono powyżej, głównym czynnikiem decydującym o jasno-ciemnym kolorze skóry osoby jest dziedziczenie genetyczne od obojga rodziców. Hormony estrogenu i progesteronu w organizmie mogą również wpływać na kolor skóry, wpływając na produkcję melanocytów skóry. Ponadto na kolor skóry wpływają również inne czynniki ze środowiska. Na przykład ekspozycja na słońce, ekspozycja na niektóre chemikalia, uszkodzenie skóry i inne. Wszystko to może wpływać na produkcję melaniny, wpływając tym samym na odcień skóry.

Nie oznacza to jednak, że musisz przestać pić mleko sojowe. W rzeczywistości mleko sojowe, które pijesz, może być bardzo korzystne dla zdrowia Twojego i dziecka w łonie matki.

Korzyści z picia mleka sojowego podczas ciąży

Soja zawiera przeciwutleniacze i składniki odżywcze, które zostały powiązane z różnymi korzyściami zdrowotnymi. Soja jest jednym z najlepszych źródeł białka roślinnego. Na 100 gramów porcji soi zawiera około 36 gramów białka. Spożycie białka sojowego wiąże się z obniżonym poziomem cholesterolu.

Soja zawiera również bioaktywne białka, takie jak lektyny i lunazyna, które mogą mieć właściwości przeciwnowotworowe. Co więcej, soja jest dobrym źródłem kwasu foliowego, znanego również jako witamina B9 lub kwas foliowy. Spożycie kwasu foliowego jest bardzo ważne podczas ciąży, aby zapobiec ryzyku chorób wrodzonych, takich jak rozszczep kręgosłupa i bezmózgowie.

Soja może również zaspokoić do 27% dziennego zapotrzebowania kobiet w ciąży na wapń. Zapotrzebowanie na wapń podczas ciąży jest ważne, aby pomóc dziecku w łonie matki wytworzyć mocne kości i zęby oraz wzmocnić serce, nerwy i mięśnie. Ponadto wapń zmniejsza również ryzyko rozwoju nadciśnienia podczas ciąży i zmniejsza ryzyko stanu przedrzucawkowego. Mleko sojowe może również zaspokoić zapotrzebowanie na witaminę D kobietom w ciąży z niedoborem witaminy D

Bezpieczna porcja picia mleka sojowego podczas ciąży to 3-4 szklanki dziennie. Co więcej, mleko sojowe może zakłócać twoje zdrowie.

Problemy, które mogą wystąpić, jeśli wypijesz za dużo mleka sojowego

Soja jest dobrym źródłem białka roślinnego. Jednak białka soi (glicynina i kongildinina) mogą wywoływać reakcje alergiczne u niektórych osób z alergiami pokarmowymi. Jeśli jesteś jednym z nich, konieczne jest unikanie spożywania ziaren soi w jakiejkolwiek formie.

Ponadto soja zawiera dość dużo błonnika. Wysokie spożycie błonnika może powodować wzdęcia i biegunkę u niektórych osób z wrażliwym żołądkiem, a także może pogorszyć objawy zespołu jelita drażliwego (IBS).

Istnieje również obawa, że ​​wysokie spożycie produktów spożywczych sojowych, w tym mleka sojowego, może hamować czynność tarczycy i powodować niedoczynność tarczycy u osób wrażliwych lub mających od początku niedoczynność tarczycy. Jedno badanie z Japonii z udziałem 37 osób dorosłych zgłosiło objawy związane z niedoczynnością tarczycy po spożyciu 30 gramów soi dziennie przez 3 miesiące. Objawy obejmują złe samopoczucie, szybkie zmęczenie, łatwą senność, zaparcia i obrzęk tarczycy.

Aby być po bezpiecznej stronie, najpierw skonsultuj się ze swoim położnikiem, zanim zdecydujesz się zjeść lub wypić cokolwiek podczas ciąży.

Zawroty głowy po zostaniu rodzicem?

Dołącz do społeczności rodziców i znajdź historie od innych rodziców. Nie jesteś sam!

‌ ‌


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found