emailvision.org

Czy jesteś osobą wrażliwą, która łatwo odczuwa emocje? Niektórzy ludzie są bardziej wrażliwi i ta cecha dotyczy nie tylko osobowości. Według niedawnych badań w Wielkiej Brytanii, twoja wrażliwa natura może być genetycznie odziedziczona po twoich rodzicach.

Przez lata wielu badaczy szukało powiązań między osobowością a uwarunkowaniami genetycznymi. Kto by pomyślał, okazuje się, że zbiór genów tworzących ciało człowieka również odgrywa rolę w kształtowaniu jego osobowości. Jak wygląda wyjaśnienie naukowe?

Ustalenie związku między wrażliwymi cechami a dziedziczeniem genetycznym

Istnieje wiele czynników, które sprawiają, że osoba jest wrażliwa. Według ostatnich badań przeprowadzonych przez Queen Mary University of London w Anglii, prawie niektóre z tych czynników mają podłoże genetyczne.

W tym badaniu naukowcy porównali pary genów 17-letnich bliźniąt jednojajowych i nieidentycznych. Celem było zobaczenie efektów, które pojawiły się w genach po pozytywnych i negatywnych doświadczeniach tych dzieci.

Naukowcy chcieli sprawdzić, jak wrażliwe były te geny. W ten sposób chcą wiedzieć, czy czynniki genetyczne odgrywają większą rolę w kształtowaniu osobowości niż wpływy środowiskowe.

Badanie to obejmowało osobowości bliźniąt, ponieważ bliźnięta jednojajowe mają dokładnie te same geny, podczas gdy bliźnięta nieidentyczne nie. Jeśli para bliźniąt jednojajowych nie ma tej samej wrażliwej cechy, oznacza to, że ta cecha jest inna dla każdej osoby i nie ma nic wspólnego z czynnikami genetycznymi.

Uczestnicy badania zostali poproszeni o wypełnienie kwestionariusza stworzonego przez Michaela Pluessa, głównego autora badania, który jest również profesorem psychologii rozwojowej. Kwestionariusz służył do oceny wrażliwości na otaczające środowisko.

Kwestionariusz oceniał również rodzaj posiadanej przez nich wrażliwej cechy, która znajdowała się pomiędzy większą wrażliwością na pozytywne lub negatywne doświadczenia. Odpowiedzi w kwestionariuszu zostaną również zbadane i powiązane z wzorcami wychowawczymi.

Naukowcy powiązali także wrażliwość uczestników na cechy osobowości znane jako teoria osobowości Wielkiej Piątki. Pięć to otwartość, sumienność, ekstrawersja, ugodowość i neurotyzm.

Bycie wrażliwym to czynnik genetyczny?

Po badaniach okazuje się, że około 47% różnicy we wrażliwej naturze osoby jest determinowane czynnikami genetycznymi. Tymczasem pozostałe 53% to wynik wpływów środowiskowych. Te dwa czynniki wydają się wpływać na osobowość w dość zrównoważony sposób.

Wyniki ankiety pokazują również, że czynniki genetyczne decydują o tym, czy dzieci są bardziej wrażliwe na pozytywne czy negatywne doświadczenia. Jeśli dziecko jest bardziej wrażliwe na negatywne doświadczenia, może to być spowodowane tym, że łatwiej się stresuje w obliczu trudnych sytuacji.

Z drugiej strony, dzieci, które są bardziej wrażliwe na pozytywne doświadczenia, mogą znajdować się pod dobrą opieką rodziców i być pod dużym wpływem nauki szkolnej. Te dwa czynniki sprawiają, że lepiej radzą sobie w trudnych sytuacjach.

Naukowcy przyjrzeli się również związkom między czynnikami genetycznymi, cechami wrażliwymi i cechami w modelu teorii osobowości Wielkiej Piątki. Zgodnie z wynikami analizy istnieją wspólne czynniki genetyczne związane z wrażliwością, neurotyzmem i ekstrawersją.

Neurotyczność to cecha, która sprawia, że ​​człowiek staje się bardziej drażliwy, niespokojny, wątpi w siebie i inne negatywne emocje. Natomiast ekstrawersja wskazuje, jak bardzo dana osoba jest społeczna i otwarta na otoczenie (ekstrawersja).

Wskazówki dotyczące zarządzania wrażliwą naturą

Wrażliwa natura to bardzo powszechna postać. Ta cecha może być zarówno zaletą, jak i wadą, w zależności od wpływu, jaki wywiera na ciebie. Jedno jest jednak pewne, bycie wrażliwym nie jest ani słabością, ani złą rzeczą.

Nawet jeśli jest to męczące, nie pozwól, aby Twoja wrażliwa natura zmusiła Cię do wycofania się z zajęć, które lubisz. Nie pozwól, aby wysoka inteligencja emocjonalna Cię izolowała lub zmuszała do bycia kimś innym.

To naturalne, że ta cecha cię przytłacza. Dzięki tym prostym krokom możesz poradzić sobie z wrażliwymi uczuciami.

• Pociąg uważność , która polega na skoncentrowaniu się na tym, co teraz czujesz, oddzielając inne myśli, które wypełniają twoją głowę.
• Zmiana sposobu myślenia, na przykład przez niezgadywanie czegoś, co nie jest pewne w obliczu problemu.
• Odwróć swoje emocje dzięki czynnościom, które lubisz.
• Prowadź codzienny dziennik emocji, które odczuwasz.
• Dbaj o siebie, jedząc pożywne jedzenie, wystarczająco dużo snu i tak dalej.

Jeśli masz wrażliwą naturę, pamiętaj, że jest to cecha genetyczna, która czyni cię tym, kim jesteś. Dzięki zarządzaniu emocjami możesz nawet przekształcić tę cechę w zaletę.