Wskazówki dotyczące pielęgnacji zdrowych i niełatwych paznokci

Przyjrzyj się dobrze wyglądowi swoich paznokci u rąk i nóg. Czy kolor jest czysty czy matowy? Czy końcówka stała się nierówna, ponieważ została częściowo złamana? Czy na powierzchni jest wgniecenie lub nawet widoczne rowki nierównych linii? To tylko niektóre z cech niezdrowych paznokci. Jakie są więc wskazówki dotyczące pielęgnacji paznokci, aby nie uległy szybkiemu zniszczeniu?

Najpierw poznaj cechy zdrowych paznokci

Paznokcie są zbudowane ze specjalnego białka zwanego keratyną, które jest wytwarzane przez macierz paznokcia u podstawy paznokcia, tuż pod naskórkiem.

Zdrowe paznokcie powinny być mocne i niełamać się łatwo, mieć gładką, równą powierzchnię i mieć wyraźny kolor (czysto białe na końcach i lekko różowe w opuszkach). Cechy zdrowych paznokci powinny również zawsze wyglądać czysto.

Skonsultuj się z lekarzem lub dermatologiem, jeśli masz jakiekolwiek z następujących objawów nieprawidłowych paznokci:

  • Zmiany w kolorze paznokci, zmiana może dotyczyć całego paznokcia lub może pojawić się ciemna linia pod warstwą paznokcia.
  • Zmiany w kształcie paznokci, takie jak wywijanie paznokci na zewnątrz
  • Cienkie lub pogrubione paznokcie
  • Gwoździe, które łatwo się łamią, nawet jeśli nie naciskasz mocno ani nie uderzasz twardymi przedmiotami
  • Obrzęk lub ból wokół paznokcia

Wskazówki, jak dbać o zdrowe i mocne paznokcie

Istnieje kilka wskazówek dotyczących pielęgnacji paznokci, które możesz stosować każdego dnia, aby były zdrowe, mocne i czyste. Pomiędzy nimi:

  • Utrzymuj paznokcie suche . Ma to na celu zapobieganie rozwojowi bakterii pod paznokciami. Jeśli twoje paznokcie są zbyt długo wystawione na działanie wody, może to spowodować ich zawilgocenie i łatwe pękanie. Unikaj tego, nosząc gumowe rękawice pokryte bawełną podczas zmywania naczyń, prania ubrań lub używania żrących chemikaliów.
  • Zawsze utrzymuj paznokcie w czystości. Używaj czystych i ostrych obcinaczy do paznokci, postaraj się mieć osobisty obcinacz do paznokci, który nie jest nikomu pożyczany. Odetnij górną część gwoździa prosto w poziomie. Następnie obie strony paznokci są ponownie przycinane, aby utworzyć tępą, nie ostrą część.
  • Użyj kremu nawilżającego. Porady dotyczące pielęgnacji paznokci za pomocą balsamu są nadal rzadko wykonywane przez ludzi. W rzeczywistości paznokcie również nie powinny być zbyt suche, musi być wystarczająco dużo wilgoci. Możesz użyć balsamu do rąk, który nakłada się jednocześnie na paznokcie i skórki. Ma to na celu utrzymanie wilgotnych paznokci, a nie suchych.
  • Weź suplementy biotynowe. Niektóre badania sugerują, że suplementy biotyny mogą pomóc wzmocnić paznokcie, które są słabe lub podatne na łamliwość. Zapytaj swojego lekarza o suplementy biotynowe.

Czego unikać podczas pielęgnacji paznokci

Aby zapobiec uszkodzeniu paznokci, unikaj następujących czynności:

1. Nie obgryzaj paznokci i nie przecinaj skórek paznokci

Wiele osób ma zwyczaj obgryzania paznokci. Gdzie może to powodować krótkie paznokcie i brzydki kształt. Ten nawyk może uszkodzić łożysko paznokcia, co ułatwia wnikanie bakterii i zakażenie paznokcia.

Unikaj również obcinania skórek. Nawet małe nacięcie obok paznokcia może umożliwić przedostanie się bakterii lub grzybów i wywołanie infekcji.

2. Wyciągnięcie skórki na krawędzi paznokcia

Powszechnie nazywa się skórkę na krawędzi paznokcia, która wystaje wisiorki . Nierzadko niektórzy ludzie mogą czuć się niekomfortowo, przez co przyciągają paznokcie.

Podczas ciągnięcia lub ciągnięcia wisiorków możesz być narażony na rozerwanie tkanki skórnej, co stwarza ryzyko infekcji, obrzęku i ropienia. Zaleca się cięcie skórka z obcinaczami do paznokci.

3. Nie używaj zbyt często lakieru do paznokci

Nie używaj zbyt często lakieru do paznokci. Jeśli chcesz użyć lakieru do paznokci, wybierz lekką zawartość. Użyj również zmywacza do paznokci bez acetonu. Aceton i lakier do paznokci mogą powodować żółknięcie i pękanie paznokci.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found