emailvision.org

Olej z kryla lub olej z kryla to najnowsza innowacja w świecie medycznym, która ma wiele zalet, z których jedną jest obniżenie poziomu tłuszczu we krwi. Olej z kryla to odpowiednia odżywka, która zawiera w sobie dobro natury, ponieważ jest wytwarzana z naturalnych składników, które żyją w najczystszych wodach na ziemi, dzięki czemu można ją stosować do codziennego spożycia.

Korzyść Olej z kryla został zbadany w różnych badaniach. Olej ten pochodzi z zooplanktonu zwanego krylem, który żyje w morzach Antarktyki.

Ogólnie rzecz biorąc, olej z kryla jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, EPA i DHA. Dlatego wiele badań zagłębia się w zalety tego oleju. Chodź, poznaj 5 korzyści płynących z tego oleju.

Korzyści z oleju z kryla

Wiele badań wykazało, że spożywanie oleju z kryla zgodnie z zaleceniami ma niezliczone korzyści zdrowotne, nie wykazując żadnych niepożądanych skutków. Z wielu badań wynika, że ​​istnieją 4 główne zalety tego oleju, o których należy wiedzieć.

Zwiększ ilość omega-3 w organizmie

Wyniki badania pt Zwiększony wzrost indeksu omega-3 u zdrowych osób w odpowiedzi na 4-tygodniową suplementację kwasów tłuszczowych N-3 z oleju z kryla w porównaniu z olejem rybim Podsumowując, spożywanie tego oleju może zwiększyć ilość omega-3 w organizmie. Jest to ważne, ponieważ organizm nie może wytwarzać kwasów omega-3. Tak więc, aby organizm mógł przyjmować kwasy omega-3, głównym źródłem musi być pożywienie lub suplementy.

Spożywanie oleju z kryla sprawia, że ​​ilość kwasów tłuszczowych omega-3 jest nawet dwukrotnie wyższa niż w przypadku spożywania oleju z ryb. Dzieje się tak, ponieważ kwasy tłuszczowe oleju z kryla przyłączone do fosfolipidów ułatwiają organizmowi ich wchłanianie.

Mówiąc najprościej, ilość kwasów tłuszczowych omega-3 jest wystarczająca do utrzymania zdrowego organizmu. Spożywanie oleju z kryla może być również najłatwiejszą i najlepszą opcją na uzyskanie kwasów omega-3.

Olej z kryla dobre dla zdrowia serca

Kwasy tłuszczowe omega-3, dobre od Olej z kryla lub z innych źródeł, są klasyfikowane jako dobre tłuszcze dla organizmu. Te nienasycone tłuszcze pomagają zaspokoić Twoje dzienne zapotrzebowanie na tłuszcze, jednocześnie utrzymując zdrowe serce. Dobroczynność omega-3 minimalizuje również ryzyko chorób serca.

Cytując z Mayo Clinic, te niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe wspomagają zdrowie serca poprzez:

• Zmniejszenie gromadzenia się tłuszczu we krwi
• Zmniejszone ryzyko udaru mózgu i chorób serca
• Utrzymuje regularne tętno

Wiadomo, że niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe mają potencjał w zapobieganiu i leczeniu objawów chorób przewlekłych. Jeden z nich, kwasy tłuszczowe omega-3, mogą redukować tłuszcze we krwi, czyli trójglicerydy. Wysoki poziom tłuszczu we krwi może powodować zablokowanie naczyń krwionośnych. Ta blokada może prowadzić do śmiertelnych rzeczy, takich jak choroby serca.

A co ze zdolnością kwasów tłuszczowych omega-3 pozyskiwanych z oleju z kryla? Badacze z badania Obniżające poziom lipidów i przeciwzapalne działanie estrów etylowych omega 3 i oleju z kryla: randomizowane, krzyżowe badanie kliniczne powiedział, że zawartość oleju z kryla również obniża poziom tłuszczu we krwi. Ponadto olej ten jest w stanie zwiększyć poziom „dobrego” cholesterolu.

Posiada właściwości antyoksydacyjne

Zawartość astaksantyny w kryl olej Posiada właściwości antyoksydacyjne, które są dobre dla organizmu. Astaksantyna pomaga zahamować procesy starzenia się organizmu. Sztuką jest walka z wolnymi rodnikami w organizmie. Mało tego, działanie antyoksydacyjne tego związku jest 10 razy silniejsze niż antyoksydantów pochodzących z warzyw.

Starzenie się samego ciała zmniejszy funkcję kilku części ciała, takich jak mózg, oczy i skóra. Astaksantyna chroni mózg przed szkodliwymi substancjami, takimi jak leki stosowane w chemioterapii u chorych na raka i dym papierosowy. Następnie spożywanie tego związku wiązało się ze zmniejszeniem objawów, które pojawiają się z powodu zmęczonych oczu. Tymczasem skóra jest również chroniona przez ten związek, hamując uszkodzenia komórek spowodowane ekspozycją na słońce.

Olej z kryla może obniżyć poziom tłuszczu we krwi

Z raportu Peace Health wynika, że ​​stosowanie 1-3 gramów oleju z kryla dziennie przez 3 miesiące u osób z podwyższonym poziomem tłuszczów we krwi (cholesterolu i trójglicerydów) obniża poziom cholesterolu całkowitego i LDL (złego cholesterolu), a także zwiększa w cholesterolu HDL (cholesterolu) dobre).

Wyniki te są dobre, ponieważ poziom cholesterolu HDL w organizmie rzeczywiście powinien być wyższy niż poziom cholesterolu LDL. Z obserwacji wynika również, że: Olej z kryla zdrowszy niż olej rybny, nawet olej rybny, który zawiera 900 mg omega-3. Dlatego zaleca się, aby czytelnicy, którzy są podatni na wysoki poziom tłuszczu we krwi, spożywali Olej z kryla codziennie.

To tylko niektóre ze składników, które sprawiają, że olej z kryla zapewnia organizmowi wiele korzyści zdrowotnych.

Korzyści można również łatwo znaleźć w suplementach diety z olejem z kryla, które zawierają 100% czysty olej z kryla i są wyposażone w inne ważne składniki, takie jak omega-3, EPA i DHA.

Biorąc pod uwagę różne korzyści, oczywiście chcesz, aby Twoja rodzina odczuła korzyści zdrowotne, prawda? Okazuje się, że olej z kryla mogą spożywać także dzieci, kobiety w ciąży i karmiące piersią oraz osoby starsze. Dlatego upewnij się, że wybierasz olej z kryla, który jest bezpieczny do spożycia przez całą czwórkę.

Upewnij się, że przed zażyciem suplementów najpierw skonsultuj się z lekarzem. W ten sposób lekarz może najpierw ocenić stan zdrowia Twojego lub członka rodziny.