emailvision.org

Wiele osób ma ochotę na szczupłe ciało. Czy wiesz jednak, że bycie szczupłym jest tak samo niebezpieczne jak nadwaga? Zbyt szczupłe ciało to stan, który wymaga uwagi.

Jaki wpływ ma bycie zbyt szczupłym dla zdrowia?

Szczupłość to stan niedowagi w porównaniu do wzrostu. Można też powiedzieć, że proporcja jego wagi nie jest proporcjonalna do jego wzrostu.

Ktoś jest chudy (niedowaga) gdy wskaźnik masy ciała (BMI) jest mniejszy niż 18,5. Aby dowiedzieć się, jaki jest Twój wskaźnik masy ciała, oblicz go za pomocą kalkulatora wskaźnika masy ciała.

W takim razie, jakie są warunki, które pojawiają się, gdy twoje ciało jest zbyt szczupłe? Sprawdź poniższą listę.

1. Brak składników odżywczych

Osoby szczupłe są narażone na duże ryzyko wystąpienia niedoborów żywieniowych, niezależnie od rodzaju składnika odżywczego. Brak spożycia jednego składnika odżywczego będzie miał wpływ na różne inne stany chorobowe.

Na przykład, jeśli masz niedobór żelaza, będziesz miał większe ryzyko rozwoju anemii. Anemia sprawia, że ​​ludzie łatwo czują się słabi. Jeśli brakuje Ci wapnia, istnieje ryzyko osteopenii do osteoporozy.

2. Podatny na choroby

Osłabiony układ odpornościowy to jeden z problemów, z jakimi borykają się zbyt szczupli ludzie. Zwykle brakuje im kalorii, białka i przeciwutleniaczy. W rzeczywistości potrzebujesz odpowiedniego odżywiania, aby układ odpornościowy organizmu pozostał silny.

Odżywki białkowe działają, aby wytwarzać hormony, enzymy i tworzyć nową tkankę zaatakowaną przez infekcję. Przeciwutleniacze są przydatne w walce z wolnymi rodnikami w organizmie. Gdy brakuje obu, organizm staje się bardziej podatny na różne choroby.

Studium Mikrobiologia kliniczna i infekcja w 2018 roku udowodniono, że istnieje związek między infekcją a niedowagą. Im szczuplejsza osoba, tym większe ryzyko zachorowania na chorobę zakaźną.

3. Nie płodny

Osoby, które są zbyt szczupłe, mają większe ryzyko wystąpienia braku miesiączki. Brak miesiączki to zaburzenie cyklu miesiączkowego, więc możesz przestać miesiączkować.

Nieregularne cykle miesiączkowe w dłuższej perspektywie mogą zakłócać produkcję jaj w ciele kobiety. Jeśli twoje ciało nie produkuje jaj, będziesz bezpłodny i będziesz miał trudności z zajściem w ciążę.

4. Osteoporoza

Początek Linia zdrowia, osoby o zbyt chudym ciele są narażone na zmniejszenie gęstości kości lub gęstość mineralna kości (BMD) są cięższe niż osoby o normalnej wadze.

Zmniejszona gęstość kości oczywiście sprawia, że ​​jesteś podatny na osteoporozę. W jednym badaniu 24% kobiet z BMI mniejszym niż 18,5 wykazało niższe BMD w porównaniu z kobietami o normalnej wadze.

5. Zmiany hormonalne

Inny wpływ bycia zbyt szczupłym związany jest z równowagą hormonalną. Osoby, które są zbyt szczupłe, są narażone na zaburzenia hormonalne, w tym ważne hormony regulujące zdrowie kości i serca.

U kobiet często występują również zaburzenia hormonalne układu rozrodczego, powodujące nieregularne miesiączki lub nawet brak miesiączki. Jeśli ten stan nie zostanie sprawdzony, możesz stać się bezpłodny.

Ponadto zbyt szczupłe ciało może powodować zaburzenia hormonów stresu. Hormony stresu mają tendencję do wzrostu, co może zakłócać stan psychiczny.

Bycie zbyt szczupłym może również wpływać na produkcję hormonów tarczycy. Ten hormon tarczycy pełni ważną funkcję w różnych układach organizmu, począwszy od utrzymania układu oddechowego, podtrzymania świtu organizmu, regulacji rytmu serca, aż po wzmacnianie mięśni.

Jeśli produkcja tego hormonu zostanie zmniejszona lub zahamowana, wszystkie funkcje organizmu również automatycznie się zmniejszą.