Właściwy czas na lek nasenny i jak go używać

Tabletki nasenne są powszechnie stosowane przez osoby z zaburzeniami snu, aby ułatwić im zasypianie. Nie oznacza to jednak, że tabletki nasenne należy zażywać beztrosko. Kiedy zatem jest odpowiedni czas na zażywanie tabletek nasennych? Sprawdź poniższe wyjaśnienie.

Kiedy należy zażywać tabletki nasenne w leczeniu zaburzeń snu?

Zażywanie tabletek nasennych to jeden ze sposobów radzenia sobie z zaburzeniami snu, na które zezwalają lekarze. W aptekach tabletki nasenne można kupić bez konieczności kupowania recepty.

Tak! Możesz zażywać tabletki nasenne, jeśli od czasu do czasu masz trudności ze snem. Jednak artykuł opublikowany w Harvard Health wyjaśnia, że ​​tabletki nasenne na receptę i dostępne bez recepty służą różnym celom.

Jeśli twoje dolegliwości związane z bezsennością obejmują przychodzenie i odchodzenie, czyli atakowanie tylko 1-2 razy w tygodniu, możesz zażywać dostępne bez recepty tabletki nasenne w aptece. Zaburzenia snu, które pojawiają się nieregularnie, są nadal klasyfikowane jako łagodne i można je leczyć tabletkami nasennymi zakupionymi bez recepty.

Lepiej jednak zapytać farmaceutę lub lekarza o tabletki nasenne odpowiednie dla Twojej kondycji ciała. Zwłaszcza biorąc pod uwagę, że nie wszystkie tabletki nasenne mają taką samą zawartość.

Tymczasem w leczeniu poważniejszych zaburzeń snu stosuje się specjalne tabletki nasenne na receptę. Na przykład masz problemy ze snem przez kilka dni lub tygodni, przedłużające się bez przerwy.

Lekarz prawdopodobnie zacznie od najniższej dawki, do krótkotrwałego stosowania. Jeśli problemy ze snem nie ustępują, w razie potrzeby lekarz może zwiększyć dawkę i czas stosowania.

Zawsze porozmawiaj ze swoim lekarzem lub farmaceutą o lekach, które chcesz zażywać w celu leczenia zaburzeń snu.

Zasady prawidłowego przyjmowania tabletek nasennych

Rzeczywiście, możesz brać tabletki nasenne, jeśli czasami czujesz, że nie możesz dobrze spać. Pamiętaj jednak, że przyjmowanie tego leku musi być zgodne z zasadami stosowania, aby uniknąć niepożądanych skutków ubocznych stosowania leku.

1. Sprawdź stan u lekarza

Aby zapewnić najbezpieczniejsze użycie, najpierw skonsultuj swój stan zdrowia z lekarzem lub lekarzem. Zwykle lekarz przeprowadzi dalsze badania na temat zaburzeń snu, których doświadczasz.

Jeśli lekarz może znaleźć przyczynę bezsenności, której doświadczasz, może przepisać lek, który najlepiej pasuje do twojego stanu.

Jeśli zażywasz tabletki nasenne dłużej niż kilka tygodni, zapytaj swojego lekarza o postępy swojego stanu zdrowia oraz o stosowanie samych środków nasennych. Czy możesz przestać go używać, czy nie. Powodem jest to, że używanie tabletek nasennych w dłuższej perspektywie może powodować uzależnienie.

2. Przeczytaj zasady użytkowania

Jeśli bierzesz tabletki nasenne, które są kupowane bez recepty w aptekach, nadal jesteś zobowiązany do zapoznania się z zasadami stosowania, które zwykle znajdują się na opakowaniu leku. W ten sposób lepiej zrozumiesz, jak go używać i kiedy jest odpowiedni czas na zażywanie tego leku.

3. Unikaj przyjmowania tabletek nasennych przed snem

Zadaniem tabletek nasennych jest uśpienie i szybki sen. Unikaj więc przyjmowania tego leku, jeśli nie masz zamiaru spać. Oczywiście nie chcesz zasnąć o złej porze, prawda?

Zażywanie tabletek nasennych może spowodować utratę koncentracji i potencjalnie narazić Cię na niebezpieczeństwo. Użyj tego leku, gdy jesteś naprawdę gotowy do pójścia spać, aby skuteczniej go stosować.

4. Stosuj tabletki nasenne, gdy nie możesz spać w nocy

Tabletki nasenne należy brać tylko wtedy, gdy czujesz, że nie możesz spać lub nie będziesz spać dobrze w nocy. Zażywaj tabletki nasenne, gdy możesz spać maksymalnie cztery godziny.

Powodem jest to, że istnieją tabletki nasenne, które dają tylko krótkotrwałe efekty. Oznacza to, że jeśli czujesz, że potrzebujesz wystarczająco dużo snu (około 7-8 godzin), przyjmowanie krótkotrwałych tabletek nasennych z większym prawdopodobieństwem obudzi cię w środku nocy, ponieważ działanie leku mija.

5. Uważaj na skutki uboczne

Listę zagrożeń związanych z działaniami niepożądanymi można znaleźć na etykiecie informacyjnej dostępnej na opakowaniu leku. Jeśli po przeczytaniu nadal są niejasne informacje, zapytaj swojego farmaceutę lub lekarza.

Nie należy lekceważyć skutków ubocznych przyjmowania tabletek nasennych. Zwłaszcza jeśli skutki uboczne stosowania leków zaczęły przeszkadzać w codziennych czynnościach. Na przykład możesz zacząć odczuwać senność w ciągu dnia po zażyciu tabletek nasennych poprzedniej nocy.

Należy poinformować lekarza o wszelkich skutkach ubocznych, które wystąpią podczas przyjmowania tabletek nasennych. Lekarz może zmienić dawkę przyjmowanego leku, a nawet przerwać przyjmowanie leku.

Wskazówki, jeśli dopiero zaczynasz brać lekarstwa lub zmieniasz markę, nie bierz ich, gdy masz ważne zajęcia w nocy. Ma to na celu uniknięcie skutków ubocznych stosowania nowych leków, o których nie wiesz.

6. Unikaj spożywania alkoholu

Podczas przyjmowania tabletek nasennych unikaj jednoczesnego spożywania alkoholu. Problem polega na tym, że alkohol może nasilać uspokajające działanie tabletek nasennych.

Nawet jeśli spożywasz tylko bardzo małe ilości alkoholu, efekty nadal będą oddziaływać na działanie leku.

Jednoczesne przyjmowanie tabletek nasennych i alkoholu może powodować zawroty głowy, zawroty głowy lub omdlenia. W rezultacie działanie tabletek nasennych będzie bezużyteczne i może w rzeczywistości pogorszyć bezsenność.

Łączenie alkoholu z niektórymi rodzajami tabletek nasennych może również powodować problemy z oddychaniem podczas snu.

7. Zatrzymaj się powoli

Jeśli regularnie zażywałeś tabletki nasenne, ale teraz chcesz przestać, przestań powoli.

Możesz stopniowo zmniejszać dawkę, aż w ogóle jej nie użyjesz. Ważne jest również, aby pamiętać, że odstawienie tabletek nasennych niesie ze sobą również ryzyko wystąpienia działań niepożądanych.

Odstawienie tabletek nasennych, nawet jeśli są przyjmowane powoli, może powodować bóle głowy, które kilka dni po odstawieniu prowadzą do bezsenności.

Lepiej stosować się do zaleceń lekarza, farmaceuty, a nawet informacji o sposobie stosowania leku, które czytasz na opakowaniu.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found