emailvision.org

Większość roślin domowych jest przechowywana jako dekoracja, a wielu nie zdaje sobie sprawy, że trzymanie roślin w domu również przynosi korzyści zdrowotne. Zasadniczo rośliny są producentami tlenu, podobnie jak rośliny domowe, które są stosunkowo małe. Niektóre rodzaje roślin domowych działają również w celu utrzymania jakości powietrza wokół domu.

1. Posiadanie roślin w domu pomaga nam oddychać

Ludzie oddychają, wdychając tlen i wydalając dwutlenek węgla, ale rośliny w procesie fotosyntezy robią coś przeciwnego. Jest to główna zaleta utrzymywania roślin wokół lub w domu.

Należy jednak pamiętać, że rośliny potrzebują światła o wystarczającej ilości światła słonecznego, aby zmaksymalizować proces fotosyntezy. Ten proces fotosyntezy zatrzymuje się w nocy, kiedy prawie wszystkie rośliny zaczynają oddychać tlenem i emitować dwutlenek węgla. Będzie więc niebezpiecznie, jeśli będziemy spać w nocy wokół roślin, z wyjątkiem niektórych specjalnych roślin, takich jak storczyki, rośliny podobne do kaktusów ( soczysty ), a inne rośliny epifityczne nadal pochłaniają dwutlenek węgla i produkują tlen w nocy. Dlatego trzymanie tego rodzaju roślin w pomieszczeniach pozostanie bezpieczne i może wytwarzać tlen nawet w nocy.

2. Rośliny mogą oczyszczać powietrze w domu

Zanieczyszczenia mogą rozprzestrzeniać się wszędzie, zwłaszcza na otwartej przestrzeni, i jest to możliwe, jeśli zanieczyszczenia powietrza mogą dostać się do domu. Oprócz obecności zanieczyszczeń, pogorszenie jakości powietrza w domu mogą być również spowodowane przez inne chemikalia pochodzące ze sprzętu AGD. Badania przeprowadzone przez NASA pokazują, że rośliny mogą oczyszczać powietrze w pomieszczeniach, wychwytując różne unoszące się w powietrzu cząsteczki zanieczyszczeń. Potwierdzają to również dalsze badania, które wykazały, że rośliny mogą zmniejszać poziom ozonu emitowanego przez domowe i biurowe urządzenia elektroniczne.

Jedną z rzeczy, która obniża jakość powietrza w domu, są zanieczyszczenia Lotne związki organiczne (LZO) uwalniane przez urządzenia gospodarstwa domowego, takie jak materiały czyszczące z tworzyw sztucznych, materiały budowlane i farby. LZO nie powodują krótkoterminowych objawów zatrucia, ale w dłuższej perspektywie mogą wywołać astmę i raka. Jedno z badań wykazało, że istniała znacząca różnica w poziomach LZO między pomieszczeniem bez roślin iz roślinami, przy 933 i 249 g/m2. To pokazuje, że rośliny mogą poprawić jakość powietrza w pomieszczeniach.

W oparciu o badania, typy roślin wybrane jako oczyszczacze powietrza w pomieszczeniach obejmują Spider Plant, Betel Gading i Tongue-in-law. Roślina została wybrana, ponieważ jest łatwa w pielęgnacji i można ją umieścić w domu. Aby oczyścić powietrze na świeżym powietrzu, wypróbuj rośliny takie jak azalie, lilia pokojowa i bluszcz angielski. NASA zaleca również umieszczanie oczyszczaczy powietrza w pomieszczeniach co 30 metrów kwadratowych wokół domu.

3. Zmniejsz ryzyko zaburzeń dróg oddechowych

Zaburzenia dróg oddechowych są ściśle związane z jakością powietrza, jednym z nich jest liczba cząsteczek kurzu w powietrzu. Występowanie schorzeń dróg oddechowych rozpoczyna się wraz z przedostaniem się zarazków wraz z cząsteczkami kurzu, które powodują infekcje lub wywołują astmę. Dzieje się to łatwo w środowiskach o niskiej wilgotności. Rośliny trzymane w pomieszczeniach mogą również redukować cząsteczki kurzu poprzez zwiększenie wilgotności powietrza poprzez odparowanie wody z korzeni lub gleby przechowywanej w doniczkach.

Jedno z badań wykazało, że obecność wiszących roślin może zmniejszyć poziom kurzu w pomieszczeniach nawet o 30% w ciągu około trzech miesięcy. Same rośliny na ogół dostarczają do 10% wilgoci w warstwie powietrza.

4. Rośliny mogą poprawić stan psychiczny człowieka

Przebywanie w ogrodzie lub pokoju z roślinami uspokoi twój umysł i może poprawić nastrój. Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Terapii Ogrodniczej (AHTA) istnieje kilka korzyści z trzymania roślin w domu w warunkach psychologicznych i poznawczych danej osoby, w tym:

• Zwiększenie pewności siebie
• Zmniejsz stres i niepokój
• Poczuj sprawność
• Pomaga uspokoić umysł i stworzyć optymizm
• Popraw koncentrację i skupienie
• Popraw pamięć

Potwierdza to badanie, które wykazało wpływ na poprawę nastroju i wydajności pracy, gdy ktoś pracował w pokoju ozdobionym roślinami, w porównaniu z osobami, które pracowały w pokoju bez roślin. Korzyści płynące z zajęć ogrodniczych poprawiają również zdrowie społeczne, zachęcając osobę do współpracy i kontaktów towarzyskich z innymi.

PRZECZYTAJ TAKŻE:

• 10 najlepszych oczyszczalni powietrza
• Czy pacjenci z astmą mogą mieć zwierzęta domowe?
• Różne zalety dżdżownic dla zdrowia